手机浏览器扫描二维码访问
第170章 训练计划（第1页）
[rg]
“一天十二个时辰，我将它们分成了四部分。四个训练项目。”
“第一个项目，两个时辰，练习阵法和炼器。你们都知道，这里的功法是人体炼阵，既然你们要修炼分身，有了更高的目标，那么就不能放弃这里的功法。
虽然，你们不能像那小子那样，能够引多种外物炼体，铭刻阵法，但是，你们可以引动同灵根属性相同的各种外物淬炼肉身。”
众人都看着林开，投去羡慕的目光。
林开只有苦笑。
凤十七看在眼里，“你们羡慕那小子干嘛？你们比他更有优势，你们有灵根，只是你们不知道珍惜而已。你们可知道，他要达到钢骨境战力，付出的努力是你们的多少倍？他甚至用命在拼！你们呢？你们有得天独厚的优势，为何不知道更加努力呢？”
看着一群人低下了头，凤十七知道效果算是达到了，于是继续讲了下去。
“第二个项目，用时两个时辰，用于打磨你们的魂力。那雷炎潭中的雷炎，对魂力也有淬炼效果。
叶老会在雷炎潭中放一些目标，比如剑。根据不同人的实力，目标的距离也会不同。你们必须一直用魂力包裹目标坚持两个时辰。”
“第三个项目，用时四个时辰，用于修炼你们的肉身，打磨你们的灵力。你们会背负像那小子那样的重剑。叶老会调整镇魔殿的阵法，不会再压制你们的灵力。
同时，会根据每个人的实力不同，使你们身上的压力也不同。然后你们必须在四个时辰内绕着镇魔殿的草地外围跑四圈。”
“教练，压力大到什么程度呢？”凤青的问道，刚刚换了左眼，还蒙着白色的纱布。
“这个问题问得好，”凤十七道，“也不是很大，如果你们不懂得节约使用灵力，你们的灵力将会在一个时辰内消耗完毕。
剩余的三个时辰，必须用你们的肉身完成任务。但我敢保证，就算你很会节约灵力，也会在两个时辰内消耗完。”
众人听到这里，都不以为意。只有凤夜栖哆嗦了一下。
“第四个项目，一个时辰，用于实战和修炼武技身法等。好了，你们有什么疑问吗？”
“教练，”凤夜栖举手问道，“一天十二个时辰，这四个项目只用了九个时辰，剩余的三个时辰是留给我们睡觉的吗？”
凤十七笑道：“修行之人，只要修炼几遍锻魂诀，就精神百倍，一般用不着睡觉。”
“不过，剩余的这三个时辰的确是给你们休息的。在第一个项目，第二个项目，及第四个项目结束之后，都会有半个时辰的休息时间。第三个项目结束后会有一个半时辰的休息时间。”
“这些休息时间，你们可以补充体力和精神。明白了么？还有人有问题吗？”
“明白了。”凤夜栖大眼转动，似乎在打什么主意，“教练，那假若某一个项目没有完成呢？”
“你这丫头打什么主意，我早就考虑过了。”
三国之魏武挥鞭 鬼王枭宠：腹黑毒医七小姐 天上炼狱 帝佐李斯传 兵王回归之勇闯都市 封少娇妻，有孕出逃 八千里路风与月 修仙从坠机开始 师尊的快乐你想象不到 异界大纨绔 农家小富婆 周君子 我有一根羽毛 主播切开黑 签到千年后我住到了那位隔壁 帝尊的狐妖妻 神豪：收租从十套车库开始 一日一穿越 废柴医妃最爱打脸 羁绊系统助力：最强天赋证圣道
全能贵妃：娱乐圈团宠女神
（穿越＋全能＋马甲＋团宠爽文）孤傲清高贵公子vs娱乐圈全能女王。盛婉做了一辈子的祸水妖妃，穿越后发觉转世竟然是个蠢笨的草包美人，被欺负的都自尽了。这怎么能忍！手撕绿茶，脚踢白莲，一切阻挡她的只有被销毁的下场。这个世界艺人不仅能赚钱还广受喜爱地位崇高？舞姬出身的盛贵妃表示很满意舞乐美食丹青诗书上才艺！只要你想，她无所不会！！在成为世界上最璀璨的那颗星星的路途上，无数裙下之臣被光芒吸引而来。被团宠的日子里，甚至不用她亲自下场动手，敌人就已经消失不见。人生如雪寂寞直到那个孤高清傲的男人出现，一眼洞悉她心底的残缺...
娇妃路子野，要宠！
书海阁小说网免费提供作者想Peach的经典小说娇妃路子野，要宠！最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说被自己夫君亲手推下高楼，还被人嘲讽蠢货。再睁眼，回到了七年前。所有不甘，遗憾她都有机会重来。然而却招惹上了不能惹的人。一开始公子，春宵一度可好？某王爷就你这模样，还是免了吧。后来却娘子，求你今天也怜爱我。某王妃勾唇冷笑夫君这模样，还是免了吧。...
魔君霸宠：天才萌宝腹黑娘亲
她，华夏古武最强传人，医手遮天的变态鬼才，却因一次意外，穿越成了林家不受宠的废物小姐。一睁眼，发现美男在怀，与她在棺材里正上演限制级大戏六年之后，她浴火重生，带着天才萌宝强势归来，手握惊天神器...
娱乐之从香江开始
死宅男穿越到八十年代香江，混迹娱乐圈，一步一步成为天皇巨星。漫画，小说，电视剧，电影，歌曲全部精通，打造全能娱乐巨星。本作纯属虚构，如果跟现实某些人物事相似的话，还请多多见谅。...
沧澜战神秦沧澜林婉若
他是万里海疆上的战神，回归都市，只为给她们一个家！...
乔以沫冷倦
乔家大小姐被认错在农村养了十八年，突然回S市，人人都笑这位大小姐空有一副好皮囊，实则低素质，没文化，一无是处。于是，某神秘医学院的院长怒了，谁说我们的继承人一无是处？天才赛车手发文，沫姐，找个时间来B市PK下。歌坛小天王纷纷乔以沫，这是金牌作曲家，谁敢质疑？吃瓜群众说好的一副空有好皮囊呢？？？当众人渐渐适应乔以沫的操作时，突然有一天被狗仔拍到她进冷家别墅。人人都说冷家继承人冷倦不好女色，手段狠辣，是个不好惹的人物。冷倦介绍一下，这是我的小姑娘，很乖很温顺，大家别欺负她。众人晕倒倦爷，您是对温顺有什么误解么？...