手机浏览器扫描二维码访问
——系统,起床,健身!
【开始指导】
波比跳、俯卧撑、波比跳、深蹲......
青山理口中出现腥味,大脑晕车似的难受,眼前发黑,几次干呕。
他整个人像是冰块在融化一样出汗。
两个小时后,他躺在地板上,拍打自己的身体。
窗户外,能看见蓝色的天空,天色已经亮了。
等拍打结束,青山理才恢复一点力气,他挣扎起身,拿着毛巾走出房间。
“美花姐?”
他看向厨房。
小野美花在厨房喝水。
“你怎么又变成这样?”
小野美花走过来,担忧地打量他。
汗水浇透头发,胸膛不受控制地微微起伏,像是一头小兽弥留之际发出的呼吸。
青山理灿烂一笑:“我能坚持下来,证明还没到极限,我也有看健身和营养学,没事。”
其实他在中途晕倒多次!
小野美花没说别的,只道:“下午一起去买点肉和鸡蛋回来。”
“让我来选!”
青山理赶紧说,“我看了营养学!”
小野美花看他着急的样子,忍不住笑起来:“好~”
她又说:“快去洗澡,要小心哦,别着凉了。”
“嗯。”
青山理去浴室洗澡,小野美花回到厨房,又给自己倒了一杯水。
脑海中又浮现青山理的身体。
不知不觉,他长大了。
小野美月看着手中的杯子,其实她并不渴,只是到了这个时间自己忽然醒了。
难道自己养成了每天这个时间起来喝水的习惯吗?
不吃早饭的时候,楼下的邻居上门了。
“一天、两天、三天,难道你们打算每天都在凌晨四点发出不文明的声音吗?!”
“实在非常抱歉!
以后不会了!”
该去哪健身好呢?
总不能在大街上,万一被人挑衅,系统可不会管法律,直接当场把别人绑在电线杆子上。
而且,一个跑得快要吐血、晕倒还在跑的人,怎么想也不适合出现在大街上。
只能把指导从‘增强体能’改成‘锻炼俯卧撑、仰卧起坐’了。
后者的效果肯定不如前者,但不管如何,有系统的指导,都不会伤害身体。
“想什么呢?出门了。”
小野美月招呼道。
“你们今天放学后别走,来雅典哲学研究部,就在六楼,学生会隔壁。”
我儿快突破 民国北平漂流记 万斛春 天灾信使 玻璃罐里的珍珠和蛇 魔王在异界搞文娱 阶上春漪 吃了肉,就不能吃我了 不期 驯狼成犬 [综]菩萨很忙 末世大佬穿到古代被流放 执牢 沾洲叹 我的alpha是山东毒嘴小绿茶 妖妃撞见京圈太子 大唐协律郎 穿书后成了龙傲天的随身老爷爷 从前有座寻仙山 重生之浪王之王
杨朔铭在林中逃亡时意外遭到雷击,回到了1913年的中国,在从土匪手中救下一名女子时他意外的发现,自己的眼睛竟然是一台超级电脑在一代高科技军阀的努力下,中华民族全新的高科技历史时代,从此开始!...
十年前,陆湛是天中第一大混子,桀骜不驯,狠戾嚣张,每天不是训练就是打架,热爱大海远超过热爱姑娘。直到某天,他动了心。在一个海风微醺的夜晚,斑斑驳驳的旧码头上他将白皙少女抵在墙边,低哑说你要是不跟老子好,老子就从这里跳下去。少女犹豫几秒,觉得还是学习重要,于是一脚把他踹了下去。十年后,世界冠军携娇妻出行一张照片红遍全球。一艘白色小帆船,一只蓝眼睛喵星人,高大的男人赤着健硕上身,古铜色肌肤,八块腹肌,拥着甜美小娇妻横垮大西洋。此刻,茫茫大海中,蒋柔窝在男人怀里,眷恋地蹭着他下颌上硬硬的胡茬。...
在这里已经感觉不到任何的害怕与恐惧,在这里命已经不属于自己,这跟勇敢无关!本书中对于德国人所有的战术描写,并不是我凭空捏造的。其中更多的是根据参考隆美尔元帅的步兵十五条战术格言和所有战争中有关的步兵进攻防守实例,因此书中出现的对您来说有些陌生的战争手段而感到惊讶时,请不要放在心上,因为偶要写出一本真实的反映战争手段的军事作品,甚至包括战壕的挖掘等细节,也能让您体味出与以往的军事作品的不同来!嘎嘎!请收藏,投票支持我吧!让支持来得更猛烈一些吧!(书群号213302257)...
作者青山白的经典小说逆战狂兵最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说逆战狂兵全华夏第一至尊兵王,只因一场秘密任务的失败,导致身边兄弟尽皆身亡。叶狼重回花都,至此肩负起了保卫战友妹妹安全与暗中调查凶手的重大责任!龙游花都,只手遮天!且看叶狼如何辗转于各大势力之间,再塑兵王传奇!...
一代战神秦九州重归都市,为弥补遗憾,搅动风起云涌,以不败之资横行四方,诸天震颤。...
古武世家家主一朝穿越,成为不能修炼的废物?笑话,睁大你们的狗眼看清楚,什么叫绝世天才。法师,召唤师,炼丹师只要本小姐愿意,就没有成为不了的。只是这位少主,说好的相互不干涉呢?说好的两清呢?...