手机浏览器扫描二维码访问
“诺,我这里还有全麦吐司片,你俩要不要尝尝?”
接过吐司片便开始大口大口的咬,啊呸呸呸呸呸……
“这是什么,发酵的小麦的味道,怎么跟猪饲料一样。”
视线转向杨书鱼,全麦面包好像吃的挺起劲,只不过现在是挂在嘴边。
“小鱼。”
“干嘛。”
杨书鱼的口气中满是嫌弃。
“帮我煎俩个蛋呗,要单面煎,珈汐要不要尝尝,那就四个。”
杨书姮得到骆珈汐同意后,伸出四根手指朝杨书鱼甩了甩。
“现在知道来找我了?怎么不吃这个丰盛的早餐了呢?”
嘴上这么说,杨书鱼还是乖乖去煎蛋了。
“哎~哎,书姮姐姐不喜欢吃珈汐的健身餐吗?”
“怎么会呢,就是~就是有点不习惯而已。”
“那~吃这个鸡胸和牛奶吧。”
杨书鱼把健身餐吃完了,尽管难以下咽,最后还说了一句[不要浪费粮食]。
......
暑假逐渐步入正轨,来健身房的人也愈来愈多,健身房大概分为这么几类人。
一,全程插着耳机自顾自锻炼,很高冷。
二,到处走动,这儿看看,那儿练练,顺便指导指导,很热情。
三,什么也不会,只会照着器械运动轨练。
四,到处场开的教练。
很好,非常好,今日份的骆珈汐和杨书姮都穿的很严实。
“今天周几来着?”
“周日。”
骆珈汐看向杨书鱼,杨书鱼看向杨书姮。
“周日的话~是练胸。”
“珈汐你陪小鱼练吧,这周的三十五公里还有二十公里没跑呢,要加把劲了。”
说罢,杨书姮跑向跑步机,真捏把汗,跑步机一次性运行二十公里,会不会报废。
“好的,没问题,交给我~吧。”
“老姐她每次都这样?”
“你说书姮姐姐?差不多吧,来健身房一上午,算起来也只有一个小时有效时间。”
普通健身人群一天一小时足矣,当然不是一边玩手机,一边哑铃弯举啊。每组动作休息时间最好不要超过十五秒。
“那你呢。”
“想知道?穿这么严实可看不出来我的训练效果。”
“停……我知道了,你身材很好。”
“你捂脸干什么?只是让你看看胳膊而已,等等,你在想象什么?”
骆珈汐挽起袖子……笑容看起来很坏。
“我的意思是你的锻炼方式具体是什么样子。”
念念商葩 超神天龙 宝莲灯:我,诸天之主! 恐怖复苏:开局我竟然穿着血衣 弑天屠帝 末世超级系统 云钦之药性快穿 都市巅峰雄才 萧逸风叶雅馨 暴力女仙:魔尊大人,宠上天 记忆中的变化 杜先生,我们结婚呗 重生之晴雯只想发家致富 无限之轮回轨迹 天才医妃:皇叔很撩人 从当领主开始震惊世界 醉酒的我,竟被妹妹拐去领证! 这个卦师规矩有点多张苟夏兰 姑凉我只想当学霸 首席律政夫人
新书雾隐之最狂剑士已上传,大家多多支持少年白石本为普通的一位砂隐村下忍,却在一次意外中获得一件特殊道具以及大量零碎记忆片段,不断摸索推演过程中,成功将异世界初始技能高速移动,转化为第一个属于自己的忍术,从此少年白石开启一场砂隐村的最强技师之路。本书群号632892377...
天降末世庄园系统!随之而来的还有该死的穿越和恐怖的病毒。变异人和丧尸,变异兽和丧尸兽,天生的对立,无尽的战斗。当然对于庄伦来说,最重要的还是要快乐地活下去,如果要是能有两个漂亮妹纸啪啪啪就更好了。...
易少的贴心萌妻婚礼上,沈欢欢被未婚夫背叛,当众撂下狠话谁愿意娶,我就嫁。万万没想到,站起的男人,竟然是令人闻风丧胆的易氏总裁易靖羽。一开始他就对她说,他们之间只是各取所需,没想到小包子爹地,妈咪是我的!男人危险的瞪了儿子一眼你再说一遍。小包子不服气妈咪是我的!男人回头,对下人吩咐这儿子不要了,找个垃圾桶丢了。...
无尽虚空浩瀚宇宙异族入侵战火纷飞文明毁灭一颗本源之珠遗落天心大陆,本源宇宙核心珠变,开启全新魔法世界金木水火土风光暗空间九系魔法应运而生慕容羽凭借九大元素法则征战天下,傲视群雄这里有五大帝国的恩怨,有被镇压的上古族群,这些东西就好像每一个人心中的黑暗部分,有其存在的价值,也有被抛弃的理由。为了利益,人类可以互相残杀,为了生存,人类可以相互团结,人性的闪光点在哪里?魔法又是什么?是一种欲望,是一种寄托,是一种感悟,是人们心中深层次的渴望!每一种魔法所对应的法则又是什么?本书最大看点就是热血打斗,场面一个比一个弘大,至于潜藏其中的深层理念,请大家细心体会,还请大家放心收藏。本书绝不断更!绝不烂尾!绝不太监!...
孤儿杨承志大学毕业,随同窗南下打拼,遭遇横祸,无意中发现自小带在身上隐藏身世的玉佩有一个可以种植的神奇空间。带着这个神奇的玉佩离开繁华的都市,回到贫瘠落后的山村,借神奇玉佩,创家业,寻身世,振中医,一步步把贫瘠落后的乡村打造成花香满园的塞外江南。...
天地浩荡,日月当空,皇天大陆,天骄并起,群雄逐鹿。八年前,少年江枫,被家族弃于妖兽山脉。然,八年后,强势归来,一人一剑,败天骄,压群雄,逆天崛起,制霸五域。圣女?只够资格给我暖床圣子?只够资格给我背剑!...