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00338 代课(第2页)

诺曼斯游慢慢的游回起点:“怎么样?我的成绩是多少?”

“最终成绩,二十三秒九零。”

“进步这么快?”诺曼斯有些惊讶。

她知道,陈曌的训练肯定有效,可是没想到仅仅只是一天的时间,进步这么明显。

“你上来,换伊芙蕾,你先休息一会,等下测试一百米自由泳。”

伊芙蕾深吸一口气,站到起跳台上:“我准备好了。”

“准备!”

嘭——

伊芙蕾虽说和陈曌不对付,不过游的时候还是非常认真的。

一圈,两圈,三圈……

七圈,八圈!

陈曌和诺曼斯同时按下秒表:“八分二十五秒。”

“多少?”伊芙蕾刚露出水面,没听清楚。

“八分二十五秒。”

伊芙蕾倒吸一口凉气,昨天她还是八分四十秒,而她最好的成绩是八分三十八秒,并且一直在这个成绩上下徘徊,一直没什么变化。

可是仅仅一天的时间,自己居然游到了八分二十五秒。

这简直就是一个奇迹!或者今天的自己超常发挥?

运动员也是有可能超常发挥的,不过这种概率太小了。

而这样的速度,基本上也已经达到了职业运动员的水平。

“你不会是给我服用了什么兴奋剂吧?”

“你要是这么认为,我也无所谓。”

陈曌耸了耸肩:“诺曼斯,你休息够了吗?”

“嗯,可以了。”

随后诺曼斯就进行了一百米自由泳测试,而一百米自由泳的成绩也比昨天好。

昨天诺曼斯的一百米自由泳成绩是五十四秒,今天是五十三秒九零,提高的并不多。

不过这是因为诺曼斯刚刚游玩五十米的缘故,状态还没有恢复到最佳状态。

“好了,接下来,开始训练。”

陈曌又开始布置训练内容:“诺曼斯,你练原地双脚拍水二十分钟,伊芙蕾,你继续以常规速度游二十分钟。”

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