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第17章 这是怎么了（第3页）
有了坚实的桩功基础，打拳才能刚实迅猛，内外，不动如五岳、动如狡兔。
反之，学到的形意拳套路再多，下的功夫再深，也是空中楼阁，纸上谈兵。
听见李老吩咐，陈默也不多说，就在院里朝着门口方向立正姿势站着，两手自然下垂，闭上眼睛，头正上顶，缓缓调息。
这便是无极式，也即三体式的预备式。
渐渐的，陈默的呼吸变得平和起来，心脏在平稳跳动，气血在缓缓流动，让他有一种心旷神怡，似乎与自然相融的感觉。
恍惚间，他的身体开始不自觉的轻微摇晃，前后颠簸，就像不倒翁。
各个部位相互之间似乎更契合了，他的身体、四肢也有韵律地轻轻颤动着，先前跑步的疲惫感、疼痛感也渐渐消弭。
李中华特别交代，每次站桩之前，必须先把无极式站出感觉来，就是因为无极式可以调节中枢神经，使人精神内敛，精力充盈，心脏跳动平稳，收放自如，血液流畅，舒展顺达。
这一点对陈默来说，无疑是很宝贵的。
无极式很简单，关键是要静得下来，融得进去。
很多人练这个站桩时，往往容易心浮气躁，不出两三分钟就受不了了，但陈默却是不同。
木讷、老实，甚至是死板，但却执着的性格，使得陈默干任何事情都特别认真。
也因为此，陈默的执行力也比常人强得多，李中华说站十分钟，他就站十分钟，一秒不多，一秒不少。
开始练习三体式，这却复杂得多。
陈默虽然记住了每个姿势，每个变化，但知易行难，他的动作总是摆不到位。
恰哈李中华也喂完了鸡，便走过来，手把手给他一个个纠正动作。
“小默，这些昨天就教你了，怎么又忘了？”
“师傅，没有忘，就是做出来变形了！”
果然，刚刚教完，陈默的动作又错了。
李中华无奈，微微摇头。
“小纪，你来教他！”
说完，李中华便走进房里去了。
纪凡身上还围着围腰，看样子是在收拾早餐，当下接过李中华的活计，开始代师授徒。
“嘶……我是不是真的错了？”
从厨房窗户看到沉默的动作，李中华皱起眉头自语道。
“三个月……三个月后，要还是这个样子，那我也只好放弃了！”
（本章完）：..
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