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第793章我自恋啊
苏醒看着黄文文,认真道:“是呀,先热身,之后我们去做一些力量训练。”
黄文文,“哦……好吧。”
两人看了看有氧运动区域的器材,椭圆机、登山机都有人,跑步机还有几台空着的。
她们就选了两台挨着的跑步机,上了设备。
黄文文先把速度调到了3,慢慢走着。
苏醒把速度调到了9,坡度调到了5%。
黄文文扭头一瞅苏醒的跑步机显示屏,就瞪大了眼睛,“你上来就设置9呀?”
苏醒一边匀速跑着,一边回道:“你别学我,按你自己节奏来就行。”
她虽然不常来健身房,但她早上有晨练的习惯,强度比在健身房只大不小。
黄文文一脸无语,小声说道:“我哪学得来你呀,你也太看得起我了……”
七八分钟后,黄文文把速度调成了5。
苏醒提醒她:“你可以设置适当的坡度,效果会更好,也能减少对膝盖的伤害。”
“哦哦,好的。”
黄文文答应着,把坡度设成了3%。
她再看向一旁的苏醒,发现苏醒已经把速度调到12了,坡度也调到了8%。
她嘴巴张大,但很快又合上了。
想想苏醒体质本就变态,还习武,这样设置跑步机对她来说就是小儿科吧?
黄文文猜的不错,这点儿运动量,苏醒根本没啥感觉。
不过,附近有些人,已经频频往她们这边看了。
两个青春靓丽的小姑娘,本来就很吸引目光,而苏醒一上跑步机速度就很快,十多分钟了,脸不红、气息不乱,速度还越来越快。
她这么扎眼,想不惹人注意都难。
黄文文5的速度,坚持了一会儿就出了一身薄汗。
她原本还想慢慢将速度调到6呢,现在放弃了,她觉得自己现在这样的设置能坚持住就不错了。
二十多分钟后,苏醒下了跑步机。
她整个人的状态,根本不像是刚运动过的人。
旁边有个穿着运动短袖,戴着眼镜,挺斯文的男士,他也从跑步机上下来了。
他笑着问苏醒,“美女,我看你跑得挺好的,是经常跑步吗?”
苏醒看了对方一眼,敷衍的“嗯”了一声。
虽然她不经常来健身房跑步,但每天晨练的时候都会先跑一会儿。
对方又说:“能加个微信吗?我想向你请教一些跑步的技巧。”
苏醒说:“这家健身房的私教还挺多的,你可以请个专业私教教你。”
她并不太想理会陌生人的搭讪。
男人愣了一下,然后笑着转移了话题,“我在十八楼宇晨科技工作,是运营主管,美女也在这栋大厦工作吗?哪个公司的?”
苏醒眉头蹙了起来,觉得这人有点儿黏牙。
这时,黄文文也从跑步机上下来了。
她微微喘着,开口道:“帅、帅哥,我朋友有男朋友,你别浪费时间了。”
男人一愣,之后转头看向了黄文文,又笑了起来,“那美女,你有男朋友吗?能加个微信吗?”
苏醒憋笑。
黄文文嘴角抽了一下,说道:“我不喜欢男的。”
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