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38细水长流
蕙兰:我的一位同事的妈妈今天去世了。
瑾瑜:多大年纪?
蕙兰:才49岁。
瑾瑜:哎,多可惜呀!怎么近些年来听到的都是四十岁的人啊!
蕙兰:年轻力壮,年富力强,抗病能力也应该强才对。
瑾瑜:理是这个理,有时也说不清。越是年富力强,越是不能轻敌。稍不注意,即会遭到微生物入侵。人啊貌似强大,时不时遭到肉眼看不见的微生物侵扰,如口腔溃疡,眼疾,皮肤病等。
蕙兰:这些都好对付。最难对付的是侵入血液和五脏六腑的入侵者。
瑾瑜:许多人因此而丢了性命。小小微生物竟也如此强大无比,谁也不能大意。
蕙兰:防患于未然。要从源头抓起。
瑾瑜:一要锻炼身体,增强体质,御敌于千里之外。
蕙兰:生命在于运动。
瑾瑜:二要注意饮食卫生。做到勤洗,勤漱口,均衡饮食。
蕙兰:营养过剩和营养不良都是健康之大敌。被污染过的食品也是不能吃的。
瑾瑜:还要遵守交通规则,减少碰撞损伤,不给微生物以可乘之。当然了,微生物也有好坏之分,就像人一样。
蕙兰:我知道,你所说的主要是那些不怀好意,侵略性强的家伙。
瑾瑜:是的。为了防止这些家伙的不怀好意,还有一点务必牢记。
蕙兰:建立强大的精神家园。
瑾瑜:这个你也知道?
蕙兰:耳濡目染呗。任何沮丧,郁闷,伤感,嫉妒和愤怒都是会给不怀好意者以可乘之的。
瑾瑜:没有强大的精神,就没有强健的体魄。随遇而安,奋发向上,遇事不慌,处之泰然,淡泊名利,宁静致远等都是一些很好的健心强身的精神体操。
蕙兰:劳逸结合也是不可或缺。过度劳累,睡眠不足也是健康之大敌,有百害而无一利。
瑾瑜:说的好不如做的好,就怕你做不到。
蕙兰:我咋就做不到呢?
瑾瑜:你看你在干嘛?
蕙兰:看呀。
瑾瑜:是看你吧。
蕙兰:咋就看我啦,明明是我在看它呀。
瑾瑜:它在看着你吃饭,如厕,看电视,睡觉哪。不舍昼夜,没完没了接受辐射,你到底累不累?
蕙兰:我怕是毒了,一刻也丢不开呀。哎哟,我的颈椎。
瑾瑜:再不收,好事到头。
蕙兰:你咒我啊。
瑾瑜:是提醒。身体是革命的本钱。好事要懂得节制。细水长流,懂节制者有前途。祝你健康长寿。
(本章完)
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