手机浏览器扫描二维码访问
第502章 简直是暴殄天物啊（第1页）
第502章简直是暴殄天物啊！
萧南选出来的人，都是精锐中的精锐，身体素质极好。
而且这个世界的人，本身习武之人的身体就强壮。
所以虽然是第一次跑二十里，但将士们气喘吁吁却没有倒下的。
秦羽扫视三千营的将士们，朗声道：“好，看来本公子还真是小看你们了，希望你们接下来能跟上我的节奏，可千万不要趴下！”
听着秦羽的话。
演武台下的三千营将士们，皆是信心满满。
“驸马爷，您就放心招呼我们，我们今日若是皱一皱眉头，那都算我们无能！！！”
“没错，我们今日会紧随驸马爷脚步的！上阵杀敌兄弟们都没怕过，一个训练而已，何惧之有！？”
“我们连死都不怕，还害怕驸马爷的训练吗？今日我们就将命交给驸马爷了，只要练不死，就往死里练！！！”
......
将士们皆是振臂高呼，他们本来就是精锐，这点傲气还是有的。
“你们有这份信心就好！”
秦羽也不多废话，“俯卧撑一千个准备！！!”
秦羽今日若是不将这三千营的这群兔崽子给练废了，那还真是压不住他们了。
虽然他们听不懂秦羽的话，但可以看到秦羽的动作，随后纷纷效仿。
“一、二、三、四......”
秦羽一边喊一边做。
萧南和三千营的将士们跟着做。
沈冰岚在一旁看着，柳眉微挑，她感觉秦羽这训练的还真是有点东西，俯卧撑令她感觉十分新奇。
二十里跑步后，将士们本来体力消耗的就很多了。
当俯卧撑做到五百个之后，将士们便开始暗暗叫苦了。
这样的训练方式相比于以前而言，那强度大的可真不是一星半点啊。
别说他们，就连萧南都感觉到了震惊。
若不是秦羽跟着做，萧南都感觉秦羽这是在治他们。
秦羽虽然累但还可以坚持，原本到了这个世界，他的身体素质就有了质的飞跃，况且这些东西于他而言，跟家常便饭没什么区别。
一千个俯卧撑结束后，然后便是仰卧起坐，深蹲，折返跑等不用器材的训练科目。
毕竟很多训练都是要有器材的，所以秦羽只能先练这些。
一个上午结束后。
团宠小奶包，农家福妹竟是真千金 大佬归来，假千金她不装了 模拟犯罪十万次，我竟成王牌神探 贵女难当 易主 重生八三修道种田 沈先生的捉妖小娇妻 丧尸大佬：咬了他可就不能再咬我了哦 重生后，厉夫人不当舔狗了 一人之下，这个请神不对劲！ 误冬 我真的是大反派啊秦朗沐语嫣 心动来迟 我和我的猴毛大神 穿成对照组假千金后，我开局就认输！ 嫁给权倾天下的残王殿下 退婚后，司少追妻火葬场！ 人在低武：我有一个高武世界 祸国帝姬赵福金 暗影明谍
一宠成瘾：总裁追妻100天
无意中得罪了上司的情人，被同事整蛊要去采访全市最最神秘的黄金单身汉，苏筱黎简直欲哭无泪，而最让她无语的是，传闻中这位莫祁轩莫总裁性格冷酷，不近女色，可是为什么一见到就是这副差点要吃了她的表情，还口口声声质问三年前为什么害他？拜托，她三年前还是个学生，哪里有能力害到他大少爷啊？什么？火灾？这件事她倒是有印象呢，不过等一下，难道三年前把她从火灾中救出来的那个人是他？...
唐朝公务员
历史穿越类新作隐相已上传，比这本好看，希望大家喜欢！隐相简介周武革命后两年，即武则天正式登基后的第三年，勤奋过度以至于过劳死的唐松穿越一千三百年回来了。武则天，上官婉儿，太平公主，韦皇后，安乐公主个个千姿百媚，个个野心勃勃，这真是中国历史上一个女人空前强横的时代。且看生死轮回后心性大变的唐松如何享受美好的大唐生活。...
东京道士
天上白玉京，十二楼五城。仙人抚我顶，结发受长生。吕洞宾弟子重生，成为日本东京都一名十六岁的普通高中生。为求长生，隐身于芸芸众生之中，再度体验人间百态滚滚红尘。数百年稳固的道心，究竟能否在现代大...
重生之十全九美
这个年头，想重生的人一大堆！可是也有些人，不是特别想重生的！华夏集团亚太区分公司市场部总经理，一向信奉活在当下的叶云就是其中一个。可是老天爷一个恶作剧，把我们的猪脚送回了高中时代时。愤怒的叶云指着老天狂吼既然把我胡汗三送回来了，那么就别怪我！权势我的金钱我的美女统统都是我的（茄子书友群138562518欢迎大家）...
噬灵为尊楚行云水流香
强者遇袭，重返少年时代，成为当年弱小的废物少主。前世的仇人，今生，绝不会放过！前世的遗憾，今生，一定要弥补！待到灵剑长啸之时，天地三界，我为至尊！若有不从者，一剑，杀之！...
都市上门龙婿叶尘刘云
穷学生叶尘成了苏家赘婿，为救母亲，甘愿献肾！大孝感动上古医神，获得医武传承，至此，他悬壶济世，拳打恶霸，化腐朽为神奇，三年不飞，一飞冲天！三年不鸣，一鸣惊人！...