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第15章 特训前奏(第1页)

大下午,部门内,除了正选以外的所有成员都在进行日常训练之一的5公里热身跑。

“最后那几个,是在学猫步嘛!给我跑快点!”

看着队伍最后的小尾巴,负责监督训练的真田怒吼道。

大汗淋漓的几人惊了一下,有气无力的喊道:“嗨…嗨!”然后加快速度努力跟上前面的大部队。

……

幸村目不转睛地看着眼前奔跑的众人,询问着一旁的柳,

“这几天,退部的人多嘛?莲二。”

“嗯,这两天,新生中80%为贴金入部的都因为繁重的训练退了,剩下的估计也不久了。”柳推了推眼镜框,出乎意料地笑了。

听到满意的答案,幸村笑了笑,霸气侧漏地说:

“干得漂亮!我的部门可不是用来养老贴金的!”

就在这时,宥拖着满头汗、气喘吁吁的毛利从门外进来,

“噗哩!小幸村,专门给正选们做的一对一特训教程终于完成了!这是我依据以往常去的特训机构的训练内容,然后分析每一个队员的短板制作出来的。”

说着,宥把手中厚厚一本的训练计划书递给了幸村,一旁的毛利还满脸怨气地吐槽,

“宥宥为了亲测效果是否合适,还让我和小雅治做了倒霉的试验品。”

好奇的柳也凑到了幸村身边。

翻开手中的计划书,第一个映入幸村眼帘的就是他自己的训练表,身体数据和优缺点分析经过图表很清晰地被呈现了出来。

姓名:幸村精市

类型:精神力网球手

惯用手腕:右手

五维大致数据:

速度:3.5

力量:3

耐力:3

技术:5

精神力:6

分析:精神力方面突出,但与身体素质差距较大,容易因为精神力过强患上神经性疾病。后期需要加强身体强度的训练,同时教授如何运用精神力的技巧……

额外训练内容:短跑百米冲刺×100;高抬腿×200;长跑5公里……

(妈耶,实在没有底,就编了。可能有点多,但一切为了健康合理化!冲冲冲!我相信精市!)

(注:私设境界从低到高:地区级、都大赛级,关东级,全国级,世界级,职业级,再往上没有限定,譬如南次郎是职业级顶流,而职业球手和职业级是两个概念!!!

关东级:15-19,全国级:20-24,世界级:25-29,职业级:30—,更细的我就懒得分了)

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