手机浏览器扫描二维码访问
注释（第3页）
7.霍尼格在2016年3月给我们讲述了这个故事，我们在2017年1月通过电邮进行了跟进。
8.这项研究的详细信息请见：DavidScottYeageretal.（2014），“BreakingtheCycleofMistrust:WiseInterventionstoProvideCriticalFeedbackAcrosstheRacialDivide，”JournalofExperimentalPsychology143（2）:804-24。
9.这个故事出自戴尔·菲尔普斯于2016年3月寄来的问卷调查答复，以及丹在2016年8月对菲尔普斯和兰加妮·斯克利尼瓦森的后续访谈。
10.布莱克利故事的绝大部分内容以及她本人所说的话出自：GillianZoeSegal（2015），GettingThere:ABookofMentors.NewYork:AbramsImage。这个例子中的事件时间线出自：http:.spanx.years-of-great-rears。“对‘不’这个词产生了免疫”这句话出自布莱克利在2016年3月在《公司》杂志女性峰会上的演讲。这段演讲不但给人启发，还很有趣：http:.inc.sara-blakelyhow-spanx-founder-turned-5000-dollars-into-a-billion-dollar-undergarment-business.xhtml。
11.这个名字的灵感来自《华盛顿邮报》的一篇文章，文章对美国国内几乎所有中餐厅的名字都进行了一番分析。正如作者所写：“美国人已经久经沙场，看到‘金龙自助’这样的名字就会想到中餐。如果你想要开一家名叫‘多切斯特牧场’的中餐厅，那么餐馆八成会倒闭。”文章出处：RobertoA.FerdmanandChristopherIngraham（2016，April8），“WeAnalyzedtheNamesofAlmostEveryChineseRestaurantinAmerica.ThisIsWhatWeLearned，”Wonkblog，https:.washingtonpost.newswonkwp20160408we-analyzed-the-names-of-almost-every-chinese-restaurant-in-america-this-is-what-we-learned?utm_term=.e32614cde10a。
第七章认可他人
1.这篇故事出自丹在2015年8月和2016年1月对斯卢普的访谈。
2.GadYair（2009），“CinderellasandUglyDucklings:PositiveTurningPointsinStudents’EducationalCareers—ExploratoryEvidenceandaFutureAgenda，”BritishEducationalResearchJournal35（3）:351-70。
3.CarolynWiley（1997），“WhatMotivatesEmployeesAccordingtoOver40YearsofMotivationSurveys，”InternationalJournalofManpower18（3）:263-80。
4.BobNelson（1997），1501WaystoRewardEmployees.NewYork:Workman。
5.建议出自：LuthansStajkovic（2009），“ProvideRecognitionforPerformanceImprovement.”InHandbookofPrinciplesofOrganizationalBehavior.WestSussex:Wiley，pp.239-52。
6.这两个故事来自注册参与亚马逊MTurk平台研究调查的用户。
7.这段故事来自奇普在2016年1月和2014年10月对赖辛格进行的访谈。丹在2016年1月对休斯进行了采访。关于休斯，有一件值得一提的事：他是一位职业垒球运动员，不仅如此，他还登入了垒球名人堂。他的专业背景意味着他无法为业余垒球队效力，所以别打主意让他加入你所在单位的球队。
8.丹在2016年7月采访了阿玛德和佩斯，在2016年5月和2016年9月采访了朱莉亚·普列托。芭芭拉·斯温尼克在2016年10月提供了对于继续捐款产生的积极影响的感谢信。还要感谢米西·谢尔博恩和西萨·伯克内格拉提供的细节。
9.内容出自朱莉亚·普列托在2016年8月的电子邮件:“我们的财年刚刚结束，总共寄出90422封信。将这个数字与每个信封里的平均信件数量（11）相乘，总数正好是994642封。”
10.本书中出现的版本出自：https:.brainpickings.com20140218martin-seligman-gratitude-visit-three-blessings。
11.格拉斯曼是在网上和母亲进行这次交流的，他将这次对话记录了下来，大家可以看到两个人在这次通话中的情绪波动。文稿是从以下视频中转录的，视频请见：https:.youtube.watch?v=oPuS7SITqgY，accessedJuly17，2016。另外，“我的身体几乎轻盈地飞了起来”，这句话出自丹和格拉斯曼在2016年7月的一次访谈。
12.M.E.P.Seligman，T.A.Steen，N.Park，andC.Peterson（2005），“PositivePsychologyProgress:EmpiricalValidationofInterventions，”AmericanPsychologist60:410-21。
第八章多设里程碑
1.丹在2016年5月和7月分别对乔西·克拉克和南希·格里芬（克拉克的母亲）进行了采访。“可怕的W5D3时刻”这句话出自一篇博文：https:pleasurenotpunishment.wordpress.20120317the-dreaded-w5d3。
2.在2017年2月10日，以c25k作为主题的Instagram推文已经有225000篇。https:.instagram.exploretagsc25k?hl=en。
3.这句话出自：SteveKamb（2016），LevelUpYourLife:HowtoUnlockAdventureandHappinessbyBeingtheHeroofYourOwnStory.NewYork:Rodale，p.65。
4.这个故事出自丹在2016年7月对斯科特·艾特尔的采访。
5.EricJ.Allen，PatriciaM.Dechow，DevinG.Pope，andGeorgeWu（2014，July），“Reference-DependentPreferences:EvidencefromMarathonRunners，”NBERWorkingPaperNo.20343。
6.摘自https:.scotthyoung.blog20071018the-art-of-the-finish-how-to-go-from-busy-to-acplished。
第九章锻炼勇气
1.关于这个事件的内容出自PBS的精彩纪录片《美国民权之路》（1995）中《不畏牢狱》一集。包括此集在内的纪录片的绝大部分内容，都能在YouTube（优兔）上找到。关于劳森组织的工作坊的内容，在《不畏牢狱》进行到大约5分钟的时候开始。泰勒·布兰奇的话出自他的一本对民权运动进行了准确描述的著作（1988），详见：PartingtheWaters:AmericaintheKingYears1954-63.NewYork:Simon&Schuster，p.286。被捕者的人数出现在书内第290页。劳森关于“严酷的培训”的发言出自一部关于非暴力活动策略的历史演变的纪录片：“AForceMorePowerful，”InternationalCenteronNonviolentConfict，1999，https:.youtube.watch?v=_CGlnjfJvHg（访问时间：2017年3月2日）。
2.S.J.Rachman（1982，March），“DevelopmentofCourageinMilitaryPersonnelinTrainingandPerformanceinCombatSituations，”U.S.ArmyResearchReport1338。
3.第1、3、7和9步骤来自：JaysonL.Mystkowskietal.（2006），“MentalReinstatementofContextandReturnofFearinSpider-FearfulParticipants，”BehaviorTherapy37（1）:49-60。涉及2小时的数据来自：KatherinaK.Hauneretal.（2012），“ExposureTherapyTriggersLastingReorganizationofNeuralFearProcessing，”ProceedingsoftheNationalAcademyofSciences109（23）:9203-08。“因为害怕蜘蛛而不愿意在草地上行走”这句话的出处是：http:.livescience.20468-spider-phobia-cured-therapy.xhtml。
4.PeterM.Gollwitzer（1999）.“ImplementationIntentions:StrongEffectsofSimplePlans，”AmericanPsychologist54:493-503。
5.背景信息出自丹在2010年6月进行的一次采访。玛丽·金泰尔的话出自她在网站上的问答一栏：http:.givingvoicetovaluesthebook.about。
6.此案例研究的出处是：（2010，February10），“RabbisinTrainingReceiveLessonsinReal-LifeTrauma，”NewYorkTimes，http:.nytimes.20100210nyregion10acting.xhtml，以及丹在2017年2月对梅纳凯姆·潘纳拉比的采访。感谢那夫塔利·拉文达拉比让我们注意到了这则故事。
7.关于潘伟的元分析的一篇著名而公开的论文请见：http:.scientificamerican.articlewhy-just-say-no-doesnt-work。皮姆·库伊帕斯2002年的论文请见：“EffectiveIngredientsofSchool-BasedDrugPreventionPrograms:ASystematicReview，”AddictiveBehaviors27:1012。
8.找“托儿”提出难以启齿的问题。信息来自读者们对作者在2016年11月组织的问卷调查的回答。
灵然宠悠然余生 如果和女友BE 火影之修行有道 我是路过的旅行者 给我记好了 二战·柏林玫瑰 人在光之国：师从艾斯，新生法王 表妹她娇媚动人（重生） 直播系统之退圈后靠灵气复苏翻红 战术大师：最强训练家 moba：开局觉醒狂风之力 顾少的黑化萌妻 娱乐之金手指的世界 开放虚空通道，让所有人给我打工 我真的是教主 我，海军小兵，开局吃空海军本部 召唤影忍，开局成为最强村长 欢乐颂·典藏版（全3册） 重生大佬当赘婿 剑道圣君 人体冷冻，开局走出异星休眠舱
提点刑狱司
南宋时期，提刑官宋慈凭借仵作，为百姓申冤，一部洗冤录集，更是让后人称为法医奇书。...
悍妻当家：别跑，小捕快
一个有着响当当的名号的当山贼的女霸王，遇到一个假扮闯山莽汉的卧底捕快，一个不拘小节，敢爱敢恨，一个心细如发因恨而爱，他们在山贼窝里发生的点点滴滴而产生的爱恨情仇，最终当女霸王发现了小捕快的真实身份后，该将何去何从呢？...
天瞳斗尊
你说我成不了永恒？真是荒谬！天瞳洞察苍穹，众生皆为蝼蚁！...
星武神话
距离星魂世界的降临已经过去了十万年之久，此时的地球早已进入宇宙大时代。在这个时代最强大的便是能够契约星魂为之战斗的星魂使，星魂使以契约星魂世界中的种种星魂为战，特殊的力量传承方式完全碾压各大职业，成为宇宙中公认的最尊贵职业！而从十万年之前穿越而来的林枫觉醒的便是幻想系星魂使！...
重生后我把金手指抢回来了
下本要写的接档文带着仙府争霸现代求收藏，喜欢的宝宝们可以戳进作者专栏收藏下！下本接档文带着仙府争霸现代点进作者专栏求预收。萦萦死后才知她那渣爹娶那么小妾生那么多娃都是为了给嫡姐陈泠宝匹配药人，陈泠宝自幼生怪病，需全身换血。她的血刚好跟嫡姐匹配上，她那神采秀澈的未婚夫同她定亲也只为哄她心甘情愿给嫡姐做药人。萦萦全身血都被换给嫡姐，被抛尸乱葬岗。 路过的冷漠男人替萦萦收了尸，给了她一口紫檀棺木，将她埋在乱葬岗之下。再醒来已是千年后，萦萦成了陈家走失的傻女儿，看着跟千年前长相一样的渣爹和依旧病弱的嫡姐，萦萦挑眉。陈家生下的痴傻小女儿只为给长女换肾，没想到小女儿突然走失，再找回时，陈家父母怕夜长梦多，哄骗痴傻小女儿按下手印同意手术，没想到小女儿突然开口说话了，不，我拒绝。本文文案姝姝本是国公府嫡女，却被换错做了农户家的女儿。好不容易回到国公府，日子也不好过，定下的未婚夫婿也上门退亲，转而求娶国公府养女。 姝姝无法释怀，处处针对那个和她互换身份如今却还是国公府养女的宋凝君，最后落得个被野兽撕碎的下场。 姝姝死后才知被抢走的羊脂白玉瓶，被抢走的人生，所有的一切，皆是宋凝君所为。 姝姝不甘心，整日飘荡在宋凝君身后想要报仇。看着她勾引那个可怕的变态男人不成，就以国公府做踏板，步步高升，封为县主，嫁给皇子做妃子，生儿育女，幸福美满。而她飘飘荡荡几十载，早已认命，却不知怎么回到玉瓶被夺走那一刻。...
婚色荡漾：薄少请自重
作者七月女巫的经典小说婚色荡漾薄少请自重最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说陆姝嘉的执念便是薄褚，为了他家破人亡，却被他亲手送进监狱。可她从未想过，这一切的一切都是一场阴谋，只是为了毁掉她。他掐着脖子对她说陆姝嘉，杀了你我都怕弄脏了自己的手。一朝情意，一朝仇恨。她步步为营，甚至不惜以身试险，跟他彻底为敌，处处针锋。而口口声声说不后悔的男人，如今却阴魂不散的跟在她身后，随叫随到。...