手机浏览器扫描二维码访问
这支补给队伍很庞大,很多人踊跃报名了。
10月15日厦门马拉松开始报名。
厦门马拉松是全国四大金标赛事之一,汤阳当然也是踊跃的报名了。
现在的马拉松很热,也是需要抽签报名。
转眼到了11月17日,常马模拟路lsd开跑。
杜祥真的是非常热心的团长,他开车,他带了包括汤阳在内的其他四位跑友。
他对阳光广场的路很熟,知道把车停在哪里安全还不用停车费。
一行到了阳光广场,已经有不少的人到了,这里有不少义工已经在服务了。
签到,提供早餐,有面包,饮料香蕉,有一个老妈妈义工还带来了很多自己做的肉馅饼。
不一会有人指导一起做拉伸,这里居然还来了位女远动健将,据说以前是常马会拿奖金的选手。
这个拉伸结束就开跑了。
这个汤阳没有想太多,就是希望能跟上第一梯队。
这一开跑,马上分成好几波,速度快的在最前面,汤阳跑在第4个。
这个速度好像有点快,汤阳一开跑呼吸有点急促。
这个路上是有很多红绿灯的,汤阳就是跟着跑,慢慢的汤阳居然是第二个了,这后面的人慢慢不见了。
汤阳跟着的人比汤阳大多了,汤阳不知道他跑的怎么样的,汤阳不认识。
前面没有带路的,这个大哥跑着跑着好像也不知道路这么走,反正一直跑。
他的速度汤阳有点跟不上,就大喘气,死命的追,正当汤阳和这个大哥怎么找路的时候,杜祥出现了。
这时候已经到了江滨。
到了这里杜祥认识路,就杜祥带跑了,找到了第一个补给点,大家大口的喝了水,感谢了义工继续跑。
这跑着跑着来到了蓝江边,这是汤阳每天跑步的地方,这时候已经过了20公里,汤阳累不累,累的呀,一直在拼命的追。
汤阳半马最快的成绩是145多一点,现在过了20公里报时才135多一点,汤阳的心里半马140是大神了,汤阳想现在140近在眼前,和团长和大哥跑友打了个招呼就加速超过他们极速跑。
汤阳的心也急速的跳起来,这个速度真的比间隙还要夸张,汤阳不管了,豁出去了。
这后面怎么样先不管了,先把140的半马拿下来,倔强的汤阳成功的把半马锁定在140大关内,这报时出来,汤阳就大口喘气等杜祥他们了。
这个停下没有多久,他们两个马上追上超过汤阳了,汤阳只有硬着头皮继续追。
他们的速度太快了汤阳真的很吃力,大口的喘着气,好不容易的过了蓝江大桥。
他们的力气怎么这么大,汤阳还是紧紧的跟着他们,这不跟不行,后面没人了。
到了25公里,到了第二补给点,汤阳大口的喝水,吃水果,这里还准备了不少的东西。
短暂休息后继续跑。
这后面的路非常艰难,汤阳跑不动,开始走,两位大神停下来等汤阳,然后再继续跑,一边跑一边走,再继续跑,最后到达终点阳光广场,汤阳是真的累到了。
汤阳停止咕咚运动,看了图片。
平均配速457最慢809最快40934.52km02:51:04
这是一个绝对很了不起的速度了。
汤阳也佩服自己的毅力了。
汤阳赶紧喝水,吃水果,今天的拉练太辛苦,汤阳后面的速度走走停停,最后还能在5分以下的配速跑完全程是太不可思议了。
这路上还有少的红绿灯呢。想和更多志同道合的人一起聊《那一天遇见》,微信关注“优读文学”,聊人生,寻知己~
(大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM)
剑溢黄天 爱情说了谎 花欲美人 横扫仕途路 踏天玄帝 再起神峰 拉鬼车 独步逍遥 浓情秘爱:傅先生喜欢我 有钱学首诗 极品大狂徒 小农妇的田园生活 烽烟乱世遇佳人 最后我们还是走丢了 三界淘宝店 略过岁月去爱你 王府宠妾 我的美女妹妹 穿书之贵女咸鱼日常 贞观太上皇
这是一个属于强者的世界。在这里,有着只手便可毁天灭地的存在,追星赶月,逐鹿四方。某年某月的某一天,来自地球的少年陈铭来到了这个世界,开始了他充满传奇色彩的一生。带着一双可以看到任何事物过去的眼睛,陈铭一步步地,踏上了至高王座。破破烂烂的碎纸片?那在陈铭眼中,就是一本完整的逆天武技。永远打不开的机关门?那在陈铭眼中,就好像进自家大门一样简单。找不到出路的迷宫?那在陈铭的眼中,简直就是他家的后花园,闲庭散步,便可自由进出。这是上天赐予我的眼睛,这是一双天目!---------弥煞继极限兑换空间和亡者系统后第三本力作,神奇的故事,即将展开------...
一个被坏人陷害的高三学生崔杰,被枪毙后灵魂居然俯身在一个皇帝身上,而这个皇帝是一个只有不到一年皇帝命的无道昏君弘光帝朱由崧,也就是历史上的南明小朝廷。崔杰会怎么做呢?想知道就看下去吧!本书不但是跟风(疯),而且还涉嫌抄袭,看惯了历史人物着忙赶场的你肯定深有体会,不说了,看吧!战国时代和三国时代,天下大乱,战火纷飞,派系林立,民不聊生,但是这两个时代天下虽乱,但贤良辈出,由乱而治,独独清末民国时代,可谓一个大乱场,非奸雄不能得势,好人的下场都很悲惨。新书后光绪时代之我的奋斗...
流氓老师之后,夜独醉龙在边缘!龙宇凡,世界鼎鼎有名的龙影雇佣组织首领,为了过上平凡的生活不顾一切回到华夏国。然而,无意中与几个美女的同居生活,却带给他另一段异样的人生。感谢兄弟们给予的一切,新书依旧需要兄弟们的支持,鞠躬致谢!...
莫名穿越到自己写的太监小说中,成为一跑龙套的反派。专抢主角金手指,专注抢主角的女人,专门抢主角的一切资源amphellipamphellip金钱美女功法都是我的。他只专注做一件事反派也有养成时,反派也有逆袭日。...
爱的越深,伤的越深,雨过天晴,爱已成陌路...
谢离从小被拐卖到小山村,十五年后终于被豪门谢家找回。小土包一朝飞进豪门,还被卷入谢家继承人之争。同一山村的小白花我是天命女主,谢离是女配,我不仅学习好还德智体美全面发展,坚强又独立,一中校霸班草都爱我。谢家抱养的假千金我是天才,会古武会古医,受到帝都顶级豪门的青睐。父母是我的,未婚夫是我的,连继承人都是我的。谢离哇哦你们都好厉害!谢离知道自己是个没见识的村姑,比不上城里人,进城后决心改掉急躁的毛病,虚心学习。一段时间后,小白花和假千金的脸都被打肿了。谢离不是,说好的草包剧本呢?生母谢夫人不要妄想谢家大小姐的位置,我的女儿只能是子媛。结果有人火速护短。传闻中卖假药的养父女儿,全球TOP10企业要不就交给你来继承?传闻中大字不识的养母离离,世界最顶尖科研所,要不要来接班人?传闻中啃老巨婴的养兄妹妹,我的绝版CD签名,你随便拿去送朋友吧。各界大佬纷纷而动我想要收的徒弟此生罕见的对手是区区一个谢家可以欺负的?谢离你们进山的时候明明说只是普通人的!某古武世家传人腹黑大佬离离,我真的只是一个普通高中生,要不,我们来谈个普通的恋爱?自我认知错误大佬X偏执霸道腹黑病美人...