手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
(新书上传,求推荐!求收藏!求点击!)
周林在五点钟之前赶到地方。
过了一会儿。
身穿黑色千层底布鞋,白色练功服的“隐士高人”来到。
简单的聊了几句,
做好热身运动,授课正式开始。
“隐士高人”继续教授太极拳的各种基本功。
真正的太极拳,并不是一般人以为的那样学会一套拳法就算掌握了。
实际上太极拳的基本功课目很多,除了周林已经涉猎的五大桩法外,还有拉筋功、震胯功、活腰功、伏脊功、开肩功、手型、步法、单式训练等等。
算上辅助功法的话,还有太极尺功、太极大杆、太极球功等等……
就算是把这些基本功课目全部掌握了,更精深奥妙的课目还有太极八法、开合功、缠丝功、呼吸吐纳术、精深冥想法等。
“太极十年不出门”这句话,可不是只是说说而已。
当然了,这些东西是各个太极拳流派秘而不宣的核心法门,“隐士高人”并不打算教授给周林,而周林也从一开始就没有过这种奢望。
……
一早上的时间很快过去了。
先是拉筋功,接着是震胯功、活腰功,然后是伏脊功、开肩功。
依照“隐士高人”的说法,练拳最容易、最基础的练法是从下从上练,即:
站桩功有了一定的基础,腿力增强之后可以着手练震胯功,经过这步功法的训练,能令人把跨根松开沉下,立身中正,转换灵活;接着着手练活腰功,活腰即是动腰,承上启下,以脊柱为轴,进行全身全身腿足臂手的旋拧带动操作,使人更易协调身形,整合劲力,达到上下相随,全身动作完整的要求;
然后是伏脊功,“伏”是降服,是要把24节脊骨彻底降服,全部松开,劲力节节贯串,特别是腰椎到尾椎这段更要能够充分的折叠;
最后练开肩功,这步训练可以使人身肢放长,把劲力放远,从而使肩关节转换灵活。
如果练拳者能把桩功站出功夫,入静得神,再把这五种功法练到圆满,全身劲力整合为一,就算得不到上乘功夫的核心练法,也足可轻易整合劲力,以一当十!
教授完毕这五种功法的练法,“隐士高人”照例传送视频,随意吩咐几句后再次扬长而去。
周林原本是想把自己昨天晚上站桩时的异状说出来,咨询“隐士高人”的意见,但是话到嘴边,他却说不出口了。
倒也不是信不过“隐士高人”。
而是,他实在不知道该怎么去说这事。
稍稍有点正常思维的人,就不可能相信世上会有“站桩站的失去意识居然还能保持七个多小时姿势不变”这种荒诞无稽的事情发生!
况且,这事就连周林自己都觉的荒谬!
如果不是自己亲身经历,找不到更加合理的解释,周林自己都不相信会有这种事情发生。连他自己都说服不了的东西,说出去不但让人相信不了,反而还会遭到无情嘲讽和鄙视。
拳往 代理人生 我开了挂超凶的林子闳 一指成仙 偷天改宋 抗战之铁血山河 潘德的预言之千古一帝 无尽穿越世界 嘿,魔法师 我在漫威玩游戏 异界小餐馆 玩锤子狂战 致命药丸 茅山遗孤 琉璃漫影 极品全能医仙 长得太凶了怎么办 异界长官什么的不干了啦 穿越大明之汉骨永存 都市极品最强主宰
...
当蜘蛛侠爱上了贞子,当取经四人组遭遇神笔马良白素贞金刚葫芦娃途径召唤师峡谷会迸发出这样的火花?本书属于无厘头那种诙谐幽默,并非挖坑流,内涵另类。ampldquo八戒怎么会用鼻孔瞪你呢?你这样说搞得我们好迷茫啊!amprdquo(我的另一本书凡路通天在本站火星小说网已更新两百万字,求点击求收藏啊兄弟姐妹们。本书交流群67827248。)...
作者一条咸鱼王的经典小说热血战神最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说热血战神我生为王,无限嚣张!驰骋天下,举世无双!那一年,我血洗沧州,只为沉冤得雪!那一年,我覆手翻云,只为佳人一笑!...
桃运医圣作者小生不材各位书友要是觉得桃运医圣还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
...
为了拯救绝症妹妹的最后希望,凌尘进入新开启的虚拟游戏世界,并加入一个全是女孩子的小型工作室,从此踏上他的巅峰之路。一弯几乎被历史遗忘的上古邪物天谴之月成就了他不可超越的巅峰神话,也让他在不知不觉间踏上了一条注定遭天之谴罚的修罗之道。...