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00338 代课（第2页）
诺曼斯游慢慢的游回起点：“怎么样？我的成绩是多少？”
“最终成绩，二十三秒九零。”
“进步这么快？”诺曼斯有些惊讶。
她知道，陈曌的训练肯定有效，可是没想到仅仅只是一天的时间，进步这么明显。
“你上来，换伊芙蕾，你先休息一会，等下测试一百米自由泳。”
伊芙蕾深吸一口气，站到起跳台上：“我准备好了。”
“准备！”
嘭——
伊芙蕾虽说和陈曌不对付，不过游的时候还是非常认真的。
一圈，两圈，三圈……
七圈，八圈！
陈曌和诺曼斯同时按下秒表：“八分二十五秒。”
“多少？”伊芙蕾刚露出水面，没听清楚。
“八分二十五秒。”
伊芙蕾倒吸一口凉气，昨天她还是八分四十秒，而她最好的成绩是八分三十八秒，并且一直在这个成绩上下徘徊，一直没什么变化。
可是仅仅一天的时间，自己居然游到了八分二十五秒。
这简直就是一个奇迹！或者今天的自己超常发挥？
运动员也是有可能超常发挥的，不过这种概率太小了。
而这样的速度，基本上也已经达到了职业运动员的水平。
“你不会是给我服用了什么兴奋剂吧？”
“你要是这么认为，我也无所谓。”
陈曌耸了耸肩：“诺曼斯，你休息够了吗？”
“嗯，可以了。”
随后诺曼斯就进行了一百米自由泳测试，而一百米自由泳的成绩也比昨天好。
昨天诺曼斯的一百米自由泳成绩是五十四秒，今天是五十三秒九零，提高的并不多。
不过这是因为诺曼斯刚刚游玩五十米的缘故，状态还没有恢复到最佳状态。
“好了，接下来，开始训练。”
陈曌又开始布置训练内容：“诺曼斯，你练原地双脚拍水二十分钟，伊芙蕾，你继续以常规速度游二十分钟。”
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