手机浏览器扫描二维码访问
第84章 一字不差（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
第84章一字不差
“不过，我相信在经过系统的训练之后，你的优势能够全部的发挥出来，只要你能够认认真真的训练，别敷衍行事。”
不带这么打击人的，什么叫不怎么样啊？
陆峰苦笑一声说道：“我答应过的事情，就一定会认真去做的，而且我很喜欢这种运动，能够玩自己喜欢的运动，我有足够的激情。当然，最重要的是还有工资拿，放心吧，我一定会认真训练的，绝对不辜负党对我的栽培！”
陆峰说的一脸严肃，但配合着他的语调却怎么也严肃不起来，王雨梦轻轻一笑，心中暗暗鄙视陆峰这个钱迷。
当然，这也只能在心里想一想，万一惹恼了陆峰，这家伙破罐子破摔直接退出团队，那她可就得不尝试了！
“陆峰，我给你讲解一下简单的动作要求以及锻炼方法吧！然后等会你自己尝试一下！”
王语梦面色平静的说道。
陆峰点了点头，打开一瓶饮料喝了一口。
王语梦开口说道：“跑酷最基本锻炼方法一共有二十种。”
“第一：韧带要求，这是最重要的条件，尤其是针对腿（劈腿），手臂和腰部（拱桥）而言。”
“第二：弹跳力，这可以利用蛙跳来锻炼。慢慢地从矮到高，近到远。而且要锻炼着地的准确性。”
“第三：落地即起，这是强调距离感的项目，同时也是拉快速度的最好动作。人在远处或者高处跳跃落地时，再利用侧滚马上站起来或者利用惯性继续下一个动作，这样速度就能比别人更快，不会浪费时间，这在比赛中起到至关重要的作用。”
“第四：手配合肘的弹跳：在奔跑的过程中碰到角落以及障碍物，或者要加大跳跃距离时。同时利用手或者肘部在墙壁上的推动来增加跳跃的距离。”
“第五：精确跳跃，这是锻炼从一个目标跳到另一个目的地……”
说道这里，王语梦停顿了一下，才继续说道：
“第六是翻墙，最基础的锻炼……”
“第七是tic-tac，锻炼的时候最常用到在避开一些障碍物的普通手法……”
“第八……”
“第九……”
“第十……”
王语梦再次停止了一下，喝了口饮料才接着把剩下的十种最基础锻炼方法一一诉说出来。这对于全神贯注，记忆力很好的陆峰来说，简直就是好好的上了一课。
“陆峰，就是这些了，我说的比较多，你可能一下子记不住，咱们在实践中你再慢慢的领悟。”
王语梦抓过一条毛巾，拉着陆峰走向跑酷场地。
王雨梦对跑酷理论知识的掌控让陆峰汗颜不已，这才是真正喜欢跑酷的，哪像自己啥都不懂。
“其实我都记住了。”
陆峰小声说了一下。
某召唤师的少女计划 球场自由人 极品逆臣 风云逍遥仙 娱乐派 超弦空间 神之代言人 手掌乾坤 重生之圣人都市传道 星际传承 网游之奇迹 美女收藏家 英雄无敌大军在异界 兴宋 文武三国 回到明朝做千户 邪王追妻 颠覆传说 兽武乾坤 马踏天下
校花的超能男神
因为懦弱被甩的高富帅学生王勇三，不经意获得一个名为‘不作会死’的系统。任务发布请在傍晚六点之前赶到新园宾馆门口，击退正在骚扰罗语莎的混混，任务完成，奖励十点作死积分，失败扣除二十年寿命。你妹的，都说胆小了，还非要给我绑定作死系统。不过这作死积分好牛逼，竟然可以用来抽取超能力。隐身，瞬间移动，还有生命复苏，竟然连死人都能救活。哇哈哈，有这么多超能力，还怕作死么？...
穿书之男主总是爱撩我
陆苒做梦都没想到，她居然穿越成了小说里下场凄惨的恶毒女配！为了保住小命，她发誓坚决抱紧男女主的粗大腿！炮灰闺蜜羞辱女主时，陆苒揽住她小腰不，你不想。宠女老爹撮合自己与男主，陆苒揪住他衣袖不，我不想！怀抱熊猫，手牵迷妹，美滋滋的陆苒却被男主拦在了路上。从前你要嫁我，如今还作数吗？陆苒我没说过，我不嫁你，放开我啊啊啊啊啊啊展开收起...
战神的六个姐姐
热门小说战神的六个姐姐由一骑当先最新写的一本都市生活类小说，故事中的主角是萧云杜牛牛，内容主要讲述他乃无双国士，镇守边疆，震慑四方宵小。他曾退敌百万，无人匹敌，获封不败战神。今朝，卸甲归乡，受人轻视，遭人欺辱，想过平凡生活的他。结果某一天发现自己还有六个姐姐...
异形转生
进化液的排斥，导致天才少年凌寒，无缘机师职业。一次垃圾星的淘宝中，凌寒和老麦克从废弃的地下基地，发现了珍贵的栽培液。紧接而来的联邦幻影骑士，在强行征收走栽培液后，竟然动手攻击两人，激烈的交火中，老麦克因为掩护凌寒而惨死。凌寒也在驾驶老式机甲，击杀多名幻影骑士后，终于力竭，被幻影骑士大队长刺穿了心脏。因栽培液死而复生的凌寒，身体回到了幼年状态，同时拥有了异形转生的神秘力量异形转生，始祖降临，且看凌寒如何制霸星空，叱咤众祖！PS已完成百万字全本魔都降临，纵横书号3823，买断作品，信誉保证～...
千亿宝贝，妈咪快翻墙
一份千万合约余安好生下孩子，救了心上人顺理成章嫁给了他，原以为可以美好结局，可惜事与愿违，结婚一年受尽白眼与委屈，还忍受丈夫出轨八百次戴在头上的绿帽子。人生最低谷遇见安城赫赫有名的韩瑾琰，附带一个小小人，一大一小对自己各种殷勤，最后还告知自己是孩子他亲妈？...
玲珑你个玲珑，滚你丫的红豆
一场大火，她被奸人陷害，为查真相重回逍遥山庄，虐小妾，收拾恶婆婆。只是这个一直贴上来的男人怎么回事儿？喂喂，你已经下堂了，好吗？他跟她要挂在腰间的骰子。这是我脚趾骨做的，你要？她一副无赖状…男人一脸正经，玲珑骰子安红豆，入骨相思知不知？知啊！...