看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第434章 瘦身古武（第2页）

型月：“吃了，昨天你剩下的猪肚鸡我们加点面相吃了。”

吴宏：“恩，那就行，我去煮午饭了。”

型月又拿起一块肉逗弄起螃蟹。

今天中午吴宏直接简简单单的做几个菜，然后招呼姑娘们吃饭。

寡姐她们看着自己手中的沙拉，又看了看满桌的素菜和豆腐以及鱼肉。

她们满脸想吃但是一想到体重她们将视线转向手中的沙拉。

吴宏热情地招呼着寡姐她们。

吴宏：：“快吃呀，别客气！瞧瞧这些美味可口的素菜，它们可都是没有多少热量的哦！

就拿这豆芽来说吧，豆芽的热量实在太低，就算吃了，你们嘴和胃都对不上账的！

再看看这边的魔芋炖肉，魔芋可是真正的零热量食物！

吃下去之后，要想把它给消化掉，反而还得耗费不少热量，虽然加了肉，但是不能不吃肉就行了！

还有这豆腐炖牛肉，豆腐和牛肉都富含优质蛋白质，但是两者的热量都很低，多吃点豆腐和牛肉是不会胖的！

还有这条鱼，这可是上等的蛋白质来源，而且鱼肉也是没有脂肪的，而且鱼刺我也全部去掉了，你们可以安心的吃！

你们再看看这盘香喷喷的手撕鸡胸肉，堪称健身爱好者们心目中的圣品，它是鸡胸肉哦！

鸡胸肉既能提供足够的能量，又不会让你们摄入过多的脂肪和热量。

所以说，大家放心大胆地吃吧，尽情享受这健康又美味的减肥餐吧！”

吴宏的话犹如恶魔的低语，但是寡姐她们完全抵挡着了，她们还是看向自己手中的沙拉，她们爱美她们不想胖！

芙芙：“啊！我受不了了！我吃！反正我吃不胖！而且我现在有人要了！谁都别想挡住我对大秦菜的向往！”

芙芙直接拿起叉子叉起一块魔芋送进嘴里开始咀嚼，她的眼睛一下就亮了！

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

芙芙：“这好好吃啊！咸咸甜甜的，味道还非常的香，肉味好浓的！”

寡姐她们举起叉子叉起自己面前的沙拉，要是放在以前，这沙拉绝对没有那么难吃，但是吃过吴宏做的饭菜，她们觉得这自己面前的营养均衡的沙拉成了草料。

型月：“你们就放心吃吧，我这里有点招式可以帮助你们减肥的，就你们运动房根本无法练出我这样的身材。”

她们将目光聚在型月的身上，丰乳肥臀，盈盈一握的小蛮腰，完美的体型！

寡姐：“型月姐姐，你真有减肥秘方？”

型月拿起桌上的一根筷子，直接捏在手里，然后松开手，筷子被分了五截。

北极星眼睛一下就亮了：“大秦武功！”

芙芙：“咀，咀嚼，你们还在等什么，反正我快吃饱了。”

寡姐：“等等我！我也要吃！”

北极星：“这鱼我早就想吃了！清蒸鱼味道很香的！”

阿曼达：“嗷呜~！好吃！好吃！”

看着放开了吃的寡姐她们，吴宏看向型月：“型月姐姐，你还有这样的秘方？”

型月：“古武中锻体的技能，需要消耗脂肪，放在古代只有锦衣玉食的人能练，现在倒是随随便便能练。”

吴宏：“这不是神技？现在中度肥胖的人可不少。”

型月：“是神技，但是也要相配的药材，一贴药材十万，每个月都得一贴，并且你知道的，真正的古武不外传，要是她们是你的小老婆，她们没得学的。”

说完型月就继续用筷子夹着芹菜炒肉吃着。

她很喜欢芹菜的味道。

喜欢女朋友带我去樱花国娶妻请大家收藏：（）女朋友带我去樱花国娶妻

仙子越难受，我修为越大涨  点将为妃：萧将军哪里逃  神话修真  晖日帝国  穿七零前，侯府嫡女搬空半座皇城  一纸合同三年寡，我提离婚你疯什么  那些年在玄幻世界看戏的日子  一页一神通，道爷你这么玩？  快穿：偏执占有！反派他被迫躺平  我亡灵召唤师，召唤的全是神灵？  女处长都市危情  黑神话西游：从小西天破戒成圣  神起在风华  修真系统：被夺舍了  九位女帝保我无敌  大隐隐于市，道观值三亿  绑定神豪系统，我被养成顶级女神  送王船  长河万古  洪荒：社交恐怖分子，出门靠朋友