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《增演内功图说》上下十八卷,繁复无比,常人想要练习怎么也得背个一两个月,至于熟练运转各路练法,怎么也得三年五载,不过好东西过多少年也是好东西。
即便到了异世界。
其实所谓《易筋经》、《洗髓经》,现实中这两本书历来也夸张无比,有说佛祖亲传,有言达摩密录,其实不过是修行中人假托佛门大德的名号编撰出来的。
比如全本的《洗髓经》,不仅有阴阳合和双修之法,也有单练男女·根茎的功夫,佛门还练这个?
要不是怕疼,真和尚早把是非根都切了,不说防止修行,大晚上孤单的时候翻个身都硌得疼。
对大和尚而言,连身体都是臭皮囊,何况那玩儿本就是个“累赘”。
要不然地球小说中的《葵花宝典》保存在莆田少林寺,而是不是一把火烧了?
还不是想切不敢切。
好在这些过往对异世界的姜易而言不过是闲言碎语,只要对他有利,就是《葵花宝典》也能练得起劲。
一套动作下来,悠然缓慢,时间到了十点多,洗漱一番便又入眠,浑然不觉隔壁的键盘敲击声。
早晨起来,姜易在操场跑了好久才给齐跃峰打电话,毕竟人家想要锻炼身体、强化体质、一振夫纲,岂能不给点帮助?
不多时,脑袋有些炸窝的齐跃峰喘着白气跑到了操场,见到姜易上身只穿保暖内衣在做双杠运动,着实有些羡慕。
尤其是在做一些用力动作的时候,筋肉窜动之间就跟个有十几只耗子在衣服下来回跑动,看上去既赏心悦目又心头发毛!
这特么男人看了都受不了啊,也不知以后要便宜那个菇凉。
姜易跳下双杠,穿上羽绒服开始教他一些热身运动和运动呼吸方法。
确定他记住了,便带着他在跑道上开始慢跑。
头一天数量不能多了,只有一圈,可400米下来齐跃峰依旧喘得像个推完双辕车的老汉。
“齐哥,你这真不行啊。”姜易摇头道:“你这体力连村里的老汉都不如啊,得坚持下去。”
“憋说了!”齐跃峰喘息道:“一说老汉我就知道你……呼,没好话。只要回宿舍,记得喊我锻炼!”
姜易笑嘻嘻的不多话了。
带着他慢慢走动半响,见其呼吸均匀下来,二人便又去了室内健身房。
对于齐跃峰,姜易就当他是一只巨婴,生怕锻炼过度伤着了。
健身之时几乎从最小拉力开始,就这,半小时下来,他的全身都要湿透了,关节更是酸软的不行。
等汗水落干了,时间也到了7点多。
二人穿上羽绒服去食堂吃饭,好在运动之后慢走一段距离后他身体很快恢复过来,肚子“叽里咕噜”叫唤个不听,显然是饿惨了。
平日里最多俩包子的齐跃峰愣是吃掉三个,还有一碗粥和一颗鸡蛋,这还是姜易阻止后的数量,要不然还能再多吃点。
早点过后回宿舍洗漱,之后各干各的。
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