手机浏览器扫描二维码访问
第46章 投篮训练下（第2页）
朔月凛闻言一怔。
凌空解释道：“实际上，投篮其实并没有严格意义上的‘标准姿势’，因为篮球是一项不停动、而且充满身体对抗的运动，你不可能一直保持一个完美投篮姿势，都是根据实际情况，怎么舒服怎么来。”
朔月凛不解道：“那你为什么还要进行这种练习呢？”
凌空道：“因为这种练习，可以让人快速建立一个正确的投篮姿势、找到出手的感觉。”
“尽管，如今日本学校里的教练很多都比较专业，但目前的主流依然是锻炼体能、练习基本的运球、战术配合，对投篮这些，其实反而很少下功夫，都是靠球员自己去磨练。”
“也正因此，一些家里经济条件比较好了，可以通过报名一些篮球技巧班，进行更加深化、专业的训练，从小练习‘标准姿势’，甚至还有的通过DV录像，回头把动作里的错误动作给剔除掉，一步步接近完美”
“这样一来，投篮的水平自然会突飞猛进，达到一个很高的水平。”
“而普通人靠着自己摸索，虽然也能凭着偶尔的感觉去投，自我修正，可效果事倍功半不说，里面还难免会夹杂许多错误的理解，甚至形成不好的肌肉记忆如此一来，即便不断练习，也难以取得进步不乏有许多人一直在原地踏步。”
正确的姿势、正确的方法、才能带来飞快的进步。
这个世界上或许有可以闭门造车、无师自通的天才，但说到底，再怎么天才也难以离开大量的练习，通过正确的指导和方法，天才也可以更好的成长，几乎任何行业都是如此。
飙车的，独自再怎么飙车，也没法跟职业的车手相比。
《头文字D》里的藤原拓海，除了有自家老爸的技术指导，更重要的还是后来进入D计划，得到高桥凉介系统专业的指导，才能一步步突飞猛进，成长为顶级的职业车手。
包括现实里，比如练钢琴、吉他、外语等等，哪怕在信息发达的后世，网上到处都是教程视频，但报班学习的效率完全不是自学能比的。
打篮球更是如此
前世，凌空见了无数人、同事、朋友，球友，一堆热爱打篮球的，但这里面那些打野球出身的，别看一个个打了十几、二十年，一个个运球的技巧，还没有那些报了班的小孩子的强。
抛开后来那些乱象，在风气还没败坏、没被金钱交易玷污前，同样的年龄、同样身体素质、同样一起打球，有的人能打入省少年队，有的人却只能在学校里耍耍酷，很可能就是缺一番科学的指导。
可以说，科学的方法就等于学习的效率。
朔月凛也深知这一点，表示认同的点了点头，跟着照着凌空教的方法，一下子就投进了。
“篮球运动真是有着很深的学问呢！”
少女说道。
凌空笑道“是吧”
说完，又投了一球。
早在之前，他从木暮公延的球员徽章，得到了眼镜哥的部分投篮练习记忆，有一部分是某位国中县大赛MVP给众人讲解示范时，被他记下的；也有些是他在后来的练习中，不断总结琢磨出来的经验。
凌空自己也根据他查阅、和咨询的一些，还有印象中，看过的库里投篮示范视频，做的总结。
练习了这么多天，把近投、中、远投，分别练成了A、B、C，各自升了一级，而他之前，分别是近投B；中投C；三分D。
而今早，他一开始还只是原地立定投篮，练习手上的姿势，借着教人，他自己也梳理了一下。
没想到就这么一教，忽有心得，双膝微曲，由下而上，一气呵成，轻松的投出，在空中划出一道优美至极的抛物线。
“刷！”
应声空心入网。
“YES！”
凌空兴奋的叫道。
就在刚才，他终于抓住了那种感觉，之前跳投时，一旦抬高，下半身和上半身就会出现的不协调感，终于在这一刻消失了。
趁着感觉还在，赶紧又投出几球。
不成想
一球、两球五球八球九球、十球！
一不小心，来了个十连中！
异地夫妻翠微居免费阅读 异地夫妻全文未删减 重生军嫂纪事 降头之校园猎艳番外+大结局 异地夫妻番外+大结局 异地夫妻海棠文全集 陶菁菁李子浩主动退学后，全校人都后悔了全文免费阅读 大叔的代孕小娇妻 降头之校园猎艳全文未删减 听懂兽语爆红后，全国都想借调我 影帝让我乖乖睡觉 重生之王妃不要怂 拯救男主佛系日常 主动退学后，全校人都后悔了陶菁菁李子浩全文免费阅读 火影：不想被柴刀的我，拯救忍界 陶菁菁李子浩全文免费阅读 我要青梅变凤凰 降头之校园猎艳翠微居免费阅读 他不言，她不语 降头之校园猎艳海棠文全集
大富翁系统
醒掌天下权，醉卧美人膝。一个大富翁系统，让林琦得以窥探那神秘的世界。什么？在我面前装有钱，拿钱给我砸死他。外国技术封锁？不怕，各种高精尖随便买。修为不够，打不过？不怕，买丹药磕，回来复仇！林琦就此踏上逆天之路，为家人，为女人，掀起一股热血的都市狂潮，成就一段不朽的传奇！...
乔菀墨沉
时隔两年，当墨沉再次听到乔菀那熟悉的声音时，他的心竟还是不受控制地激烈狂跳了起来。两年前，这个女人的突然离开给了男人一个不小的打击，也正因如此，让他患上了那莫名的厌女症。为此，他厌恶上了乔菀，也记恨上了她。只是，男人没有想到，两年后这个女人竟然会肆无忌惮地再次来到他的面前，甚至还堂而皇之地求复合求宠爱。...
重生之粉色韩娱
前世，他和泰妍是夫妻重生，他是被西卡甩了，想不开自杀的屌丝！重生而来的他，面对曾经熟悉的人和事他会如何做呢？李天宇我只是想要弥补曾经的一些遗憾而已，不是想要建水晶宫啊！老规矩，呆子的文章还是少女时代为主，而且不出意外还是后宫。所以，还是那句话，卫道士和我并不是一路人，有爱的骚年们还有可爱美丽的MM们，快点进来吧！！！本作品纯属虚构，千万不要当真！！...
重生之超级银行系统
唐青重生在2004年，获得银行系统。于是，他亮了。他掌握着非洲的经济命脉。他影响着中东的局势走势。他是全世界大部分国家的债主。他是整个世界金融秩序新的制定者。他是潜藏在这颗星球背后最大的BOSS。美元，不再是货币的唯一霸主，欧元，让我为你亲自敲响丧钟。国家破产债务危机经济危机，这都是银行家们的游戏。金权之下，一...
一劫一念
千年神树受代代香火滋养孕育的树灵，无意间附身在了迷糊的花匠铺女儿身上，代替她找回失去的力量，解开身世之谜。...
穿书女配成团宠
顾乐儿掉入海中被救起来意外发现自己竟然穿书了，还穿成一个作死女配。望着面前让人闻风丧胆的男主，顾乐儿痛定思痛美色虽可贵，生命价更高！她当众高调宣布我不喜欢苏白了，亦不会再纠缠他。本以为一别两宽各自安好，可是剧情画风却突变。某日午夜，男人一脸落寞抽着烟，你可知道暗恋是一个人的兵荒马乱？顾乐儿喝着酒，你装什么装？我还不知道你的尿性？嗨起来！男人起身压向她，好啊。后来外界传言苏爷的媳妇又野又狗，苏爷也被她带偏了，没有节操还不要脸！...