看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第60章 脾脏反射区（第2页）

那咱们怎么保护好脾脏这个“低调的功臣”呢？

首先，要避免暴力行为，别去参与那些可能让身体受伤的暴力冲突或者危险活动。

其次，要预防感染，及时接种疫苗，比如肺炎球菌疫苗、脑膜炎球菌疫苗等等，降低感染的风险，因为有些感染可能会让脾脏发炎。

然后，注意药物的使用。有些药物可能对脾脏有副作用，尤其是那些可能引起血栓或者减少血小板的药。在使用这类药物的时候，一定要听医生的话。

还有，别酗酒。长期酗酒可能导致肝硬化，进而影响脾脏的功能。

吃点酸的食物也不错，酸的食物对于排出脾脏里的毒素很有效果，像乌梅、苹果醋之类的，可以多吃一些。

饭后散散步也是个好习惯，能帮助脾胃消化，加快毒素排出。长期坚持饭后散步，脾胃的运化功能会显着增强。

按压商丘穴对促进脾功能有帮助。这个穴位在内踝前下方的凹陷当中，用手指轻轻按压，会有酸酸胀胀的感觉，每次按压三分钟，两只脚交替着来就行。

别忘了定期体检，通过体检可以监测脾脏的健康状况，及时发现和处理可能出现的问题。

管理好慢性疾病也很重要，像自身免疫性疾病，可能会影响脾脏的健康，管理好这些疾病能减少对脾脏的不良影响。

接下来咱们看看脾脏在足底的反射区。

它在左侧足底，第四、五跖骨底间的远侧。

定位是第四、五趾间纵线和横结肠区相交，脾区紧邻这个交点的远侧，和心区在同一纵线上。

手法是指关节按推法。

着力点是食指第一指间关节。

施力手的食指要屈曲。

辅助手要握住足部，四指在足背侧，正对着施力部位。

操作的时候垂直按压到需要的力度，然后向近侧稍微推移一下。

要注意的是，这个区位面积不大，推移的距离很小。着力点不需要在皮肤表面移动。

这个脾脏反射区的适应证包括消化不良、过敏性皮疹、支气管哮喘和其他变态反应性疾病、恶性肿瘤、风湿性关节炎等结缔组织病、贫血等等。

朋友们，通过这次对脾脏反射区的深入了解，是不是对这个低调但重要的器官有了更多的关注和爱护呢？让我们一起好好保护脾脏，让身体更健康！

喜欢清华足道请大家收藏：（）清华足道

徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶全文未删减  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶免费阅读无弹窗  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶最新更新章节免费阅读  这是星际，三世四夫怎么了？  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶全文无删减阅读  摊牌：女儿，其实爹已世间无敌  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶目录  招摇过世  要成为冠军的我们  天玄医道之医道  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶列表  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶无弹窗  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶免费阅读全集目录  从落魄秀才到一统天下  欢喜傻柱  沦陷荒岛我为王  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶全文阅读  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶免费阅读  重回六零福宝要拯救破碎山河家园  道，鬼，妖