手机浏览器扫描二维码访问
第三十章 十八岁（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
旺勒建议周易增重之后，并没有安排具体训练内容，而是示意今天的训练可以到此为止了。
对此周易有过体能训练的经验之后，已经不奇怪了。也不知道是不是都出自体能教练组的缘故，感觉他们行事都一个风格。
旺勒还告诉周易一定要迅速增重，这样力量训练的效果才最好，一个芦柴棒是很难练出什么力量来的，因为基础薄弱。
对于“控制体重”这个词周易并不陌生，看新闻的时候，经常会在冬歇期或者是每个赛季季前集训的时候频繁出现。意味着有球员体重超标，需要减肥了。
所以一直以来，周易都认为“控制体重”的同义词就是“减肥”。
但其实还有一个意思，那就是“增重”。
在车上，听了周易讲述的马克打量了一下周易，然后点头表示同意：“没错，你确实太瘦了周易，你现在有多重？”
周易回忆道：“上一次还是入队体检时秤的。五十八公斤，身高一百七十五厘米。”
“我和你差不多高，我都有六十五公斤，就这样还被人认为是瘦弱，你确实要增重了！”
回到马克的家，周易下车却发现平时总是亮着灯的窗户今天却漆黑一片，他还很奇怪呢。
“停电了吗？”
可是一回头，就看到了马路对面别人家的窗户里投出来的灯光，映照在窗外的人行道上。
“家里没人？马克，你妈妈呢？”
“不知道。”马克下来耸了耸肩，“我们先进去吧。”
他推着周易走到了大门口。
随后他掏出钥匙打开了家门，但他并没有率先走进去，而是让周易先进。
周易刚刚买进大门，突然一片漆黑的屋内灯火通明，“嘭”的一声，彩色的纸屑在周易的头顶上炸开，纷纷洒洒落下来。
这把周易吓了一跳，他双手抱头，迅速下蹲。
与此同时，瓦格纳太太跳了出来高喊着：“生日快乐！周易……人呢？”
在她面前的不是周易，而是她的儿子马克。
马克低头朝下看，于是瓦格纳太太也低头朝下看，他们看到了蹲在地上双手抱头朝上看的周易。
周易还以为什么东西爆炸了呢，但是当他看清楚瓦格纳太太手中喷彩带的纸筒时，他才知道自己反应过激了……
不是什么爆炸了，而是这个东西喷出来时发出的。
看到周易这幅样子，瓦格纳太太笑了起来：“周易你真是太可爱了！我只想给你一个惊喜，没想到你受到了惊吓！你还好吗？”
“我很好，瓦格纳太太……”在笑声中，周易悻悻地从地上站了起来。“这说明我的反应还是很快的……”
周易站起来之后，瓦格纳太太又给了周易一个拥抱：“生日快乐，周易！”
“生日？”
周易愣住了，随后他才反应过来：“今天是二十二日？”
“对，二月二十二日，你的十八岁生日！”
周易愣在原地。
他没想到瓦格纳太太竟然知道他的生日……不，知道他的生日没什么，因为这都是公开资料，倒是瓦格纳太太竟然还记得自己的生日，这让他在吃惊之余也很感动。
政界人生 非正常人类异闻录 疯狂农场主 汉末文丑 娱乐帝王之代管全球 末世之食材供应商 魔源纪 傲古神皇 重生追爱：傲娇夫君撩不动 明末称雄 极品小厨子 大天师 都市赢家人生 宠宠欲动：总裁，夫人又出逃 超级仙气 猎户出山 我家果园成了异界垃圾场 全民偶像 我的地球不可能这么高武 快穿通缉令：黑化系统别惹火
阴人祭
妈怀胎七月被爸活活打死，未足月的我被从我妈的尸体中剖出，阴人生，命犯阴煞，是爷爷的孽种...
星际第一女将
星际第一女将由作者四月公子创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供星际第一女将全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
穿成七零炮灰媳妇
文案梁欢是快穿界的大佬，完成系统任务要回归现实世界时，系统出错，她穿进了书中，成了七十年代炮灰媳妇。小媳妇在书中出场不到一章就死了，新婚当天和炮灰丈夫一起被压在破房子下面，砸死的。梁欢穿成了被砸死的小媳妇，所有人都可怜她，嫁了个懒人老公，两口子被极品婆婆和嫂子们赶出家门，以后没吃没喝，两口子要饿死了。梁欢饿死，不存在的。空间在手，美食她有。某末世穿过来的男人媳妇，还有我。梁欢回头看了看某男人，英俊脸八块腹肌，手能提肩能抗，时不时能带回点肉回来，这男人长的好，武力值高，可以做夫妻，当她男人。推荐一下央砸的两本预收文。预收文1穿成七零好孕媳妇将门主母穿到七零年，嫁给糟汉子，和糟汉子一起种田奋斗日常。喜欢年代文或者种田文的仙女们，可以去加个收藏哦～预收文2大佬她嫁给了前未婚夫的叔叔，女主在乡下长大的隐藏大佬，从乡下回来被未婚夫退婚后她转身嫁给了前未婚夫的小叔叔，先婚后爱甜宠文，喜欢婚后甜宠文的宝宝们可以去加个收藏哦～立意生活越努力越幸福...
开局打死不当赘婿
穿越到平行世界，江晨成了林家的上门女婿，本以为开局抱得美人归，成为人上人，没想到却受尽丈母娘和妻子的欺辱和白眼。幸好，觉醒了神级选项系统。选择一继续呆在林家，受丈母娘欺压，奖励商业鬼才技能。选择二和妻子离婚，成为自由身，奖励五百万人民币。江晨，五百万不五百万的无所谓，主要是我喜欢自由。叮！系统奖励已发放，请宿主注意查收。望着手机里的七位数余额，江晨觉得，自己的美好人生即将开始启航...
调教太平洋
美国大白舰队已经出发，太平洋将成为美国的后花园！李大少爷站在夏威夷柔软的沙滩上，口中念念有词比基尼啊！比基尼！英国在富士山观看日出，在澳大利亚剪羊毛！在香港尝美食，我们是日不落帝国！李大少爷躲在角落里奸笑，日德兰，有你哭的！德国第二帝国，需要控制全球海洋，所以我们要打造一支无敌舰队！李大少爷乖，在欧洲和英国佬玩去，别来烦少爷。日本我们要太。李大少爷一脚丫子飞去，小鬼子，滚一边去！回到清末，看李大少爷如何打造一个大大的太平洋！...
枭爷蜜宠：萌妻有点甜
未婚妻与狗一则新闻将低调的新晋影后推至风口浪尖。传言傅家小三姐为人谦和颜值爆表，演技精湛，行事低调。不想却在遇到神秘太子爷程昊天后现了原型。某日傅家三小姐霸气的将高抬左腿，左脚轻踏在某人身前的茶几上，高举握在左手中的手机，右手摩擦着手中的板砖，痞痞地轻抬下颚，选一个吧！某人无语向晴天，得自己选的媳妇，就算是个傻子也得宠着。轻叹一声，默默地将某人的漫画年费又续上了。这是一只纯情大灰狼和心机小白兔的故事。本文一对一，男主女主身心干净，只宠不虐，喜欢虐文的小可爱请慎重点阅。...