看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第231章（第1页）

蒸蛋本身热量很低，而且鲜嫩爽滑，加上香菇和虾仁，更是增添了分外的鲜美。

四道菜全部做完，也就不过花了四十分钟左右，比起普通的家常菜来说既简单上手，又低脂健康，非常适合时间比较紧张忙碌的都市上班族们。

赵别枝将菜一一端上桌，香气四散开来，勾得一旁的几人嘴里疯狂分泌唾沫。

吴六一此刻也已经过来了，他看着桌上的三菜一汤，两眼放光：“枝姐，这么吃真的不会长胖吗？”

“放心吧，这些都是低脂低油的，而且饭也是紫米和糙米混合的，是彻头彻尾的健康餐。”

她说着将一份已经装好的盒饭递给了吴六一，“这份你拿去给张哥尝尝吧。”

希望能够让他也意识到，减脂餐不一定就要走极端。

虽然吴六一之前吃的那种水煮菜减肥效果很明显，但是与此同时，对于他本人意志力的考验也是巨大的，而且已经给他造成了极大的精神负担，可以说是过犹不及了。

而且健康减肥才是最重要的，像赵别枝准备的这一餐，蛋白质、维生素、微量元素以及人体机能运转所需的基础热量也都满足了，只有这样才能保持身体的健康和高代谢，从而实现良性循环。

吴六一当然也明白了赵别枝的意图，他点点头，兴冲冲地拿着饭盒跑了出去。

十来分钟以后，他才急匆匆地跑了回来。

“开饭吧开饭吧！”他兴奋地叫喊着，“张哥同意了。”

看得出来，他也是真的饿了。

赵别枝刚给他添好一小碗米饭，他就迫不及待地要开始大快朵颐。

“等等！”赵别枝阻止了他的动作，反手盛了一碗汤给他，“先喝汤，这样才有助于减肥。”

吴六一撇撇嘴，但还是老老实实地端起碗喝汤。

只喝了一口，他就倏地瞪大了双眼。

这碗汤看着寡淡、不起眼，可入口之后，娃娃菜和冬瓜本身的清香加上鱼丸的鲜甜，少量的调料反倒进一步放大了食材本身的味道，简直鲜得连舌头都要吞下去了。

片刻以后，一碗汤就见底了。

“太好喝了！”吴六一又伸出筷子夹起了其他菜品尝。

该怎么评价呢？只能说是，让人眼前一亮又一亮！

藕片酸辣脆爽，十分开胃；蒸蛋滑嫩鲜香，入口即化。

最让他惊喜的还是鸡胸肉，这个几乎成了他心理阴影的菜，在赵别枝的手下也妙手回春。腌制后的鸡胸肉混着蔬菜粒，味觉层次非常丰富，配上紫米饭，好吃到他都要流泪了。

这一刻，他简直想要仰天长啸：“这才是人过的日子啊！”

第190章隐藏的修复博主

尖峰王座  沙尘暴  重生后成了席先生的小祖宗  和女鬼同居的日子  恐怖游戏  俚俗雨（兄妹骨科）  老爸养成计划  大话西游之重生至尊宝  众神之庭  都市极品神医  大明镇国家丁  绝品神医  误推太子下水以后（1v1, sc）  铮锋  龙自逍遥  我和僵尸有个约定  诛仙之为爱成神  天统之理想  我是一名阴暗的体校宿管  夜之流雪