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第517章 乔静竹练瑜伽练出大问题（第4页）

“你干嘛？”

李向东松开手。

“你再照这么练下去，以后就不止是这儿疼。”

“全身很多颈椎关节处都会疼！”

乔静竹知道男朋友的本事，一听慌了，迅速站起身

“真的吗？”

“为什么会这样？”

“我这可是正宗的瑜伽，从天竺学过来的！”

李向东摇摇头苦笑。

“是，太正宗了，你要是练个杂牌子货，还没这么伤身体。”

乔静竹不解。

“为什么？”

李向东拉着她坐下，耐心的做出解释。

“瑜伽和我们华夏的功夫一样，本质上都是一门功法。”

“既然是功法，就一定有相对应的运气法门。”

“在练功的同时运行体内法门，才能达到内外兼修的效果。”

“你现在练的瑜伽，只有形，没有内在。”

“就无法在练习过程中保护你的颈椎和身体大部分的关节。”

“那后果不是拉伸过度越练越残，越练越废！”

乔静竹一听骇然。

“那怎么办？”

李向东伸出两根手指。

“两个办法，要么不练这种高难度的姿势，就练练普通的。”

“活动筋骨强身健体，当成健身对待，问题不大。”

“要么就去天竺找到真正的瑜伽运气法门，搭配着练。”

乔静竹喜欢瑜伽，更喜欢挑战自己。

每次完成一个新的高难度动作挑战，她都能高兴一整天，一天不练心里都不自在。

现在突然要她放弃......

这如何舍得！

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