手机浏览器扫描二维码访问
第491章 锻炼（第3页）
翠花带队剩下的一起跑，虽然效果差，但是胜在锻炼。
老袁夫妇和老龟还有参娃就不参加了活动了，在大湖看家，小雀儿一家有巡逻任务也不参加了。
这是奔跑项目的开始，目标是一天能跑一个来回。
其实为此小雀儿的任务加重了，负责沿途路线的侦查和有突发情况的通知。
这一下顾瞻的伙伴们已经学会了有组织的活动了。
这也是一个新的开始。
顾瞻不算数，一开始谁也不能一天的时间跑一个来回，更别说是有炼化灵气的时间了。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
跑都跑不到。
但是有顾瞻这个榜样，大伙也在努力的坚持。
后来的时候，顾瞻手中的金属不够用的了，于是老龟开始上阵了。
把身形变小的老龟给背到后背上，以增肌负重。
第一次还没有到目的地，老龟就直接吐了。
顾瞻奔跑速度太快，导致老龟不但相当于晕车的状态，五脏六腑都移位了。
这对老龟也是一种锻炼，颠着颠着就习惯了，最直接的表现是老龟一点都不用活动，饭量却见长。
在大湖吃到了大泽还得吃。
单独跑都没问题。
翠花这一小队成了关注点。
一时间大湖到大泽的路上鸡飞狗跳，其他的妖修都懵了。
这是在干嘛，三只老虎妖带着一群猴子，中间还有一只大蜘蛛，天天跑来跑去的。
老龟这个负重也不管用了，但是也没有被放下来，这还是老龟自己要求的。
孔凤，能勉强跑一个来回了，小狸倒是没有问题，还有时间炼化一下灵气，蛇母毕竟没有双腿还差一些。
翠花的小队还在努力之中。
一段时间下来，体力，力量，速度，敏捷都有了十足的长进。
老袁夫妇其实也没有闲着，天天煮顾瞻抽时间送来的药草，参娃也要天天的泡澡。
大伙跑回来以后都要喝一些煮药草的水和参娃的洗澡水。
喝完以后还真管用，一身的疲惫去掉了大部分，再休息一晚上，第二天继续跑没有问题。
顾瞻做什么，大伙就跟着做什么，反正能得到好处，也司空见惯了。
喜欢妖梦请大家收藏：（）妖梦
重生之后，她听从父母安排的婚姻 百叶与白银之龙 陆小凤后传之赤血剑 剧情又崩了，病娇男主尽到怀里来 HP：被深渊所爱的铂金玫瑰 始于神临，终于神裔 挨打永久加生命，开局即无敌 现代都市修真者 末世来临之丧尸围城 怀崽死遁后，太子爷急红了眼 港片：我有七京，全世界建立分堂 零基础快速入门的弈修象棋 冲喜后：不傻了，谁惹我，揍谁！ 法医：奇案诡事录 都破产了，谁还在乎征信啊 我在四合院，禽兽只是菜！ 斩神，财神太能打，外神全麻了！ 以穿书为机 狼人杀：巴别塔谜影 鬼神十夜
战双帕弥什之渡鸦
在这个满是帕弥什病毒的残酷世界里，一只漆黑的渡鸦，展翅翱翔着更新时间「不定时」...
重生之仙临天下
张立带着虚拟网游中合成矿石的系统，重生在修仙门派一个叫楚云的外门弟子身上。且看他，如何以糟糕的资质，在尔虞我诈凶险异常的修仙界，一路向前，一步步走向修仙的巅峰。御剑乘风，覆手为空。书友群（189420094）...
山村全能小医仙
落魄小青年夏凡，自一本神秘小册子中偶得无上玄功和医道传承，从此生活变得多姿多彩。他银针渡人，玄功惩恶，山医命相卜无所不精，七日速成中医小神针之名让他饱受诽议，众美环伺的日常生活更是羡煞旁人。且看主角如何征服白富美，踏上人生巅峰。...
天神诀
火爆玄幻一滴魔血，照破山河万朵。一卷古经，湮灭日月轮回。一部神诀，埋葬诸天至尊。杨青玄得天命传承，修无敌之法，开启了一场碾压当世无数天才，通往万古不朽的强者之路！我一向以德服人，不服的都是死人！...
文艺人生
带着整个世界的璀璨文明，穿梭到岳飞先生使完性子后一千年的平行世界，顾阳不曾停留，继续追逐着瑰丽的梦。他是华国最为知名的巅峰才子，诗词小说，无所不通，千万人成为了他最为忠诚的读者。他是全世界无数人所热爱的钢琴家和作曲家，被纽约时报赞称为上帝的音乐天使。他是华夏炙手可热的音乐人，捧红了一代又一代的歌手歌星，打造的黄金十二曲，销量无人能破。他所编制的电影剧本创造了华夏的电影票房纪录，甚至于冲击那远在他国的奥斯卡金冠。但是，这是很多年以后的事情了，现在的他，只是还在为中考而烦恼的初三学生而已，即将面对的，是一个月后的中考ps慢热文，简介仰望星空，情节脚踏实地，还请看官们能多多支持，喜欢的请收藏，推荐。谢谢。...
异界之魔武流氓
一个武技横行，魔法飘飞的世界，一次倒霉的机会，被车撞倒的林枫，穿越来到了这样一个充满传奇色彩的，战气和魔法并行的世界，附身到一个刚刚身死的将军之子上。看林枫如何凭借着妖孽般的头脑，过人的战气，魔法天赋，纵横于天地间，面临即将支离破碎的将军世家，他将如何将其带往巅峰。林枫的理想，就是将流氓这个职业，进行到底，将其发扬光大。quot...