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第四〇〇章 跟姥爷学（第2页）

枣仁安神茶是头一招，对于武艺来说是一副神不知鬼不觉的药，而对睡眠尚好但成天高度用脑的武功来说，也算是个不错的保健品吧。

“姥爷跟你俩商量个事，傍晚的时候，外面不冷不热的，你们能不能去外面走上几圈，或者跑上几圈也行，然后再回来继续学习？”

“现在都什么时候啦，哪儿还有时间出去啊。”武艺先提出了反对意见。

“就是，我们白天有课间操，那就算是运动了，晚上学习精力正旺盛，出去跑步多耽误时间啊。”武功这回毫不犹豫地和姐姐站在了一边。

丁子成心说：“武功你这小子，不知你姐现在正失眠睡不好觉呢，姥爷想要偷偷帮她调调，你还不配合。”

他呵呵一笑，来了一句：“要是姥爷也想晚上出去跑跑，你们谁愿意陪着呢？”

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武艺一听，马上说：“您可别晚上跑步，出去散散步就好，您什么时候去，我可以陪您。”

武功露出不情愿的神色：“还是我姐听话，姥爷一说她就应了，显得我不懂事似的。这样吧，姥爷既然非要晚上出去活动活动，那我和我姐轮流陪您出去吧，今晚我姐去，那明晚我陪您，您看行不行？”

丁子成点点头，冲武艺说：“好的，一会儿等我换好衣服和运动鞋，咱们出去透透气。”

武艺没想到，别看姥爷岁数不小了，前段时间还闹了病，可腿脚和身手还真是不一般。

本来说是走走的，谁知丁子成越走越快，后来就干脆跑了起来，武艺拔脚就追，姥爷并没有那么好追上，跑了一通下来，武艺气喘吁吁，浑身上下都汗湿了。

睡前，丁子成又督着武艺和武功都用热水泡了脚，然后叮嘱他们别太晚睡。

半夜，丁子成在客厅查找资料，见武艺那间小屋的门又开了。

丁子成假装没有注意到，自顾看着电脑屏幕。

武艺大概没想到姥爷这会儿了还在客厅，想退回自己屋里去，掩上门，又拉开了。

丁子成装作才看到外孙女的样子，摘下老花镜，冲武艺温和一笑，没有说话。

“姥爷，我醒了，躺了半天睡不着，想出来转转，找找睡意。”武艺凑近丁子成，轻声对他说。

丁子成慈爱地揉揉她蓬乱的头发：“上床以后，睡得怎么样？”

武艺翻了一下大眼睛，答道：“比前两天好多了，晚上跑完步感觉有点累，加上热水泡脚，上床的时候眼睛就有点睁不开了，这是跟前几天不大一样的。不过睡到半夜又醒了，这会儿不容易睡着了。”

丁子成心里偷偷一乐：“傻丫头，除了你知道的招，还有你不知道的那枣仁安神茶的功效哩。”

他站起身来，活动活动四肢，装作漫不经心地说：“武艺，刚好姥爷忙活了半天，也需要动一动了，你要不急着去睡，就陪着姥爷一起做做操吧，姥爷教你做几式八段锦。”

见武艺并不抵触，丁子成便拉着她走到宽敞的地方，拉开架式做了起来。

“这一式叫‘摇头摆尾去心火＇，跟着姥爷做。”

丁子成在前面做，武艺在一旁笨手笨脚地跟着学。

动作并不复杂，做了几遍下来，武艺就做得满像样了。

“反正运动量也不大，咱们可以多做几遍，让身体微微出点汗。”丁子成边做边指点着武艺。

“姥爷，做这个有什么用啊？”武艺熟练掌握了动作，开始有闲暇发问了。

从丁子成嘴里，是无论如何不会说出“这是用来帮你睡觉的”这类话的。

在几十年的学习和工作生涯中，他也经历过几回比较严重的神经衰弱，最厉害的时候甚至连续好多天彻夜无眠。

而睡不着觉这毛病就是这样，越是着急要睡越睡不着，甚至越是想着某种药、某种方法能治，这种想法反而还会成为心理负担，琢磨来琢磨去，可能倒适得其反。

丁子成希望做的，是在不知不觉中让外孙女获得康复。

“就跟做操差不多吧，舒舒筋骨，活动一下胳膊腿，对身体总是有好处的。下面咱们再学一式，‘调理脾胃须单举’，来，跟姥爷做。”

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