看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第65章 不用隐藏的效率（第3页）

以现代武器的发达程度，执法机关估计可以用换各种方式抓他。

这个时候，一道甜美的声音，从房间里的喇叭中传出。

“楚先生，你还在吗？”

如昨晚的梅教练所说，健身房每个小时的例行检查来了。

“在的，不需要担心。”

楚云直接走到喇叭

“好的，不过不管是增肌还是减脂都要量力而行。”

“健身不是一蹴而就，就能立刻办成的事情。”

前台美女听到回应后，温柔的给出了劝导后，她的声音也就随之消失了。

因为健身房有健身教练在一旁看着，所以练到昏厥的人，是比较少的，但数量少不代表没有。

没有健身房希望看到会员，在自己这练到躺进医院。

楚云休息了五分钟左右，等体力彻底恢复，汗水也擦的差不多了。

他就再度开始走上了跑步机，疯狂赚取着努力值。

他对健身已经有所规划，早上跑步跑到中午，下午开始做其他健身动作。

毕竟做其他健身，是不会增加努力值的，只是为了锻炼出更好的形体。

随后时间很快过去。

楚云从早上八点跑到了中午十二点，整整四个小时，直接跑了八十多公里。

一个早上就赚了足足8500努力值。

他的力量也随着加点，迅速来到了16。

楚云感受着体内越发蓬勃的力量，再次炫完一瓶加强版体力恢复药剂后，浑身是汗的走出了私人健身房，去更衣室拿了衣服就走进了淋浴间。

因为出太多汗了，楚云足足洗了差不多半个小时，才走出了淋浴间，换了衣服看起来就跟常人没有什么两样。

当楚云来到前台登记结算，准备离开的时候。

前台美女看着楚云，心里感觉有些奇怪。

这个男人明明办了钻石年卡，却不找私人教练督促健身，也不知道他在房间里几个小时，到底有没有健身。

不过健身房里，从来都不缺乏办了卡只是过来打卡拍照装逼，然后洗完澡就走人的。

所以她也没有问出来，只是礼貌询问了几句，例行程序的从卡里扣了费用。

感谢明月清风的打赏，感谢各位的月票和推荐票，新书期间不能更新太多，上架之后保底六千，偶尔还会更高，所以还请追读一下，拜托各位了。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢

战神狼婿  囚春光，暴君强锁笼中雀  复仇从血脉升级开始  口腹之欲  武医遮天  太初觉醒  四合院：治理众禽,从签到开始  网游开局西凉双雄，准备当人义父  网游之幽冥射手  我出生时，万蛇抬棺，蛇神下聘  财神宝宝驾到,全家财运爆棚了  刚回蓝星，你一后勤怎么成神了？  师父求我下山祸害九个绝色师姐  全球暴雨：我在末日打造天空之城  地狱狂医  特种兵：我,列兵！开局打爆狼牙  咬一口惊悚BOSS，呸恋爱脑！  天照岛  狂医出狱  团宠妹妹三岁,全球大佬争着宠