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第763章 正式下海冲浪（第1页）

第763章正式下海冲浪

“这样我们就不用多训练十分钟了。”

听到宋凯飞这么说，龚箭没好气的瞪了他一眼，“小聪明用到别的地方去，训练绝对不能有任何马虎！”

“嘿嘿，你真当教官不管我们了？

信不信要是真的按你说的做，今天我们全体都会被淘汰掉。”

“一天天的，净出馊主意，趁早把偷懒的毛病改掉，不然以后肯定会吃不了兜着走。”

听着众人毫不客气的训斥，宋凯飞苦笑一声，他不过是随口一说，至于这么大反应吗。

“行了，抓紧时间认真训练，这四十分钟，我们不能再有任何失误，不然拖得久了，体力就会跟不上，失误也就会越来越多。”

陈善明环视众人一眼，语气凝重的提醒道。

何晨光，王艳兵几人点了点头，不敢有丝毫马虎。

但这种在平衡训练，确实有点难度，众人又连续失误了好几次，最终在一个半小时后，才结束了训练。

萧云不知何时出现在众人身后，大声道：“时间不早了，去餐厅吃饭把，那里已经准备好了。”

“是！”

众人脸上一喜，齐齐敬了一礼，就要朝餐厅走去。

然而由于之前训练太久，双腿早就酸痛无力，几人刚刚迈出一步，双腿便是一软，全都扑通扑通的朝萧云跪了下去。

萧云张了张嘴，显得有一丝错愕，然后默默朝旁边挪了两步。

“咳咳，现在不是过年，你们就算行大礼，也没有红包拿。”

何晨光，王艳兵几人：“……！”

“……”

大约二十分钟后，众人吃完饭，在萧云的带领下，出现在海滩上。

此时天色已经有些发黑，台风开始逐渐加剧，海边的人比平时要少很多，所以他们很轻松的就找到了一处没人的地方。

“极限冲浪，除了要掌握足够的技巧外，体力和憋气时长也是相当重要的事项。”

看着认真听讲的众人，萧云继续道：“冲浪是一件比较消耗体力的运动，如果在中途中用完体力，很容易发生危险。”

“不过好在你们在之前的训练走，体能已经表现的极为出色，所以这一项，就可以略过了。”

“而接下来，你们将要练习憋气时长，我特意将你们带到海滩上，目的就是体会海浪真正的威力。”

“在极限冲浪过程中，你们需要一边闭气，一边在海浪中运动，所以憋气的时间越长，应对大浪的信心也就越足，可以更好的完成水之生灵试炼。”

“都听清楚没有？”

萧云朝众人大吼道。

“听清楚了！”

“好，现在就开始训练，你们需要全身浸入海水中，闭气抵御海浪的冲刷，前一个小时，五分钟为一组，四分钟闭气，一分钟换气。”

“之后，每小时闭气时间增加一分钟，训练持续时间为五个小时，现在开始！”

“是！”

众人的脸上满是凝重，没有丝毫迟疑，大步朝前方走去，然后深吸一口气，将全身就浸入海水中。

萧云则坐在礁石上，眯眼观察着每个人。

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