手机浏览器扫描二维码访问
委国12月的天气并不像华夏那样寒冷,温度适宜。kuxgyy
加斯拉斯某别墅区内,黑鹰国际保全公司的特战员们已经开始了早训。
一座座别墅的门口,统一黑色作战服的人员开始集结。
他们动作整齐,伸手敏捷。
巨大的公园里已经被各种训练器械和靶位占据,成了黑鹰保全特战员的训练场。
祖胜东作为黑鹰保全公司的总教官,从早上六点钟开始就起来亲自操练这些特战员们。
尽管能住在这个别墅区的都是整个保全公司最优秀的战士,每天的训练也从来没有停止过。这是祖胜东在两年前就定下的规矩。
首先是体能。
两人一组,一方按住对方双腿,另一方双手抱头开始仰卧起坐,100个一组,两人轮回交替,每天三组。
水泥柱做的路障,每隔30公分一个,交替延伸共十个。
特战员需负重45kg快速从路障中左右交替穿梭而过,来回为一组,每天十组。
左右膝上顶动作,100个一组,每天三组。
倒立弯腰挥拳,30个一组,每天三组。
这是核心力量的锻炼。
其次是反应速度。
两人一组,一人快速移动,相隔15米,另一人用橡胶匕首进行移动靶攻击,攻击者打到对方后加分,另一方则扣分,每天都有评分,而这些评分则影响特战人员每月的月底考核。
成绩不及格者,将会从当前特战等级降级处理。
祖胜东买来了数百只鸽子。
在鸽子起飞的瞬间,特战员需要伸手去抓住那些鸽子。
同样,抓住的加分,抓不住的扣分。
而射击方面,特战员的枪械则由橡胶弹代替真实的子弹,分成两组进行野外实战训练。
所有的训练都会有评分,最终列入黑鹰特战等级的考核中。
这些天来,江洋除了每天必要的一些电话和工作要处理,也跟其他的特战员以外,加入祖胜东的训练中。
他的两只脚被捆在高达两米多的单杠上,在他的膝盖处吊着一个移动拳击靶位。
江洋需要在倒立悬空的情况下,弯腰用拳头去击打那些移动的靶心,且每一次有效击打都需要达到一定的力量。
这种训练方式会极大限度的考验一个人的核心力量,尤其是腰部,小腹,脊椎。
他上身的汗水油亮,顺着脸颊甚至流进了眼睛里,也是咬牙拼命的坚持着。
当他真正跟这些特战员一起训练的时候,才明白肌肉在长时间的紧绷下到底有多么的酸爽,也知道了这些练拳和综合格斗的运动员们,到底跟特种兵有什么区别。
江洋曾尝试过跟特战员的精英们进行对比。
若是在拳击擂台上或者八角笼里,按照综合格斗的规则去跟这些特战员打的话,这些特战员完全不是自己的对手。
他总共找了十个顶级的特战员,其中有八个以击打点数获胜,两个被他直接ko。
后来祖胜东告诉他,当一个人真的遇到危险,移动的地形不仅仅是一个小小的擂台,没有裁判和规则限制,更会有很多的武器可以利用,那种情况下可以获胜,才是真的获胜。
江洋不服气,表示让祖胜东给他安排一些演练和比试。
祖胜东很快答应,跟江洋进行比试的,还是那十个被他击败的特战员。
只是地形不再是擂台上和八角笼里,而是户外。
祖胜东分别设立了十组不同的场景,分别是卧室,客厅,厨房,花园,停车场,地下室,路边等地,户内户外都有,且都是一些生活中比较常见的场景,三次刀战,三次枪战,四次没有武器,可以利用身边一切可以利用的自然条件。
江洋非常自信的同意了。
他跟这些特战员交过手。
神眷战纪 私塾娇娘 一百年后的人生 超级农民工 神秘复苏:我能无限读档 武帝独尊 大明第一纨绔 蓝灵沐神 我真没想过要重生 逍遥武帝 灭天邪仙 浪起江湖 我是反派npc 娘子,龙袍请穿好,我要读书的! 硬核求生直播间 大展鸿图 梦幻三界之九天绝恋 影视:开局获得阿尔法狗 女帝攻略 老子只想活着
国税局小科员凌正道,因不够圆滑,在工作中被一直打压。一天醉酒后,他无意间撞破了副局长唐立君与县委书记夫人赵丽然的秘密,被唐局长从征税科调到办公室工作自此,他开始了真正的仕途之路,各色各样的美女也接踵而来,令人眼花缭乱!...
作者文字控的经典小说九婴狂神最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说仙界,百族林立,不仅有莫大的机遇,有各种珍稀的天材地宝,更有无尽的修炼福地。有一少年,勤修苦练,修炼出九个元婴,洪荒天地,唯我独尊斩杀乾坤,号为狂神。...
作者猪八戒骑梨花的经典小说嫡女狂妻,督主夫人是大佬最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说前世特工一朝穿越成候府废柴嫡女,还是一个两百斤的胖子?爹爹不亲,后母恶毒,白莲花妹妹抢她男人?从天而降九千岁护着她人挡杀人佛挡杀佛。他黑眸眯着杀意,娇娇金尊玉贵,你碰了她一只手,那就赔上一百双吧。小太监掐着手指算,嘿嘿笑督主,一百双手正好灭门!当夜李府血流成河,想置她于死地的未婚夫就这么被九千岁灭了满门。她一句话我要减肥!九千岁放话了,慕容小姐瘦十斤送北镇抚司!二十斤送东厂!...
被掉包的温家小姐回帝都了。各大千金纷纷打赌她能坚持几天,被冒牌千金撵出温家。有人说她成绩差,不是冒牌货的对手!结果,高考帝都第一,轻松碾压冒牌千金。又有人说光成绩好有什么用,人家才艺获过各大奖项!温夏甩出钢琴古筝国画武术成绩单,来,比比唱衰者就算你全能也没用,人家在温家生活十几年,和温家人感情深厚,最后还不是得滚蛋!温夏哦抱歉,温家公司房子地皮,都被我买了,滚蛋的是他们!在后来,听说温夏和权少谈上了,各大千金化敌为友,都来找温夏请教,她是如何泡上权少的。温夏嫌弃道泡?是他黏上我,狗皮膏药一样甩都甩不掉!...
一代战神秦九州重归都市,为弥补遗憾,搅动风起云涌,以不败之资横行四方,诸天震颤。...
战神回归,妻儿竟然受辱!林莫忍无可忍,打脸反派,收拾人渣,铁血手腕护娘俩。奇葩丈母娘,一心扑到钱眼里,林莫冷哼,秒变亿万身家企业家,专治各种不服。你就是我那没本事的废物女婿?是你女婿,但绝不是废物,丈母娘你服气没?...