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第456章 班底（第1页）

“弯腰屈膝。”

“挺胸，勾手”

小房子里，苏羽正在带着几个小孩子做着奇奇怪怪的动作。

“好好练！”

“要不然今天吃了这么多肉，你们之后保准肚子疼。”

苏羽在前面做操。

六小只在后面做操。

这种锻体法门最为简单，没有什么标准不标准，只要做了肯定就有收获。

众人不是傻子。

这些怪动作只是做了一会儿，就感觉浑身一股热流升起来，感觉力气都大了几分。

苏羽也一边做锻体法，一边运转呼吸法。

现在的苏羽可没有饕餮之胃，别看苏羽身体相对强壮，但是要是不好好锻炼消化之前吃的肉，之后该肚子疼照样肚子疼。

呼吸法苏羽不会乱传，这个还需要天资，对于这群身体亏空的小孩子来说。

还是养好身体最为重要。

这些动作看起来不难，但是极为耗费体力。

苏羽本以为众人坚持不下来。

但是没想到连最小的小庄也都含着泪珠坚持下来了。

苏羽心中惊喜。

这些都是顶好的苗子，好好教！

一边教一边苏羽没忘记言传身教。

“这些东西都是我梦里的老爷爷告诉我的！”

“我今天交给你们，你们强大了可要保护好我！”

苏羽这一世决定好好苟，又苟又凶。

一个人打不过，就培养出来一群杀坯来。

“知道了！”

“一定要保护好苏羽哥哥！”

一群小孩子元气满满的喊着，只有白异脸色怪异。

到底是多缺安全感啊，来骗一群小孩子。

“好，今天就到这里！”

“再不回去，宋奶奶该担心了！”

苏羽站在凳子上，挥舞着自己的小手。

为了维护自己的乖孩子人设。

“庞志，你送我回去吧！”

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