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汤阳为了跑这个半马,也是做足了准备。
还是开车去了大学田径场。
这8点多开跑。
今天学校远动的人也多,汤阳一开始就有点快。
今天只有半马,所以汤阳不担心跑不动。
第一公理358的速度也是惊到汤阳了,这么快!
跑了一公里状态不错,第二公里自然的下了点速度,410,还是很快!
这操场跑圈,还可以数圈圈,大概啥时候就是3公里。
就是两圈半。
好吧,今天的速度确实快了许多,这前面的第10公里配速是420,这个速度是目前最慢的一公里了,用时42分零一点。
汤阳这里快速的跑着步,居然有个女子紧紧的跟着汤阳,汤阳也是很好奇,这个女子好厉害呀。
汤阳现在已经有点降速了,但是速度也是424呀,现在汤阳已经跑了16公里了,汤阳的呼吸有点沉重了,女汉子跟了两公里,后面说了句,大叔你太快了我跟不牢了。
汤阳差点一个踉跄跌倒,叫我大叔,我有那么老吗?
汤阳继续跑,现在这个速度有点慢,这还有最后3公里,汤阳拼了,速度不降反升,从426到达420,最后还有一公里,汤阳拼了。
01:30:14
汤阳跑进130了。
哈哈,130虽然多了几秒那也是130,这最后三公里还让汤阳加了速。
汤阳看到那个叫自己大叔的女汉子还在跑,汤阳跟上她,找她聊天了,一个女孩子居然424的配速跟了2公里,太牛逼了,汤阳打算和她聊聊天。
这那女孩子还真开朗的,汤阳一和她聊天她就有问有答了。
汤阳也才知道,小姑娘刚大学出来,到常州实习。
小姑娘原来是田径队的,大学就是特招生跑5000米的。
她的名字叫黄焕,她是重庆人,还跑过重庆马拉松,跑了30多名,跑了3小时30多分钟。
这个成绩不要说女子,是男子也很厉害了,汤阳真看不出来。
小姑娘说现在跑少了,速度慢了。
好吧,原来是个运动员,汤阳也不废话了,直接邀请她加入常马会,具体手续汤阳加了女孩的微信,然后推荐给团长杜祥。
好吧,常马会现在入会要求提高了,每个会员必须做心脏平板测试才可以。
这个主要也是为跑者生命考虑。
现在的马拉松老是有跑马猝死的情况,这个做了心脏平板测试,比起心脏彩照更容易判断是否适合跑马。
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