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第一百章 吃瘪的赵文洋(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“大家安静!”刘微微抬手示意正在交头接耳的学员们收声,在看到大家安静下来之后,清了清嗓子,高声说道,“刚刚那场热身赛,大家都表现的不错,对于初学者来说,能坚持下来实属不易。”说着目光扫视了一下刚刚坚持下来的十几个新学员,最终停在了郭志男的身上,点了点头。

“热身我们也热过了,接下来第二课时我会给教大家一些跆拳道基础,大家先按小组散开。”刘微微说着也是伸展了一下手脚,转动了一下脖子。

新学员在老学员的带领下,在四个角落里分列站立,全都是面对着站在正中央的刘微微。

只见刘微微侧身左腿向前,双手抬起,左臂齐胸,右臂放在腰间,说道,“这是跆拳道的起手式。”随着一声娇喝,右腿向前抬膝后小腿迅速弹起踢了一脚后又回归到了起手式,面不红气不喘的说道,“这是前踢。”

紧接着又是摆了一个起手式,这回直接是随着一声娇喝,右腿快速的向着正上方踢了出去,同时身板站的直直的。又回到了起手式后,说道,“这是正上踢,不要小看这正上踢,这可是下劈的基础。

时间有限,这一课时前半部分分组练习这两式腿法,后半部分会进行分组考核,依旧是老规矩,排名第一的小组3分,排名第二的小组2分,排名第三的小组0分,排名第四的小组负一分。”说着又是看向了第三组那边,高声道,“希望上一场失利的小组这场能够有个好的表现。”

第三组被刘微微这么一看,都是低下了头,可却是有着一个个子和郭志男相仿的壮汉高喊了一声,“加油!”在他的带动下第三组全体都是为之一振,齐声道,“加油!加油!加油!”

“好,很好,那么现在大家开始练习吧,老学员多指导一下新学员,这场还是团队赛,所以在有限的时间内尽量指导一下组员。”

对于第三组的重新振作刘微微也是很满意的点了点头,特别留意了一下那个带动大家情绪的壮汉。

开始后,郭志男开始有模有样的踢了起来,那个正上踢还好,无非就是站直了身子,使出吃奶的劲儿使劲儿往高了踢就行了。可那个前踢还真是别扭,做了半天都无法做到像刘微微那般飘逸,那般收放自如,根本就无法连贯起来。

“哎呦,小子,要不要我指点指点你啊?”

这时赵文洋又是走了过来,在郭志男面前连踢了三个前踢,虽然和刘微微的动作根本没法比,但也算是有模有样的。而且还好似挑衅般的故意接近了郭志男,荡起的腿风更是让他感到衣角一动。

对此郭志男也只是轻轻一笑,没有理会,转过身去继续自己练了起来。

“怎么的?一点儿都不虚心呢,你以为我乐意指点你啊,要不是怕你拖我后腿,我……”赵文洋说着又是转到了郭志男的身前,还不怀好意的抓了一把他的胳膊,可是一抓之下,傻眼了。

“你怎么的?”郭志男又是微微一用力,挣开了赵文洋的手掌,说道,“我只是需要适应一下这些花拳绣腿而已。”

奇怪的是赵文洋并没有继续纠缠下去,而是灰头土脸的走到一边去了。旁人看在眼里也是觉得奇怪,这一向跋扈的赵公子怎么会这么轻易的放过这个新人呢,虽说新人是教练的男朋友吧,可正因为如此,更应该针锋相对才是啊,这可是情敌,情敌啊!!早已经有人上前去主动请缨给他找场子了,可赵文洋出人意料的摇了摇头,独自一人站在窗户边上练了起来。

“我说亲爱的,你行啊,这么自大呢,你是认为光靠刚才看我演示那一下就能在这短短几十分钟就能练好了吗?”刘微微走到了郭志男的身后,轻拍了一下他的肩头,笑道。

就这一个动作,在窗前训练的赵文洋却是看了个真切,还支着耳朵听了半天,一阵纳闷之后一边训练一边关注着那边的动态。

郭志男转过头去,对着刘微微笑了笑,说道,“我只是时间久了不练而已。”

“说的好像你以前练过似的。”刘微微说着伸手纠正了郭志男的一系列动作,又是站到了他的身前,一边放慢动作,一边讲解要领。几个动作下来,更是招来了新老学员的注目。

郭志男看罢也是如梦初醒般照着做了几次,果然比之前自己摸索的要强了百倍,于是乎不好意思的说道,“之前我看旋风少女时跟着电视里比划了几下,哈哈。”

“旋风少女戚百草吗?那部戏我也挺喜欢看的,虽然里面的动作都好假,但整体来说还算是不错吧。”刘微微应道。

“什么动作都好假啊,你不行就说不行,人家戚百草可是会旋风三连踢的呢。”郭志男冲着刘微微一努嘴,露出了鄙夷之色,仿佛那戚百草是他什么人似的。

“你要死啊,你们组要是能笑到最后,我给你展示一下旋风四连踢,当然,这是正宗的,和那电影里的五毛特效不一样的。”刘微微又是拧了一下郭志男的胳膊,走开了。

“疼!”

喊疼的不是郭志男,却是那赵文洋,大家都是向他看了过去,感到莫名其妙,对此他也完全没有在意,而是呆立在原地,一脸懵逼的看着郭志男。

原来赵文洋虽然看起来是在自顾自的练习,可目光一直没有离开郭志男那边,一对耳朵更是好像支在了那边,随时关注那边动向。就在刘微微拧郭志男的时候,他清楚的看到确实是拧动了郭志男的肉,而后者也是一咧嘴,显然是吃痛的自然表现。于是他对自己产生了深深的怀疑,难道今天自己是吃错了东西,手无缚鸡之力了吗?在那一瞬间他也是狠狠地拧了一下自己的手臂,在手臂紧绷的情况下还是疼的喊出了声。

别人不知道赵文洋是搞的哪一出,郭志男却是知道,但对此他也只是笑了笑,他根本就没有把这个镇长公子放在眼里。也只是笑笑而已,笑过之后继续认真的练习起了前踢。有了专业人士的指导就是不一样,虽说这动作不是一蹴而就的,可毕竟刚刚的热身运动不是白做的,再加上郭志男长期健身的功底,没过多久居然是练的有模有样了。

大唐:四皇子太冲动了  僵尸少爷  星际迷行  总裁大人寄宿在我体内  洪荒:开局选择献祭盘古精血  万界安全局之上门查水表  某科学的时元掌控  都市狂龙行天下  海贼之黑色王座  位面守护者:成为传说的日子  钓鱼大佬:50岁出圈  豪门陷阱:首席夫人不回家  凤还朝:妖孽王爷太腹黑  开局已成魔道至尊  超级神医系统  三寸黎明,七寸暮阳  我的信徒来自山海经  乱世南唐  故风长延  嚣张辣女毒江湖:四姐妹之毒医难  

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