手机浏览器扫描二维码访问
跑步感悟（第1页）
从春天开始一直坚持早晨晨跑，天亮的早，入秋后，天气漫漫亮得晚了，我晨跑的时间确实有些早，六点出门，天还没有亮，本身我胆子也小，上周有一天我确实被吓到了，所以说我决定把晨跑改成夜跑。周末如果有时间的话，周末等天亮后也可以晨跑。但是从这周的看，可以爱人一起去徒步，所以我暂定每周135夜跑，尽量一周有三回夜跑，昨天又试了一下夜跑，总结从上周开始到昨天夜跑下来的效果，非常不错。
我们有时候是这样的，你不能改变，只有面对，或许有时候只有二选一的情况下，只有选在安全的前提下，之前我讨厌夜跑，是因为人多，一路好多人抽烟。是自己也没找到感跑的感觉，找各种客观存在问题来逃避，现在自己找到跑的感觉了，我只需跑我自己的，我不在乎别人怎么看。嗯所以说跑了三次夜跑过后，效果不错，昨天的夜跑是延我晨跑的路线跑下来更舒服的，晚上虽然散步的人对，比晨跑安全多了。
我暂时这样决定，秋分过后就夜跑，春分过后就晨跑，有时候。有时候也可以临时改变一下，这些规矩形成了也也不是一层不变的，只是大的方向而已，什么没有最好的，根据自己当时的身体状况和时间安排，可以临时调整。总之就是锻炼身体，没有最好的，只适合自己的才是好的。
喜欢百岁人生请大家收藏：（）百岁人生
七零知青戏精爱吃瓜 从假面骑士开始当剑豪 诡神箓 重生开局变成一条鱼 光棍修仙传 祭品公主与银龙小姐 我和玉皇大帝是兄弟 重启高中：命运模拟器在手 电脑里的游戏突然连通现实了 双重生：卓总的月光别迷茫 四合院：我不再是二傻 老婆百亿家产，我却开三轮收废品 万影神皇 穿越农家，她卖烤鸭狂开百家店铺 白昼独行 迷失清西陵 铁血丹心，明末的逆袭之旅 乡村爱情之换亲 盘古混沌异闻录 宝宝，你是我的星辰
快穿：你是我的全世界
身为一只大妖，奚欢很嫌弃人类，对于其他种类来说，他们太过弱小，可她没有想到因为一场机缘，她与一个人类扯上了关系。...
如你情深：甜妻要抱抱
重生之前，他是她未婚夫的小舅舅，宛如高岭之花出场自带冰雪特效。重生之后他把她带回家还让渣男未婚夫叫她小舅妈花语表示，有点爽。网传不近女色心狠手辣屌炸天的余二爷竟然秘密在家里养了只小兔子！佣人王妈表示，二爷把某人宠上天，还要抱着喂饭饭，屠尽京城单身狗记者采访金牌经纪人花语听说二爷婚后把你宠的无法无天是真的吗！花语这一点我承认，但是在外面浪天浪地风光无限是有代价的！记者举个栗子？二爷不好意思，时间到了我们该休息了。花语大哭救我！！...
重任
看一个小小的列车员是如何登上权力颠峰的...
杀神永生
为争得校花在学府中强夺地位，为赚取学分进行无止境的恐怖测试。这里将在不同的院系中学会完全不同的降魔手段，肉体，精神，佛法，基因，驱魔应有尽有。这里将会由每一次校外的选修课程任务中与恶灵鬼怪进厮杀而得到不属于世界的珍惜物品，甚至奴役稀有，史诗级别的鬼灵。一旦进入这一所华夏最高的学府，每分每秒恐惧都将蔓延侵蚀你的神经，...
他的爱有万分甜
丢了工作已经够惨了，为什么上苍还给她安排了场车祸，瞬间变身为Z市最大财阀继承人不说，还得罪了费译陌！外公说，那个男人是她的未婚夫。姑姑说，那个男人是一个大麻烦。费译陌说，娶钟悦这件事他势在必行，世界上不存在第二种可能。凌蔓说，凌蔓就是凌蔓，不是钟悦，凌蔓不嫁费译陌，世界上就只有这一种可能。直到有一天媒体曝光，清心寡欲多年的费老板终于结束单身身份，摇身一变晋升奶爸。当天全城的广告全换上费老板一家四口...
异界萌灵战姬
这是一个宅男穿越到异界，潜伏十年后，终于开始发力的故事。异界竟然有网游？竟然还是地球上众宅梦寐以求的虚拟网游！格斗，机战，副本，升级，怎么什么类型都有？异界竟然有小说？什么，当前最热门那部电视剧就是同名小说改编的？！这还是异界么？李云感叹，看着面前电影院门口写着的周末情侣半价，看着从自己面前走过的一对牛头人情侣，久久无语。他该说什么？烧死异性恋？其实，在异界，除了战斗和妹子，还有很多事情可以干。李云语群②⑧⑧①⑧③③⑥⑤...