手机浏览器扫描二维码访问
第169章 升阳跳／回春功术（第1页）
我美美的喝了一口水：“能，太能了。”
我乖乖的回答。
琪儿的小脾气，那是相当的嚣张。
我不敢再造次，赶快和盘托出：“其实，有个动作，叫升阳跳。
可以快速提升人体阳气。
特别适合精神萎靡，浑身乏力，手脚冰凉，心慌气短，肾虚脾弱的人。
主要功效是强壮筋骨，引火归元，通畅经络，舒心解郁。
既能快速减肥，还能提升心肺功能。
这个动作，还融合了大树桩，垫脚功，回春功等功法的动作和功效。
练这个动作，即可以固先天之本肾阳气，又能补后天之本脾阳气。
升阳跳，有三个基本的动作要求，摸高这个动作里都有。”
“升阳跳是怎么跳的？”琪儿问。
“哪三个基本动作？”星辰问。
我站起来演示了一遍。（评论见图）
我看星辰拿起了手机，已经开始在搜升阳跳了。
我敲了敲她面前的桌子。
她抬起头，不解的看着我。
我解释道：“网上的升阳跳，版本众多。
虽然都是有用的。
不过我说的这个，是双手举过头顶那个版本的。
这个版本，融合了更多升阳的动作。”
琪儿仰着头，看着我道：“不就是举着手跳吗？
哪里有那么多动作要求？”
我一一分解开，给她讲到：“首先，举起手，打开腋下。
腋窝，是气机汇聚之地，拍打腋窝，气机通畅，排肝毒。
爱生气的人，最适合拍腋窝。
消气很快。
而升阳跳，打开腋窝，弹跳的震动，也对腋窝有通气的功效。
第二个动作就是弹跳。用前脚掌，把人弹起来。
就像小孩跳着走路的那个姿势。（评论见图）
这是升阳最快的方法。
三五分钟就有很明显的效果。
第三个动作，是脚后跟点地。这里融合了踮脚功。
纵是轮回百世我亦无悔只愿长相守 被全家剥夺生命后，她们后悔了 混水摸鱼一亿年 仙道最强霸主 从火影开始：摸鱼少女的无敌之路 团藏！把哥眼睛还回来！ 废土孕妈拾荒日常 初恋背叛，我和明星女友在一起了 第19号病院 破妄归真，尘缘已尽 破境飞升站 娇艳花魁，惹的丞相心乱 天上来不复回 诸天：王者剑圣异界纵横 主母变贵妃，翻手间前夫被灭门 人皇幡：请道友助我成仙 破天战尊 独宠假千金？真千金决绝断亲！ 开局一场豪赌，享受肆意潇洒人生 金戈丽人行：天命之魁
不该相遇的爱情
未婚夫的女人流产从此再不能有孩子，竟然给她这个未婚妻设局，想让她帮他们生孩子？WTF？！真当她席遥是软柿子，任人欺负？凤凰涅槃归来，又被强行当了某小包子的漂酿麻麻...
医世为妃
二十三世纪科研小组，研究成果获得极大突破时，遭遇杀手掠夺成果，核心成员关键时刻吞下药物与芯片，带着AI智能药箱跳海，穿越为妃，经历种种苦恶，终于安定下来，本想安然度过余生，却遭遇刺杀，男主一怒之下激活血脉，带女主进入神界，进入神界后，女主惊奇的发现，无论是空间跳跃交叉，还是医学生命学和物质意识，都与23世纪的科学研究惊人的一致，经历种种神界磨难之后，女主亲身证实了科学课题的真实性，现代科学只是用现...
山村小神医
有着家传玄功的刘泽意外的偷看到嫂子张玉香洗澡，本来宁静的生活却好像随着这一抹粉色变得暧昧起来妖娆多姿的少妇，风情万种的寡妇以及楚楚可怜的小萝莉似乎都和刘泽有着许多不可告人的秘密...
凰女天下
她，父母皆为人间帝皇，本是天之骄女，奈何十余年前的一场阴谋，一朝颠覆，零落成泥，在冷宫中艰难向阳生长。寒冬腊月，滴水成冰，作为她唯一庇佑的母亲含恨逝去，原本尊贵至极的母亲却只能拥着一床草席长眠乱葬岗，与秃鹰为伴。就在此时，她发誓，一定要离开这个地方，要让那些欺辱她的，看轻她的，统统付出代价。随着谜底一步步被揭开，十余年前的阴谋暴露于烈阳之下，她面对杀母仇人，恨不能生啖其肉，饮其血。直到一个男人的出现，让她理解了母亲的付出，母亲的愿想。何为天下？天下，有亦无，无亦有，一切在人之心而已。展开收起本站为书迷更新凰女天下最新章节，查看九圆所撰科幻小说凰女天下的最新章节免费在线阅读。...
魔兽之最终召唤
在充满危险与机遇的异界，手持外位面高等神器的你会怎么做呢？是在大陆上逍遥自在，仗剑行侠，十步杀人？或者默默的在边地种田发展，偶尔出去扮扮猪？亦或者是兴复上古奥术，重现奥术师的荣光？还是成就为伟大的神祗，左右凡人的命运？这便是唐纳德在异界奋斗的历史。敲门砖，本书神器名字。...
美女的超级高手
他曾是华夏第一兵王，代号幽冥之语因为不为人知的原因回到故乡，原本想安静的当个快递员却不想成为冰山美女董事长的丈夫。当华夏处于危机之时，他再次戴上蛟龙戒挺身而出，所过之处龙啸九天，无人可挡，他是狂神，更是屠神榜第一名。...