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第十一章 进步（第2页）

人在运动的时候，由于身体进行无氧代谢的缘故，血液里会产生乳酸并且累积起来，乳酸会让人的身体肌肉感到有灼烧般的疼痛，这就是为什么很多人运动之后会有肌肉酸痛感。

而乳酸阈值是指当运动强度达到某一负荷时，血乳酸浓度急剧上升的开始起点。也是人体的代谢供能方式由有氧代谢供能为主而转入由无氧代谢供能为主的转折点。

血乳酸浓度急剧增加就意味着身体里乳酸大量累积，这说明身体分解乳酸的能力下降了，乳酸产生的速度远快于身体恢复的速度，这样才会导致血乳酸浓度急剧增加。这种时候，身体的局部组织会发生改变。为了避免对肌肉细胞造成伤害，身体的代谢过程就会变得缓慢，这是身体的自我保护，同时也是疲劳的一种表现。

乳酸阈值高，说明有氧转无氧的起点就高，也就意味着身体有氧运动的能力更出色，因为有氧代谢供能的范围被拉长了。也因此，耐力型运动员，比如长跑、长距离游泳和自行车等项目的运动员的乳酸阈值要比短跑、短距离游泳等非耐力项目的运动员高。

但周易的乳酸阈值并没有提高太多，他的体能却变好了，这确实有些奇怪。

“后来我们测试了一下他的最大吸氧量，发现他的最大吸氧量却很高，在队伍里名列前茅，完全不输给那些体力出色的球员。我想这就是原因了——他有一对天赋出众的肺可以吸入处理超出常人的打量氧气，同时也有一颗非常强劲的心脏，能够最大限度的将那些氧气用血液压缩到身体各处。从这方面来说，他确实是个体能方面的天赋型球员。”

最大吸氧量同样也是衡量一个人运动能力的指标，是指人体在运动时所能摄取、运输并利用的最大氧量。

一般来说，乳酸阈值是可以靠专业训练来显著提高的。但最大吸氧量却受限于遗传因素而无法通过后天训练来显著增加。所以布劳恩博士说周易是天赋型球员，是完全有科学根据的——最大吸氧量这东西就靠遗传，这不是天赋是什么？

“另外，因为我们检测乳酸的手段问题，我们一般都是球员运动完之后抽血检测乳酸，这个时候球员们的血乳酸浓度已经开始下降了，所以检测出来的乳酸阈值并不能代表球员最高时的数据。但我觉得这可以侧面说明周易他的身体恢复能力非常出色，否则也就不至于乳酸阈值能够在不太高的情况下体能表现越来越好。”

听到布劳恩博士这么说，旁边的巴特莱特也点了点头：“对，毕竟足球运动并不需要长时间维持一个节奏的有氧运动，而是要不断在有氧和无氧之间切换的，身体恢复能力往往比乳酸阈值更重要。”

“所以通过对他身体数据的监控和分析，我认为……周易出色的身体恢复能力确实让他能够承受更大强度的训练。”布劳恩博士最终给出了他的结论。

克洛普双手拍在一起：“那就让我们看看他还有多少潜能可以被压榨出来吧！”

他想到了当初周易对自己说他想要获得一线队保证的情景。

那小子以为来一线队就万事大吉了吗？进了一线队就意味着可以出人头地了？

好吧，现在就告诉他那不过是地狱之旅的开始而已！想要出人头地？不付出比别人更多的努力怎么可能？！

到一线队可一点也不意味着就是好事儿呢……

※※※

晚上在酒店房间里，周易打开电脑，在qq上给父母留言，汇报他最近这段时间的训练和生活。

这是他来到拉德克斯堡之后第一次登陆qq，之前都没什么精力也想不到上qq。

最近他觉得自己应付起球队的体能训练，感觉要轻松一些了，这是一个进步，所以他要上来给自己的父母报报喜。

“……一线队的训练比我想象的辛苦很多，爸。但我觉得自己也挺厉害的，因为我竟然坚持了下来，现在我感觉已经没有最开始那段日子辛苦了。我的体能比之前好多了，现在我一口气上五楼气不喘腿不软了……”

其实周易有一个很直观的方式来获知他体能方面的进步，但是这个东西他没办法告诉自己的父亲，所以他只好用这种调侃广告的方式来告诉他的爸爸，他现在的体能状况。

在虚拟世界中，周易每天都会关注自己的属性。

除了变态的视野之外，他现在数值最高的是短传，已经达到了七十九，这是拜他在虚拟世界和现实中不间断训练的缘故。

传球是他的立身之本，他当然特别重视这个。在虚拟系统中的训练里，他有超过一半的时间都拿来进行传球训练了。好在虚拟系统的训练方式多种多样，还挺有趣味性和挑战性的，所以周易练起来也不觉得枯燥——周易最怕的就是枯燥乏味的事情了……所以以前的他对于体能训练很不感冒，也是这个原因，一成不变地跑跑跑，他是无法忍受的。

后来来了多特蒙德之后，发现体能练不上去，连青年队比赛都打不上，更不要说一线队比赛了，周易这才咬牙坚持着接受枯燥乏味的体能训练。

不过他这种坚持是有回报的。

除了短传数值最好看之外，就是体力了。

周易现在的体力数值是七十一，这已经差不多是一个合格的一线队球员体能了，当然还能不能每场比赛都打满九十分钟那另说，最起码不至于连在一线队出场的资格都没有。

体能不再是拖周易后腿的一项重要因素。

而周易看得很明显，在开始一线队训练之前，他的体能其实是六十四的，短短一周，数值增加了七点，说明这个体能训练的效果非常显著。

周易看着这个进步都有些奇怪——自己什么时候在体能方面，也这么有天赋了？他一直以为自己是那种耐力不好、速度不快，但脑子好的球员，他不靠身体，靠的是脑子，没想到现在发现耐力远比自己想象的还要好，周易有种“我之前是不是点错天赋点”了的感觉。

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