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第九章 孕前心理准备1（第4页）

《遵生八笺》云：“容则能恕人，忍则能耐事，一毫之咈，即勃然而怒，一事之讳，即愤然而发，是无涵养之力，薄福之人也。”

怒多缘于争执不肯让步，故夫妻双方都须学会合理的让步，要做到“六要六不要”，即要各自克制，多作让步，不要以牙还牙，寸步不让；要有器量，“宰相肚里能撑船”，不要斤斤计较，处处指责；要有理智，留有余地，不要说过头话，伤害彼此感情；要多想想素日夫妻恩爱，说话注意互相尊重，不要轻率说“断交”词语，给对方恶性刺激；要多规劝，善于思想交流，不要火上加油，使用激怒方法；要主动打破僵局，结束不愉快的“冲突”，不要打“持久战”，导致恶性结局。

第二，遇事持静。

心理学家告诉我们，冷静下来思索，可以避免鲁莽、失态和操之过急的一时冲动之举。

许多夫妻不和，甚至出现悲剧就是由于一时不冷静造成的。

《寿世保元》讲到“物来顺应，事过宁心”，“不要将往日的不快，昔日的烦恼时时记在心中而自我不宁”。

《备德录》强调：“调治要诀，只一静字，事过心清凉，则心不为繁事所累，自得清静。”

夫妻之间，只要立足于合，自觉礼让，遇事持静，就会使家庭生活和睦融洽。

第三，要随和、礼让。

《古今医统·杂著类》载“和气汤”云：“先用一个忍字，后用一个忘字，左二味和匀，用不语唾咽下，此方先之以忍可免一朝之忿也，继之以忘，可无终身之憾也。”

夫妻相处要宽忍为怀。

因为夫妻发生口角，多数没有什么根本的利害冲突，为何不能忍让呢？

因此，当一方“无礼”时，另一方应理智地让步，暂且退避三舍，另一方的怒气就会“冰消雪化”。

天上下雨地下流，小两口吵架不记仇。

忍让之后，继之以忘。

相互体谅，互相谅解，互相支持，家庭就会避免矛盾的发生，有怒气就会很快烟消云散了，夫妻也就和解恩爱了。

保持乐观情绪

未来宝宝的健康与母亲孕前和孕后的精神健康有着密不可分的微妙关系。

乐观的心态、健康的心理对未来宝宝的成长大有助益。

所以，夫妇双方在决定要孩子之后，要努力调整自己的情绪，以一种积极乐观的心态面对未来，把忧愁抛在脑后，让希望充满生活中的每一天。

在打算怀孕的日子里，夫妇双方尽可能放松身心，多找些乐子，多做一些有趣有益的活动，尽量减轻生活所带来的心理压力，让彼此都宽心、开心、顺心、安心。

要相信，如果你们整日开心快乐，就会带来一个同样开心快乐的孩子；相反，如果你们整日愁眉苦脸，就可能会带来一个同样愁眉苦脸的孩子。

调整孕前心绪

心绪是指夫妇孕前在情绪和心境方面所持的状态。

它对妇女孕期母子健康有着微妙的影响。

情绪是人反映性心理活动的表现。

从性质上说，它可以分为积极的、消极的或不确定的3种状态。

这3种状态的形成，与一个人的期望值和实现值之间所表现的关系有着密切联系。

比如，有一对夫妇，希望很快地顺利怀孕，但由于某种原因未能如愿，就有可能导致消极的或不确定的情绪状态产生；相反，如果这对夫妇持坦荡、乐观的态度，即使没有及时妊娠，也仍然会保持积极的情绪状态。

心境是使人的一切体验和活动都染上情绪色彩的一种持续时间较长的状态。

它有暂时的和稳定的2种表现形式，夫妇之间彼此的心境有强烈的感染性，它的形成同社会、家庭、生活、工作和环境等因素有关。

因此，善于协调上述各种因素，特别是善于处理上述因素导致的夫妇问的矛盾，就成为保持良好的孕前心绪的前提。

和谐孕前心理

对于新婚夫妇来说，心理环境的内容十分丰富，包括夫妻彼此在气质上的互补和性格上的协调等等。

和谐的孕前心理环境有这样几个鲜明的特征：

（1）夫妻善于主动调节相互之间的心理平衡，当一方由于气质上的或性格上的原因失去正常的心理状态时，另一方善于引导对方摆脱困境。

（2）善于安排适宜的生活节律，以消除某种容易导致心理失调的因素。

（3）彼此都善于在特定情况下，加大自身处理与对方关系中的“容忍度”，平常可能要进行适当争论的非原则性问题，这时可先容忍下来，留待以后适当的时机解决，也可借其他方法使之自然消化。

喜迎妊娠到来

夫妇之间，如果能够有意识地进行迎接妊娠的情感投资，无疑是一种生育智慧。

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