看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

十六开腰的压迫感(第1页)

避雷:舞房虐腰

约好了吃完饭要去上软开课,周晟成不知道哪根神经搭住了非要跟金隐一起去,说是去检查金隐数节软开课的成效。

果不其然地没有出现周凯均的身影,周晟成站在舞房门口给周凯均打了个电话,随后一脸失望地望向金隐。

“可惜了,今天早上我哥临时有事来不了了。”

金隐心里生出一点庆幸:“这样啊,那我们就先回去吧。”

“等等。”

正转身欲走,周晟成叫住了金隐。

“我哥既然不在,功课也不能拉下,十几天不练就该回功了。”随机露出一抹狡猾的笑,“不如,我来帮你练。”

金隐大惊失色,疙疙瘩瘩地问:“你,你会吗?”

“怎么不会。”周晟成挑了挑眉,“试试?”

练功房里出奇地安静,与曾经泼皮耍赖大声尖叫不同,金隐居然老老实实地咬着牙做了些最基础的拉伸。

周晟成趁金隐扶着把干踢腿时环顾了一下四周,从角落里拿过了一张瑜伽垫示意金隐趴在地上。

“先做个简单的开腰热身一下吧。”

周晟成轻巧地说着,命令金隐将手举过头顶,自己抓过金隐的两只手肘,用膝盖顶住金隐的后背。

正骨般的声音响起,周晟成用膝盖颤了几下金隐的肩膀,金隐觉得有些失声,却已经习以为常,轻松地就挨过了这几下开肩。

只是接下来的开腰却有种强烈的压迫感和恐惧涌上心头。

即使每一次上课都要开腰,手被拽住时传遍全身的压迫感也从未缺席。

周晟成看出金隐的担忧,在拉起金隐的同时柔声提醒道:“抬头,吸气。”

“可不可以轻一点,求你了。”见有商量的余地,金隐立马撒娇般求饶。

“废话。”

周晟成用力打在了金隐腿上,顺手将金隐的腿打开些许,看着镜子里金隐的体态,说话的语气里皆是无情,下一秒便站起身将金隐的手往后掰,直到双手勉强能够触碰到两腿间的地面。

“吐气。十,九,八,七…”

金隐从来没有被压到地面过,在周凯均的手中顶多意思一下便好,此刻突如其来的窒息感让她感到些许害怕,承受不住弯度的腰微微颤抖,尤其在听到十秒倒计时后更是发出了痛苦又绝望的呜咽。

总算熬到了最后一个数,金隐在被重新放回地面时如同复活般贪婪汲取着氧气。

肩膀传来的麻木让她无法动弹,周晟成揉捏着金隐背部的肌肉,使她能够放松下来,轻轻拍打以重新获得些许知觉。

“做的很好,摸摸头。”

周晟成摸了摸金隐的头,给一巴掌以后再给一颗甜枣的事他向来都做得如鱼得水。

而金隐也似乎很吃这一套,把刚才的胆怯和难受一散而尽,感觉到了做这一切的值得之处。

周晟成站起身走到把干面前,拍了拍把干让金隐过去。

“钻到里面去,腰抵着把干,自己来甩下腰。”

知道又要虐待自己的腰,金隐害怕地往后退了几步。

她向来腰不太好,而周凯均曾经说过,跳芭蕾其实并不是很需要追求腰上的柔软,许多动作更注重腿部与手臂的柔韧与力量,因此在腰上的练习都是点到为止。

想到这,金隐就忍不住开口反驳道:

“周老师说,芭蕾其实不是很需要练腰,我…”

“现在是我哥还是我?你说了算还是我说了算?”

周晟成不悦地皱了皱眉,用力拍了下把干道:“赶紧过来,不要让我重复第叁遍。”

萍漂渡(NP)  不归谷  一朝转世,却只想安分一生  冥府之路 (现言甜宠 灵异搞笑)  重生之异世界的史莱姆  穿越忍界之我竟然成了史莱姆  我在天庭和神君偷情的日子()  原来爱  原来不是np吗?!(穿越)  一手养崽,一手生死簿  难解(×np)  耍獾游戏  黑大壮男同学居然是网络菩萨()  离个婚好难()  文房四侯(古言,NP,)  从死神手中逃离两次的女孩  那朵拉的紫帽子  昏帝  穿成少年秦始皇的小宫女(,h)  穿成反派他灵根后[穿书]  

热门小说推荐
程少撩妻:豪门主母

程少撩妻:豪门主母

*程牧初见陶夭。灯光流转,觥筹交错,她在跪舔别人的裤腿。程牧再见陶夭。光天化日,众目睽睽,别人在跪舔她的高跟鞋。程牧一笑,丫头片子有点能耐。边上有人促狭道二爷,听说那姑娘在圈子里拜了个干爹。程牧呵。*陶夭说生活就像吃屎,无所谓今天吃,还是明天吃,不吃得饿死。头颅仰得太高,没用,不如低眉顺眼先活着,活着活着,一只狗也保不齐活出人样了。不曾想她将自己当成狗了,某位爷愣是想将她捧成角。角是那么好当的吗?人前,她像花瓶,香江程二爷重金打造。人后,她像抹布,二爷花样太多,总将她拧成各种形状,晚上白天,死去活来。她不想干了,肚子里多了个小祖宗。得,豪门主母这位子坐定了。*奉子成婚。陶夭小腹微凸,高调入豪门。婚礼上,她眼瞅着对面一向冷峻深沉的男人勾唇含笑,有点眼花,无语道您到底图我什么呢?想给您生孩子的女人手拉手能绕香江两圈了。程牧低笑,俯身在她耳边,一字一顿,日久生情,这种事,栽了就认了。陶夭翻个白眼,无耻。程牧看着她一脸酡红,笑而不语。他懒,这辈子所有的精力,用来调教一只小野猫已是不易,哪有闲情,再去招惹其他?*世人只知他程二爷在香江一手遮天。却不知,他乐意遮的,从来只有她头顶那片天。他庆幸,他看见了她的好。*本文又名影后成名史,男主强取豪夺,男配统统想上位,一对一结局和,清冷倔强百折不挠型女主,权势滔天冷漠腹黑型男主,豪门婚恋,娱乐圈元素,欢迎跳坑。*推荐阿锦完结暖文已出版影后重生之豪门萌妻,出版书名献给亲爱的邵先生待出版重生娱乐圈之名门盛婚,出版书名待定。豪门暖媳,出版书名待定。搜索作者其他作品或者直接在书院搜索作者名书名均可见哈。*新浪微博浮光锦,求关注么么哒。...

萌宝出击:腹黑爹地甜甜宠

萌宝出击:腹黑爹地甜甜宠

关于萌宝出击腹黑爹地甜甜宠萌宝出击腹黑爹地甜甜宠她正值妙龄却背负高额手术费,为救母亲,她答应交易,生下孩子后远走他乡。五年后,她华丽归国成为炙手可热的儿科医生。谁知刚出机场就被一只萌包...

仙界网络直播间

仙界网络直播间

作为一个网络男主播,张小东突然发现自己直播间突然冒出了一批土神仙!床前明月光,我叫郭大纲!站在我身边的这位是驴谦老师。。,财神爷赵公明这个冤大头先是打赏了十几个金元宝,接着屁颠屁颠的喊道,我知道!我知道!抽烟喝酒烫头!猴哥猴哥!!你真了不得!五行大山压不住你。。。大圣听罢两眼流泪,打赏了一本七十二变绝技...

古玩人生

古玩人生

古玩的人生,人生的古玩。于立飞,潭州市博物馆的临时保安,善良却不本分,机智却不狡诈,傲然却不狂妄。突然有了跟古玩沟通的感知能力,平静而平淡的人生,一下子变得精彩纷呈。...

娘亲,王爷爹爹又来催婚啦

娘亲,王爷爹爹又来催婚啦

?她是白府嫡女,身份尊贵,却是未婚生子,满脸毒斑,为世人所唾弃。而一夜之间,亲人惨死,孩子生生被剖肉挖心折磨致死。一朝重生,她重生到新婚当日,弃婚拒嫁。立志守护白府百年不倒,而冥冥之中,她那遭人唾弃的私生子身份蓦然展露于世,妖神心惊动天下。虐渣男,打脸义妹,独自面对各路不轨之徒。本以为带着儿子就这么孑然一身,没曾想那个神秘王爷居然一路守护着她。甩都甩不掉。她本无心,计划远离,没想到男人牵着儿子的手等在门口。儿子都生了,你的心还想给谁??小包子萌声萌气娘亲,我们回家吧!?...

每日热搜小说推荐