手机浏览器扫描二维码访问
第89章干掉小本子（第1页）
拿下男子1oo米冠军后，杨卓并没有就此放松下来。
因为明天还有4x1oo米决赛。
这是集体项目，他比1oo米单项决赛还上心。
不希望因为自己不够努力，让队友失去奖牌，甚至金牌。
傍晚。
大运村内的小型训练场。
杨卓正在跟胡恺练习交接棒。
4x1oo米是非常考验团队合作，考验技术的项目。
就算是世锦赛，奥运会这种级别的世界顶级水平的赛事，都会出现交接棒失误的情况。
由此可见，真的很考验团队配合。
杨卓之前在国外比赛，没时间回来训练接力。
而且，代表团对4x1oo米接力本身也不重视。
就没想过能拿成绩。
所以，他们四个的磨合时间很短。
默契度很差。
预赛的时候差点掉棒。
但这又不是短期能解决的。
因为默契需要长时间的配合，技术也要长时间的打磨。
所以，只能鼓励。
场间。
“交接的时候，接棒的人掌心朝后，大概在腰的位置接棒。”
杨卓边说还边做示范动作：“这样最稳妥，而且也不需要接棒的人中途调整接力棒在手里的位置。”
预赛的时候，他就是这么要求的。
虽然这样的姿势跟正常跑步姿势不同，影响速度，但最稳。
“预赛的时候咱们配合就很好，相信决赛也没问题，咱们要对自己有信心。”
杨卓一副信心满满的样子。
作为队长，他即便心里也很没底，但还是要表现出足够的信心。
这让才能减轻队员的压力。
胡恺点点头：“反正明天就是一枪，拼就完事了！”
另外两人也跟着表态：“拼了！”
场边。
李庆看着杨卓，暗暗点了点头。
虽然年轻，但在处事上挺成熟的。
这种时候，队员最需要的就是鼓励而不是压力。
需要有带头大哥给他们信心。
杨卓做的很不错。
[红楼]不知春 我真没想和女总裁同居 穿书末世：女配带着空间猥琐发育 洪荒：我以医道，守人族！ 校霸的娇软小山茶 重生后，男神天天缠着我 父皇，先别寻仙，大秦要亡了！ 狐妖大人要带我修仙 重生之我是狸猫 穿成恶毒女配，这剧情我不干了 超甜狗粮：绝美校花是我网恋女友 原神：长草期的我穿越到游戏世界 玩转世界的神豪 我有一个不祥小镇 恶毒女配别装了 不愿偷偷喜欢你 伴梦 快穿：主神热衷将宿主关进小黑屋 豪门枭士 春秋一统
替婚热恋小甜妻
五年前，她结婚时就知道老公心里有个初恋，他捏着她的下巴说你只是一个替身，除了钱，其他的别妄想。她以为只要她努力对他好，他总会感动，总会爱上她，后来她才知道，男人不可能因为感动就爱上一个人。结婚5年，老公的初恋回来了，要离婚，还要她打掉肚子里的孩子...
大牌老公宠妻上瘾
他是北市最尊贵的男人，她是被千万债务压得走投无路的孤女，一夜疯狂的占有让他们彼此纠缠。他宠她上天，却因她出轨的丑闻化身为心狠手辣的恶魔，将她逼上绝路她以极端的方式证明自己的清白，殷红的血触目惊心，他的心突然撕裂般疼痛再相逢，看见她隆得高高的肚腹，他大发雷霆怀了我的孩子为什么不告诉我？她冷冷一笑孩子不是你的！...
霍少追妻有点忙
顾汐的第一次被一个陌生男人夺走，她逃之夭夭而他非她不娶她被迫顶替姐姐嫁给一个活不过三十岁还不能人事的病秧子，哼，谁说他不能人事的出来挨打！他就是那个跟她睡了之后还乐不思蜀的坏男人！...
天降双宝：总裁爹地宠上天（陆余情厉南衍）
因被亲生母亲算计，她远走他乡。四年后，一对龙凤胎闪亮登场。陆余情忙着赚奶粉钱，每天忙得不可开交。厉少忙着追陆余情，花样百出，十八般武艺都用上。外界哗然，不是说厉少不近女色，清心寡欲，冷情无趣吗？大宝出来澄清，我爹地多情有趣，每天忙着和妈咪造娃娃。二宝也跟着澄清，我爹地说要给我们生三个弟弟妹妹！陆余情吓得魂不附体，连夜潜逃。厉少将人拦了回来，如今外界都知道，你要给我生三个娃，得坐实了这个传闻。陆余情欲哭无泪。...
李玄宗(封七月)混天大圣全文
妖族中至高无上的存在被称之为大圣！宗门世家妖魔异族，万年前上古大劫绝地天通，修行界秩序崩塌。有人族小国供奉妖魔，充当伪神。有修行宗门驱使妖魔作乱，只为香火供奉。黑山老妖踏阴风，九尾妖狐敢压龙。北明妖王颂梵音，妖圣覆海换阴阳。李玄宗手持能升级功法的玄法戒两度穿越，从纵横江湖的一代邪王成为依附妖魔苦苦求生的底层修士。乱世之中，李玄宗为求超脱踏入巅峰，以人身成为那搅动天下风云的混天大圣！...
我的体内有尸王
丧尸出现后的第五天，我被强行赶出了宿舍楼，意外变成了介于丧尸和人类之间的存在，救生之路，就此开始。...