手机浏览器扫描二维码访问
第九十九章 练拳（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
一个月过去了，杨逸的进步神速。
现在杨逸做平板支撑已经远不止几分钟的事情了，他的身体其实底子很好，毕竟年轻，而且又不是缺乏营养什么的，只要开始了大强度的锻炼，还是每天所有的时间基本都用来锻炼，自然会进步神速。
杨逸开始要牙了，他两条胳膊撑在地上，汗水在脸下边已经有了一片水迹。
张勇早就不用再指点杨逸怎么锻炼了，他只是监督就行。
其实连监督都不用，因为杨逸锻炼的额时候非常自律，他不需要任何人督促，自己也会把自己逼到极限，所以张勇最大的用不是督促着他训练，而是在觉得差不多的时候及时喊停。
手里拿着一副扑克牌，张勇在嘴里低声的念念有词，然后他睁开了眼，开始翻自己发出去的牌，再然后，他惊喜的道：“哈哈，这次我基本上都算对了，我算对了四手牌”。
杨逸极是艰难的道：“嗯……”
听到杨逸的回答都变了调，张勇从脚边拿起了一块特简陋的电子表，然后他惊讶的道：“我靠，一小时零十分钟了都，行了，你过关了。”
杨逸立刻放松了双手，直接趴在了地上。
张勇把手里的牌放在了床上，然后他直接跳在了地上。
等着杨逸气喘吁吁的从地上爬起来之后，张勇立刻道：“这些天我已经把基本的步法教给了你，现在，给我走一遍。”
杨逸大喊淋漓，但他只是喘了口气，随即就啊开始走形意拳的步法。
张勇急声道：“寸步！箭穿！疾，过！马档，击！跃！”
张勇用极快的速度说一种步法，杨逸就必须按照张勇的说的把步法走出来，张勇说的极快，而杨逸走的也是极快，毫不停顿也毫不迟滞。
“停！”
杨逸停下了脚，张勇摇头道：“步法走的都对，但是太沉了。”
“太沉？”
“为什么先让你练形意拳的步法，因为形意拳的步法很全面而且也确实好用，这就是基础，可你走的太沉了用力太死，脚步要轻灵，轻灵才能变得快，你把劲用在了脚上步法就沉，发力时才紧，不发力时一定要松，你看过狮子和老虎走路吧，猫走路总见过吧？就是那种走起路来特别轻却一点不慢，发力的时候蹭一下就能出去，你感受一下。”
杨逸停下了脚步，他记得张勇说过的话，但是真到用的时候却是做不到位。
“我太累了，累的脚步便沉了。”
张勇摇头道：“累不是理由，也不是借口，就要在累的时候练才能事半功倍，继续！”
教一个天才也是有好处的，轻松，特别的轻松。
婚如暖阳 至高残魂 永恒宫殿 世界末日之恶魔入侵 娘亲快跑，爹爹追来了 圣斓学院：邪魅王子的甜心公主 徐飞秦若仙 无疆天帝 蜜吻小青梅：傲娇竹马，求别撩 中元见月，不见你 龙珠之牧神传说 临江雪 乔冬暖谭慕城 99次离婚：娇妻，休想逃 盛世蜜宠：金主的独家甜心 末世之穿书女配要逆袭 叶名琛白悠悠 李悟 总裁宠妻进行时 重生西游之如意金箍棒
纨绔至尊
因家道中落，楚林生不得已过上了勤工俭学的苦逼大学生活。然而，大三末期的一次偶然，却让他获得了吸收魂魄为己用的逆天之术。先是无意间吸收一只色鬼，使他勾引妹子时倍感轻松而邪医鬼的医术不但妙手回春，更能令他杀人于无形至于那生前霉运通天的倒霉鬼，则使他在赌场中风生水起。且看落魄纨绔子弟，如何在缤纷狡诈的都市中，走上了一条左拥右抱睥睨天下之路。罪烟书友3群105637218。已有百万字老坑亡命色徒，本书买断，品质保证，求收藏！...
校花的最强兵王
特种兵王雷猛接到首长安排的特殊任务，冒充学生混进大学校园内，寻找潜伏在这里的敌特，代号野花。他混迹在校园内，野花还没找到，却被各式风情的校花给包围了。乱花渐欲迷人眼啊！渐渐地，雷猛发现野花的真实身份竟然这是一个骑士保护公主勇斗恶龙的故事，但可怜骑士只有一个，公主却越来越多！...
先婚后爱：宝贝快过来顾安童
婚礼上被新郎抛弃，新娘子当场撂狠话，谁娶我，我就嫁。我娶。万万没想到，站起的男人，竟是原新郎的哥哥。也就是，她变成了前任的大嫂？...
穿越大反派
作为扑街网络写手，秦九歌穿越了不对，这穿越的姿势不对！我不是废柴主角，而是反派高富帅？而且是自己写的书中的反派高富帅？而且还抢了废柴主角的妹子，顺便和废柴主角定了什么三年之约？而且三年之约快要到了？按照自己写的剧本，眼看着就要成为废柴逆袭主角打脸路人震惊妹子倾心天下震动的垫脚石？自己写的剧本，含着泪也要...
重生甜妻：老公，请宠我
作者暖大橙的经典小说重生甜妻老公，请宠我最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说前世她被渣男贱女所害，眼睁睁地看着儿子和丈夫惨死，重活一世，她打脸渣渣，善待亲儿子，尊敬禁欲系老公保持距离。她忙着吃饭，睡觉，全方位无死角的打脸渣男贱女。她老公忙着撩她，撩她，换着花样换着地点撩拨她。说好的禁欲系高岭之花呢？后来顾晚颜才知道，原来她身后一直有他在保驾护航。...
原来我不是普通人全文免费阅读
母亲告诉我，父亲在我很小的时候就去世了。直到有一天，我的电话响起，对方告诉我，他是我父亲helliphellip...