看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第148章 眼怕光亮区（第1页）

朋友们，今天咱们要走进眼睛和睡眠的神秘世界，聊聊眼怕光亮区和嗜睡这两个让人困惑又有趣的话题。

咱们先来说说眼睛和光的关系。

咱们的眼睛啊，那可是在自然光的环境下进化而来的超级智能的感觉器官。当光线进入眼睛的时候，眼睛就像一个聪明的小魔法师，会自动做出各种神奇的调节。它会调节瞳孔的大小，就像给眼睛的窗户装上了自动窗帘，控制进入眼睛的光通量；还会调节晶状体的弯曲度，让成像精准地落在视网膜上，就像一个精准的摄影师在调整镜头；而且还会自动替换视网膜上的感光细胞，比如锥状细胞和杆状细胞，这样就能扩展咱们眼睛所能感受的光线亮度范围啦。

不过，有时候眼睛会出现怕光的情况，这是为什么呢？

眼睛怕光还睁不开，这可能是因为长期用眼不注意休息，导致眼部疲劳。就像眼睛这个勤劳的小工人累得不行啦，开始闹脾气。还有一些常见的眼病，比如结膜炎、角膜炎、角膜异物、角膜破皮、角膜溃疡、虹膜炎及虹膜睫状体炎等等，这些家伙一捣乱，眼睛就容易怕光。

干眼症的朋友也会怕光，因为泪腺分泌泪液不足，眼睛长时间暴露在空气中缺少滋润，对外界刺激就变得特别敏感，就像一个口渴的人对一滴水都特别渴望。

有些神经性疾病也会让眼睛怕光，比如梅杰综合征、偏头痛、三叉神经痛、脑膜炎、蜘蛛膜下腔出血、甲状线机能亢进，还有头部外伤的人，都会有畏光的情形。这就好比身体的“指挥部”出了问题，影响到了眼睛这个“小兵”。

先天性的青光眼或者本身虹膜颜色较淡的人，对光线也难以阻挡，就像一个脆弱的小盾牌挡不住强烈的攻击。

长时间看书、看电视或电脑屏幕，会让眼镜过度疲劳，出现眼睛干涩、刺痛等症状，眼睛就会变得怕光。

现在很多人都长时间上网，这可把眼睛累坏啦。近年来，随着电脑的普及和工作环境的改变，中青年人甚至中学生得干眼症的越来越多。干眼症就像是眼睛表面出现了微小的伤口，可难受啦。

一般来说，干眼症会有眼睛干涩、有灼痛感、眼屎较多、眼酸、眼痒、怕光和视力减退这些症状。在空调开放、空气不流通、烟雾、刺激性气体的空间中，感觉会明显加剧。其他症状还有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，严重的时候还会发生角膜软化穿孔呢。

因为患者普遍存在泪液分泌减少的情况，会刺激眼睛引起流泪反应，所以无故常流泪是干眼症的初期表现。夏天的时候，办公室人群长期在封闭的空调环境下工作，空气干燥且不流通，眼球水分蒸发过快，泪液分泌减少，很容易就诱发干眼症啦。专家还提醒年轻的电脑族们，夏天在电脑前连续工作可别“目不转睛”，不然很容易就被干眼症给缠上。用眼1小时要刻意眨眨眼或者眼球尽量向左右上方看，类似“翻白眼”，这有助于预防干眼症哦。

那怎么判断眼睛是不是畏光呢？

这其实很好判断。如果在不太强的光线下，眼睛就感觉干涩、怕光、躲避光、闭眼睛，那可能就是畏光啦。当然啦，在正常人群中，在夏天那种日照特别足的强光下，一般人的正常反应都会躲避光线，这可不算什么问题。但如果畏光的情况持续很长时间，那可就得去医院让医生检查检查，看看是不是什么病的症状，可别耽误了病情。

接下来咱们再聊聊怎么预防眼睛畏光的问题。

每当您要暴露在阳光下或者明亮、强烈的灯光下时，记得戴上太阳镜，给自己的眼睛加一层保护罩。把房间和家里其他经常用的地方调暗一点，让眼睛更舒服。能避免日晒就尽量避免。别总是戴隐形眼镜，如果在阳光充足或者很亮的地方，就闭上眼睛休息休息。戴上一顶帽子，也能减少进入眼睛的光量。还有那种会根据外部光线量变暗或变亮的光致变色镜片，也是个不错的选择。

说完眼睛怕光，咱们再来说说嗜睡。

想睡睡不着叫失眠，不想睡却睡着了叫嗜睡。

就像在公司上班的小王，一晚睡9个小时，白天还是困得不行，想睡的时候，倒头趴在办公桌上就睡着了。办公室的同事都笑称他为“睡神”，这可耽误了他不少工作呢。

嗜睡啊，又叫过度睡眠，是一种神经功能性疾病，能让人不可抑制地想睡觉。

嗜睡可能在任何时候发生，而且发生的时间往往很不合时宜，比如正说话、吃饭或者驾车的时候，最常出现在不活动或者做单调、重复性活动的时候。要是在做这些活动的时候嗜睡发作，那可是很危险的。

要成为冠军的我们  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶全文阅读  重回六零福宝要拯救破碎山河家园  沦陷荒岛我为王  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶最新更新章节免费阅读  欢喜傻柱  道，鬼，妖  这是星际，三世四夫怎么了？  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶免费阅读  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶免费阅读无弹窗  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶列表  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶目录  从落魄秀才到一统天下  天玄医道之医道  招摇过世  摊牌：女儿，其实爹已世间无敌  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶全文无删减阅读  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶无弹窗  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶全文未删减  徒儿你无敌了下山祸害未婚妻吧李道风江雪瑶免费阅读全集目录