手机浏览器扫描二维码访问
“诺,我这里还有全麦吐司片,你俩要不要尝尝?”
接过吐司片便开始大口大口的咬,啊呸呸呸呸呸……
“这是什么,发酵的小麦的味道,怎么跟猪饲料一样。”
视线转向杨书鱼,全麦面包好像吃的挺起劲,只不过现在是挂在嘴边。
“小鱼。”
“干嘛。”
杨书鱼的口气中满是嫌弃。
“帮我煎俩个蛋呗,要单面煎,珈汐要不要尝尝,那就四个。”
杨书姮得到骆珈汐同意后,伸出四根手指朝杨书鱼甩了甩。
“现在知道来找我了?怎么不吃这个丰盛的早餐了呢?”
嘴上这么说,杨书鱼还是乖乖去煎蛋了。
“哎~哎,书姮姐姐不喜欢吃珈汐的健身餐吗?”
“怎么会呢,就是~就是有点不习惯而已。”
“那~吃这个鸡胸和牛奶吧。”
杨书鱼把健身餐吃完了,尽管难以下咽,最后还说了一句[不要浪费粮食]。
......
暑假逐渐步入正轨,来健身房的人也愈来愈多,健身房大概分为这么几类人。
一,全程插着耳机自顾自锻炼,很高冷。
二,到处走动,这儿看看,那儿练练,顺便指导指导,很热情。
三,什么也不会,只会照着器械运动轨练。
四,到处场开的教练。
很好,非常好,今日份的骆珈汐和杨书姮都穿的很严实。
“今天周几来着?”
“周日。”
骆珈汐看向杨书鱼,杨书鱼看向杨书姮。
“周日的话~是练胸。”
“珈汐你陪小鱼练吧,这周的三十五公里还有二十公里没跑呢,要加把劲了。”
说罢,杨书姮跑向跑步机,真捏把汗,跑步机一次性运行二十公里,会不会报废。
“好的,没问题,交给我~吧。”
“老姐她每次都这样?”
“你说书姮姐姐?差不多吧,来健身房一上午,算起来也只有一个小时有效时间。”
普通健身人群一天一小时足矣,当然不是一边玩手机,一边哑铃弯举啊。每组动作休息时间最好不要超过十五秒。
“那你呢。”
“想知道?穿这么严实可看不出来我的训练效果。”
“停……我知道了,你身材很好。”
“你捂脸干什么?只是让你看看胳膊而已,等等,你在想象什么?”
骆珈汐挽起袖子……笑容看起来很坏。
“我的意思是你的锻炼方式具体是什么样子。”
都市巅峰雄才 无限之轮回轨迹 云钦之药性快穿 弑天屠帝 首席律政夫人 姑凉我只想当学霸 超神天龙 记忆中的变化 杜先生,我们结婚呗 醉酒的我,竟被妹妹拐去领证! 宝莲灯:我,诸天之主! 念念商葩 末世超级系统 恐怖复苏:开局我竟然穿着血衣 萧逸风叶雅馨 暴力女仙:魔尊大人,宠上天 从当领主开始震惊世界 重生之晴雯只想发家致富 这个卦师规矩有点多张苟夏兰 天才医妃:皇叔很撩人
秦将蒙恬,三代皆为秦将,秦始皇统一六国后掌管秦国天下兵马,后因胡人犯境。蒙恬驻守北疆,修筑万里长城,御敌于长城之外。蒙恬一生助秦始皇打倒相国吕不韦专政,击溃嫪毐篡位之谋,破楚灭齐,立下战功无数。奈何被小人赵高算计,最后与亲弟蒙毅双双死于狱中。各位书友要是觉得大秦战魂还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!大秦战魂最新章节大秦战魂无弹窗大秦战魂全文阅读各位书友要是觉得大秦战魂还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
周童是个老兵,想给自己找个漂亮媳妇,可招惹了白梦涵之后,身边女人一涌而来,有要跟他好的,有要吊打他的,也有要他命的妈呀,你们一个个来行不?老子有点忙不过来啊!...
我是个被哑道婆收养在乾坤庵的女孩,天生不能见阳光,哑道婆告诉我,等我过了十八岁,我才能和正常人一样。但自我过了十八岁生日,我则陷入噩梦之中,我不是正常人,我是个鬼生子,而且,更加离奇的是,我的师父,他是我前世的男人,因我和他产生了不伦之恋,之后,我身边渐渐发生了很多诡秘可怕的恐怖之事...
一个莫名其妙得了另一个平行世界记忆的家伙,野蛮粗暴的一头扎进了文娱圈。他像一个鲶鱼一般,搅的整个文娱圈鸡飞狗跳,人人见之变色。他是一个不是明星的明星。是一个会说相声的作家,是一个会武术的诗人,是一个演小品的歌手,还是一个会演戏的农民。他叫郭大路,人称郭大炮,又名郭大坏。要想死得快,请惹郭大坏!文娱时报...
八年前,霍家二爷霍江城,主动退婚,被霍老揍了一顿后扔出去了。之后不久,被退婚的安舒童欢欢喜喜嫁给了青梅竹马的小哥哥苏亦诚。她以为自己自此会一生幸福,可结婚后才知道,她的丈夫,另有心上人。六年后,舒童主动跟苏亦诚离婚。一夜之间,从安氏千金,成了街头弃女。破落的街头,她偶遇霍江城。霍江城隐在黑暗中,手里夹着根烟,四周暗淡,唯那明灭的火光带着些温暖。霍二爷问她愿不愿意跟我结婚...
...