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第21章（第2页）

人们说到享受快乐时，往往伴随着两个词，即时满足和延迟满足。

这个理论放到明榛减肥这件事里，每天吃好的、喝好的，就是即时满足；而如果能抑制口腹之欲，管住嘴迈开腿，完成减肥大业，那就是妥妥的延迟满足。

其实道理谁都懂。

明榛也知道减肥不是一朝一夕的事情，然而他总有点动力不足。

他们家族没有什么肥胖遗传基因，父母都是正常体型的中年人，他小时候也不是什么大胖小子，反倒五官精致、手长脚长还挺清秀的。

真正发胖是在初中时。

明家父母个子不怎么高，多少对自己孩子寄予厚望，希望他能青出于蓝。初中正值青春发育期，明家父母自己吃糠咽菜，各种长身体的一股脑塞给了明榛。

明榛个子的确在他们家出类拔萃地长到了170公分，但体重也奔赴到了170斤。

上了高中后，明家父母见初中的手段凑效了，营养更是不敢停，高中三年里明榛争气地长到了181公分，体重却是毫不客气地飙到了190斤。

高考结束后，出于对大学美好生活的憧憬，明榛提出了减肥的需求。当时父母也是同意的，专门拨了款，让他去健身房报了私教课。

私教课的教练减肥很严格，早餐燕麦片、午餐鸡胸肉、晚餐蔬菜沙拉，再辅以高强度运动。

明榛上了一个星期的私教，迅速掉了几斤，但饿得手脚发抖，眼冒金星。

首先放弃的是明母。

她实在是看不下眼，觉得这是在虐待孩子，对健康更不好，直接“撤资”。

于是明榛的减肥大计不了了之。

明榛上了大学后，一心向学天天跑图书馆和自习室，疏于运动，加上他们学校的伙食确实不错，半学期不到，又长胖了十几斤。

他在大一下学期认识了麦文澈，莫名地成为了朋友，在大二上学期转专业成功，然后在大二下学期，开始决心减肥。

明榛时常觉得，他不是爆发型选手，他没有那种急智，他更擅长耐性型的长跑。而转专业成功多少给了他一点信心。

那是他第一次感受到那种长期投入换来成功的延时满足。

泡图书馆那么久，一个人单机那么久，终于有正向反馈的满足，让他意识到，原来自己意志力比想象中要强。

明榛在大学里的朋友不多，不对，确切说，他没有朋友。他上了大学后跟高中的同学就没再怎么联系，因为他不喜欢高中的同学。因了魁梧的身躯，他在高中有很多外号，“胖子”“肥榛”这种已经算很常见的了，还有“金刚”“大熊”之类的。

其实高中的很多人叫这些绰号未必有恶意，有一些甚至表达了亲昵，但明榛并不喜欢。赤裸裸地把别人的缺点当做玩笑用绰号喊出来，在他看来，这是件很不尊重的事情。

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