手机浏览器扫描二维码访问
第216章 一语惊心8（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
这就解释得通了，邹春芳算计赵正阳，何以用这种方法。加WX公众号：无名书坊，看更多小说
简直是，杀人不见血。
魏大妞痛恨不已，一顿大骂。
好在魏家除了她和赵正阳，其他人上班的上班、上学的上学，都不在家。
“囡囡，谢谢你提醒了我，要是再过几年，我真的要白发送黑发人了。我已经送走了阳阳的妈，不能再没了阳阳。”
李玉娴眼圈儿一红，感动莫名。
“大娘不用谢，正阳哥哥是个好人，我很乐意帮正阳哥哥。”
魏大妞非常感激。
“我大字不识一个，也不懂什么营养学，什么饮食，囡囡，我该怎么做才能救阳阳？”
“很简单，不过需要漫长的时间，以及绝对的毅力。”
“时间长没关系，我陪着阳阳一起，你说，我自有法子让阳阳遵守。”
“正阳哥哥现在太胖了，不能节食，也不能贸然锻炼，很不妥。
大娘，我建议你这样。
一日三餐中，早上给正阳哥哥准备一些营养丰富却又不油腻的食物。
譬如说鸡蛋、豆浆、水果、蔬菜等等。
可以变着花样给正阳哥哥做吃的，稀粥、蒸红薯、蔬菜汤、包子等等都可以。
不过鸡蛋不能多吃，一天最多两个。
中午可以随便吃，最好有荤有素，饭前先喝一碗蔬菜汤，然后先吃素菜后吃肉，鸡肉和鱼肉都比红烧肉来得合适，但不能吃得太饱。
晚上呢，在六点之前吃完，最好吃得清淡些。
夜宵一定不可以有。
如果正阳哥哥平时饿了，别给他吃这些甜点肉食，对身体很不好，换成水果好了。
黄瓜、苹果、番茄等都可以。
上午十点和下午三点可以适当地加餐，用水果或者一把坚果代替零食。”
这些都是几十年后减肥的良策，绝对有用。
魏大妞很仔细地记在心里，不懂的，又仔细问个清楚。
万能兵王 机械武圣 国王的陷阱 我是读者我怕谁 精灵聊天群 九龙樽 不世奇才 我的存档女友 我在异界卖烟酒 逆写三国 诸天之道叩洪荒 无限流游戏 三国之帝霸万界系统 万花筒之君临星空 聊斋之剑仙 最牛人生 花都小保安 宗门祠堂签到一百年 末世日常见闻录 末日里的女仆许愿所
活该为你动了情
三年婚姻，被不孕终结，老公出轨，小三挺着大肚子逼宫，被净身出户后...
人间正气
作者风靡二少的经典小说人间正气最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说文浩天生阴阳眼，被茅山当代掌门收为亲传弟子，他学艺十载，桃木成剑，他风流倜傥，却独爱一人，他玩世不恭，却嫉恶如仇，他以一身茅山术法斩尽人间邪恶，浩然正气永固人间。...
超级战医
五年前他被家族放弃，代替大哥入狱，落魄如狗。五年后他一手为医，一手持枪，穿过鲜血硝烟，重返都市！王者归来时，一怒九州震。为一人倾尽天下是喜欢，为一人放弃天下是爱。而我，除非白骨黄土，守你百岁无忧。...
苏念苏曦王者荣耀
完整版小说苏念苏曦王者荣耀由啵啵奶茶所编写的都市生活类小说，这本小说的主角是苏念苏曦，书中主要讲述了又名王者苏念苏曦姐，我才八岁，你让我打kpl姐姐的操作好下饭江城。御景华庭中档小区。405号的副卧室中。八岁的苏念发出不符合自己年龄的叹气声。唉，真是一个能打的都没有...
我的宝可梦不大对劲
虽然学姐发过来的照片很诱人，但坐在学姐旁边瞪着两个血窟窿的大头娃娃是什么鬼？它怎么头顶着尖牙利齿的大嘴，还对着学姐留口水？学姐，你要被断头了啊喂！一觉睡醒，路诚发现精灵宝可梦入侵了自己的生活，可...
一胎四宝：大咖妈咪追娃记洛锦衣陆知淮
五年前，陆知淮一纸离婚协议书，带走了她拼尽全力生下来的女儿，只留下一句别让我再看见你。五年后，洛锦衣作为f国知名配音大咖，带着腹黑大宝，暖男二宝，呆萌三宝霸气归来，某男才后知后觉。洛锦衣追女儿，陆知淮追儿子，陆可可道这对cp，磕了！洛锦衣斗绿茶，陆知淮治绿箭，洛执道后悔了吧，晚了！剩下俩宝拍手看热闹，某霸道陆总临危不惧，知难而上老婆和娃，一个也不能少！...