看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第603章 夫妻宫（第2页）

《一念之转》的作者拜伦·凯蒂，在30多岁时曾患上了重度的抑郁症，她甚至几乎下不了床、一心想着自杀。

突然的一天，她在绝望中醒悟，明白了事实才是真相，发明了4句话转念法。

引导人们看破表相、窥见真相。

遇到让自己不开心的事情，先问自己：“那是真的吗？”“那真的是真的吗？”

（找到事实的真相，分清那是谁的事儿。）

然后再回看自己：“持有这个想法时，我会怎样？”

“不持有这个想法时，我会怎样？”

通过这四句话，审视自己的内心，挖掘出内心最真实的想法，并且化解掉其中的戾气。

对于同样一件事，有的人就会非常气愤，而有的人根本不觉得这是个事。

那让你生气的那个观点，还是真的吗？

比如，老公对我冷暴力我很生气，他不应该对我冷暴力。

那是真的吗？他真的不应该对你冷暴力吗？

事实的真相是什么呢？

事实就是真相，生气是在跟事实争辩，跟真相对抗。

持有这个想法时，你会怎样？

不持有这个想法时，你会怎样？

哪种状态更好，更有利于彼此？

世间的一切事情，都可以归纳为以下三类，分别是：别人的事情，自己的事情和老天的事情。

比如，师姐认为她老公对她冷暴力，让她心都死了。

她老公做了什么，那是别人的事。

自己的心死不死，那是自己的事。

而我们要做的就是——尊重别人的事，管好自己的事。

主母变贵妃，翻手间前夫被灭门  仙道最强霸主  开局一场豪赌，享受肆意潇洒人生  初恋背叛，我和明星女友在一起了  第19号病院  独宠假千金？真千金决绝断亲！  破妄归真，尘缘已尽  废土孕妈拾荒日常  天上来不复回  诸天：王者剑圣异界纵横  人皇幡：请道友助我成仙  被全家剥夺生命后，她们后悔了  金戈丽人行：天命之魁  破境飞升站  娇艳花魁，惹的丞相心乱  团藏！把哥眼睛还回来！  纵是轮回百世我亦无悔只愿长相守  从火影开始：摸鱼少女的无敌之路  混水摸鱼一亿年  破天战尊