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向上早晨蒙了,昨天吃了非常多,知道今天肯定会暴涨,但没想到暴涨了1.5千克,向上都有点怀疑称坏了,因为昨天虽然吃的多,但是并没有感觉特别撑。
向上也知道,今天正常吃的话,明天应该会回落不少,可惜今天早晨煎饺+火腿,一下子把一天的热量都吃进去了,今天又是没有运动的周日,所以向上不知道明天会遇见啥体重数据。
体重难控制,是因为回到了家里,不再是一个人的情况,干扰的因素多了,诱惑多了,所以上涨其实挺正常的,尤其向上的激情消失了不少,现在已经挺瘦了,周围人都已经说向上太瘦了,那还有必要再减吗,向上心里其实也是有怀疑的。
之前62千克的目标是想象中的目标,也许向上的骨架比较大,减到62千克会显得太瘦呢?那时候对62千克的畅想,更多想象的是对目标完成的快感的畅想,想象自己可以完成这么有难度的目标,一定会让人刮目相看,一定有不一样的感觉。
可现在,向上的身材他自己已经基本满意了,照镜子看身材已经能看到腹肌了,腹肌撕裂者能勉强做到L3级别了,所以,向上还需要再减吗?向上现在其实应该再重新思考下自己的目标,也许62千克已经不再是一个合理的目标,向上想调整下自己的目标,把自己的目标调整到65千克以下即可,只要到了65千克以下,那就保持就好,如果到了65千克以上,向上再控制下自己的饮食和运动,最终,向上要做到的,是健康,是身材看起来精神、健硕,而不是完成一个62千克、63千克的数字。
但向上也不敢完全相信此刻的想法,毕竟人是会给自己找借口的,向上也许从此就走上了放松体重的不归路呢,腰围和体重从此又放飞呢?所以还是小心点,向上还是会继续测量自己的体重和围度,还是会继续记录自己的饮食,还是会总结自己一周的体重变化,看自己一周、两周、一个月、两个月内发生了哪些变化,这些趋势是好还是不太好。
另外,光是关注体重,向上也有些腻味了,向上应该有更加关注的东西,应该有更加有热情投入的地方,让自己能全身心的投入进去,让人生在上面燃烧。可惜,人可能有时无法注意到自己此刻在做什么,只有回过头看的时候才会发现自己做了什么妙事或者蠢事。
向上会继续用心生活,生活不会永远给向上及时的反馈,向上需要在这种错位反馈中慢慢前行,继续让自己的想法、感受和情绪袒露出来,让自己的弱点和优点都能渐渐显露出来,让人生在未来的日子里闪闪发光,这种光一定是认真摩擦出来的光,让人生和生活认真的碰触、联结,中间产生一点点摩擦,这些摩擦发出的光,就是人生所向往的东西!
继续加油,点燃人生,碰触生活,袒露自己!
还有,继续管控体重,哈哈!
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