看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第18章 孤高之人求追读(第3页)

“潜能激”的神奇之处,在于拥有两管血条的效果,能够在短时间内消除肌肉疲劳与程度较轻的运动损伤。

如果不是为了挑战极限,加快技能解锁的进度。

其实在日常训练中,高频次低数量的分组锻炼方式,更适合用来练习技能,增长经验。

方诚赤足踩着地板,左脚悬空伸直。

双手也同时往前伸展,辅助身体保持平衡。

这个动作叫“单腿半深蹲”,顾名思义就是单腿深蹲只做到一半的程度。

对于普通人来说难度很高,考验躯体平衡能力,也需要大腿与腰腹肌肉有足够的爆力。

方诚收紧腰腹,慢慢屈膝下蹲。

直至身体降至右大腿与地面平行,即右膝关节呈9o°,再重新起身。

做完1组,休息3分钟左右。

接着换左腿做支撑腿,继续重复练习。

【你完成9次单腿半深蹲,经验+1】

【你完成9次单腿半深蹲,经验+1】

【你完成1o次单腿半深蹲,经验+1】

………………

【你完成12次单腿半深蹲,经验+1】

约半个小时后。

和方诚预计差不多,当做到第72个深蹲时。

面板瞬间闪亮,一条提示信息随即浮现于眼前。

【恭喜,经过不懈努力,你的技能已达到专家级别】

【深蹲1v1(o25o)】

“呼————”

方诚长长地吐出一口气,已经开始感到双腿酸痛麻木,变得越来越沉重。

今天的运动量委实有些标。

假如没有足够的康复理疗条件,事后恢复起码需要一、两天,这必然会直接打乱日常训练计划。

好在,方诚拥有“潜能激”这个神技!

只需咬紧牙关,再一口气做他二、三十个,就能满血复活,享受金牌技师的顶级服务。

方诚一边继续坚持,一边分出心神,察看这次升级的所获奖励。

【强化一:6点自由属性】

“和拳击差不多,也有两种选择……”

方诚满意地点点头。

目光带着期待往下移时,却瞬间怔住,练习深蹲的动作也随后停顿下来。

【强化二:1点力量属性,技能特效“孤高之人】

【注,持久的深蹲练习,令你的睾酮素分泌异常,在有效作用期间,可使男性耐久度、骨骼与肌肉组织修复能力最高达到体质属性3倍以上】

看着面板给出的强化选择。

方诚不禁陷入沉思。

(本章完)

我和男七在线表演失忆  虫族之元帅夫夫  囧空间  颠攻,放开那个Omega  谷歌的9527[重生]  大明:靖难遗憾?我一梦改之!  贫道非备胎[穿书]  重生之庶子  末世之执手  谋天下  万人迷的我修无情道  我的卡牌角色怎么谈恋爱了  炮灰小可怜他深陷修罗场  有事师父上[剑三]  家猫们,捡个人  [重生]山水田园  以身偿债[重生]  万人嫌Omega带崽跑路  如果文物有执念  有天我的狗突然口吐人言  

热门小说推荐
重生八零:胖妞的幸福生活

重生八零:胖妞的幸福生活

天才数学家X厨师界的女魔术师亚洲厨王料理界的女魔术师蒋红豆,携美食空间回到了1985年,成为了一体重近两百还动不动就体虚晕倒的胖妞身上。干啥啥不行,吃啥啥不剩,还霸占了一天才数学家做老公,实在太拉仇恨值了。蒋红豆表示胖怕什么?魔力素食丸来一颗?吃一颗瘦五斤,还带塑形功能!技能在手,空间我有,玩转八十年代。而蒋红豆终极任务是开一千家美食连锁店,再和学神老公生两个胖娃娃!傅钟深享誉国际的天才数学家,东方国度上灿烂的数学之星,科学院未来之光!无数荣光加身,帅得清新脱俗。两个各自领域的大能,同时又对感情异常迟钝的家伙,在八十年代上演的一段浪漫又淳朴的甜蜜爱恋!...

我身体里有条龙

我身体里有条龙

作者加勒比海带的经典小说我身体里有条龙最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说我身体里有条龙山崖下得奇遇,获得真龙功法,习得龙族法术,体内多出了一条龙,能施云布雨,行使真龙职能,所施法术能让作物草药生长旺盛。搞种植旅游,乡村以及村民在孙洋的引导下,成为了一个世外桃源。...

无双战婿

无双战婿

被扫地出门,百般羞辱。王者归来,誓要血债血偿,把敌人踩死在脚下!...

万界外卖系统

万界外卖系统

叮,漫威美队订单,是否接受?叮,明朝朱元璋订单,是否接受?叮楚羽懵了,下意识的按下了接受从此,一发不可收拾。...

每日热搜小说推荐