手机浏览器扫描二维码访问
第36章 魔鬼月（第2页）
“明白！”
石大凯大声回答，随后又继续问道：
“可以喝水吗？”
上厕所是肯定不行的了，他都懒得多余去问----大不了尿裤子里。
“我每天会给你配置1瓶1500毫升的饮用水和能够提供足够能量的糖类，这个你不用考虑。还有别的问题吗？”
“没有了！”
石大凯再次回答。
至此，三人的训练科目全部分配完毕，陈沉再次强调，虽然训练科目不同，但都是为了短时间内补足所有人的短板，相互之间不用去羡慕任何人的训练，因为总有一天，大家都会练会同样的东西。
对这一点，三人也没有丝毫疑问。
----而至于陈沉自己的内容呢？
他的训练就是帮助三人完成训练，并从中找回前世的那种“感觉”。
当然，安排在早上6点半到12点的综合训练，他也是会参加的。
综合训练的内容就不用多说了，无非是体能、打靶、战术配合几项而已。
一切说明完毕，陈沉让三人提出疑问，唯一开口的是鲍启，而他恰好问到了一个关键问题。
“4号，我们的训练强度很大----我不是怕辛苦，我的意思是，我们一个月后还有任务，这个不会影响吧？”
他考虑的这个问题陈沉早就已经考虑到了，于是他毫不迟疑地回答：
“要考虑，所以我们每周休息半天，让大家恢复身体状态。”
“同时，最后三天，我们将会全员进行渗透技术专项训练，就当做休整。”
陈沉的训练是按照魔鬼周的日常来安排的，四人的体质虽然都不差，但真的未必吃得消，适当休息也是为了训练效果，总不能真把人练废了。
“明白了，我没有其他疑问了！”
“其他人呢？”
“没有疑问！”
李帮和石大凯一起回答。
陈沉微微点头，最后说了一句话：
“记住，你们的家人还在果敢！”
随后，早上6点30分，吃过早饭之后，四人的训练，正式开始。
上午是综合训练时间。
体能类包括5公里具装负重跑、俯卧撑、引体向上再加上蹭柴斯里健身设备的一些零散训练，总耗时两小时。
然后就是射击、投弹、配合。
最后，打几场小队进攻演练，12点准时结束。
到餐厅吃饭的时候，所有人都累的已经要趴下了，鲍启甚至连坐都坐不直，趴在桌上跟狗一样吸溜着吃。
陈沉也没有去苛求他讲究仪态----佣兵毕竟不是xxx，有些规矩，能省掉的就省掉算了。
陈沉自己也是气喘吁吁，但这一上午练下来，他发现了一件让他自己惊喜不已的事情。
那就是，这一世的这具身体，在综合素质上，甚至有可能比上一世的自己还要强！
反应速度更快、耐力更好，力量虽然暂时还不够，但肯定也是可以练出来的。
这也就是说，自己这一世在个人能力上能达到的高度，是有可能超过上一世的！
那还说什么了？
整吧！
于是，抱着这样的心态，东风小队的第一次正规化训练终于启动，并逐渐走向正轨.......
开局退婚九份婚书 祁教授，借个婚 大秦之开局召唤戚继光 七零后妈一撒娇，铁血糙汉领证了 惨死新婚夜，娇娇王妃浴血成凰 魔法！ 穿书七零之炮灰女配不干了 秦风杨如雪 漕贼 尔尔星海 我在圣裁审判所升级加点 黑暗神座 工业大循环 长生，我在宗门种地一万年 狱锁官途,被迫成为狱警之后！ 禁地降临：让你求生，你摆烂造房 重生92：抢先踹了绿茶女友 林暖暖薄见琛 诸天末世降临，我逆袭加点成神 抄家流放，搬空皇家库房发家致富
病爱成瘾
宋少‘病宠’诊断书 姓名宋辞（男） 年龄25 症状记忆信息每隔72小时全部清空，十年不变无一例外，近来出现异常，女艺人阮江西，独留于宋辞记忆。（特助秦江备注我伺候了boss大人七年了，boss大人还是每隔三天问我‘你是谁’，阮姑娘才出现几天，boss大人就对着人姑娘说‘我谁都不记得，我只记得你，记得你亲过我，那你只喜欢我一个，好不好’，秦江吐槽boss，你平时开会时候的高冷哪里去了？） 医生建议神经搭桥手术配合催眠治疗 病人自述为什么要治疗？我记得我家江西就够了。 医生诊断病人家属阮江西已主宰病人思维意识，医学史定义为深度解离性失忆 心理学对宋辞的病还有一种定义，叫阮江西。 阮江西是谁？ 柏林电影节上唯一一位仅凭一部作品摘得影后桂冠的华人女演员。有人说她靠潜规则上位，有人说她以色侍人，阮江西的经纪人是这样回复媒体的谁说我家艺人潜规则宋少，分明是宋少倒贴，倒贴！ 阮江西听了，笑着和宋辞打趣媒体都说我和你是金主和情人的关系。 隔了一天，宋辞将他所有资产转到阮江西名下你可以和媒体说，你才是金主，是你包养我 剧场一 阮江西是有...
极限武修
这是一个平凡小人物，倔强的追逐武道之路，不断突破极限，一步一步踏上巅峰的故事。无垠的天空下，悬浮着万千座巨大的空中岛屿，在天武界被称为‘浮岛’，这里没有陆地，是一个将武道繁衍到极致的空中世界。武者们修炼真气，锻炼肉身，拥有威力恐怖的武技，虎啸拳，天崩掌，七星步，升龙破等级划分武者山岳武士千钧武士擎天武士大地武士苍穹武士传奇武士武圣武修群107779558...
绝世神农
夜场服务小妹居然是村里的嫂子，原来她是这样的人…...
校草太霸道了怎么破
...
总裁痴爱：娇妻求青睐
书海阁小说网免费提供作者寒燕的经典小说总裁痴爱娇妻求青睐最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说总裁痴爱娇妻求青睐周氏集团千金周婉瑜容色倾城，性格温婉，是所有人梦寐以求的结婚对象。然而，严景粤我严景粤就算是死了，都不会娶周婉瑜这种女人。同年，周婉瑜和严景粤举办了一场盛世婚礼，还生下了一对双胞胎糯米团子。萌宝一爸爸以前说，就算是死了也不会娶妈咪的哦。萌宝二爸爸不听话，多半是装的，打一顿就好了。全国上下都知道，严景粤在外呼风唤雨天下无敌，在家食物链底端地位最低。...
首席的隐婚妻
勾着唇，露出鬼魅的笑，孔承奕眸光炯炯地盯着她妻子的义务，你今天尽了吗？不屑地扬起脸，花怜惜扭头离开先生，夫妻必须相敬如冰，若是发生亲吻，金主主动，吻一次十万，至于妻子的义务，没有黑钻卡谢绝要求尽义务。俊眉扬起，孔承奕甩出张黑钻卡，快速攫住她的手腕，敏捷地把她圈在怀里我出钱，我是金主。＊＊＊＊＊＊＊＊＊狠狠地把离婚协议往她脸上扔去，孔承奕阴沉着脸狠狠地道花怜惜，我现在连看多你一眼也嫌脏了我的...