看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第60章 新年礼物（第1页）

《雪落潮吻夜》最快更新[630kan.com]

完全没有反应，一点变化没有。

难道要被车撞才能开启？

望月秀知心不在焉时，一旁的藤原十五夜收起平板。

“看这么久视频，你们一时半会也记不住，还是得实操来加深印象。”

她看看了其他人，东喜部长和大柴宽正在对练。

宇佐美莲太郎一个人在那里练习护身倒法。

就被叫了过来，“莲太郎！你过来这边练，让他们看一看，我一边讲解。”

“好的，经理。”

护身倒法，又叫受身。

练习柔道，难免要摔倒对手或者被摔倒。

而护身倒法就是练习摔倒时，如何避免受伤，如何减少力量冲击的动作。

是柔道入门级的基本功，也是日常训练时的热身动作。

护身倒法练不到位，很容易在训练或者比赛中受伤。

藤原十五夜：“来，莲太郎，后倒护身法。”

宇佐美莲太郎应了一声，随即向前平抬一足，双手向前平举，稍屈膝盖。

身体使劲往后一倒，屁股着地的瞬间，双手拍打在垫子上，发出‘嘭’的一声。

藤原十五夜走上前来，指着宇佐美莲太郎的后脚跟。

对着两个新人说道：“练这个动作时，记住臀部向下时要靠近脚后跟。

还有就是向后倒时前举的手臂不要过快的向下挥，这样容易被身体压住。

望月同学你不要一直盯着莲太郎的脸看，看手臂。”

她还是很语调平稳得阐述事实。

反而是宇佐美莲太郎的脸红得都快爆炸了。

其实望月秀知并没有盯着宇佐美吉祥物一直看。

他只是眼神空洞，无神对焦，在研究自己可能存在的系统。

但他也懒得辩解，就厚着脸皮挨过去。

藤原十五夜：“注意听才不会受伤。

手着地时是用的手掌，注意是手掌，

手掌不抻直，很容易就挫伤手指关节。

明白了吗。”

“没......”明白还没来得及说出口。

藤原十五夜：“明白了就试试吧！”

“......”

合着您是陈述句不是疑问句呀？！

话音刚落。

‘嘭——！’

津尾裕介就成功再演了一遍后倒。

望月秀知看着已经

白莲花觉醒后杀夫证道  [火影]伊卡  道之仙失  穿成校草的佛系后妈  岁岁无恙  快穿之宿主他又在填坑了  韩娱之少女时代第十人  作弊人生靠手机  道统天下  从空间之力至诸天  恶毒女配长脑子后（年代h）  傻子，嫂子漂亮吗  搞科研哪有不疯的  大唐混子  送你一颗小行星  我把数学上交国家，获奖500万  山城远[久别重逢]  海洋求生：海上求生？海上修身！  和前男友成了拉郎cp【娱乐圈】  我捡的小孩突然要娶我