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，和力量。即使会的灵技再多，也比不上有个好的身体，刘天宇深知这个道理，直接加大自己的锻炼量，把小沙袋绑在自己的胳膊上，直接还是抬得平直，接着扎下马步，还是一拳拳的打在树上，每次打到树上，树上都没有什么反应，慢慢的打，跟着呼吸的节奏，过了半个时辰，刘天宇是在坚持不住了直接倒在地上，大口大口的喘气，身上全部湿透了，刘天宇又休息了半个时辰，直接慢慢的爬向湖边，把自己的衣服脱了，慢慢的进入湖中，瞬间湖中的寒气包住了刘天宇，这种寒气直接进入了刘天宇的经脉，慢慢的催动着身体内的灵气在经脉中流走，刘天宇发现这寒气竟然有这种作用，直接找到湖里一块大石头上盘坐下来正好只有脑袋露出来了，直接加大吸收天地灵气，但是这种寒气在身体运行，竟然渐渐的在刘天宇的丹田中保留了下来，渐渐的形成了一层薄薄的冰层，这让刘天宇意想...

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