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第四十三章 时迁的跳高特训（第1页）

不说杨树林蹲在校长室里边爆肝处理公务，时迁这边的特训队倒是如火如荼。

为了能在运动会上取得优异的成绩，这是几个学生的文化课全部停掉。而且别人四点放学，他们需要滞留到晚上八点以后。

吃得苦中苦，钓丝变地主。想要出人头地，不吃苦能行吗时迁可不是啥不通拳脚的弱角色，当梁上君子可是有一定危险性的，要时刻做好被发现之后和看家护院搏斗的准备。他的排位在最后和他的职业有关，小偷在哪都不太受待见。

行业也是存在鄙视链的强盗鄙视偷钱的，偷钱的鄙视偷马的。所以第一百零八将是个盗马贼。

时迁带着学生们来到桃林的一片空地中，一人给他们一把铁锹：“挖坑挖到你们能跳出来的最大深度”

孩子们听话的开始刨坑，坑的深度大约半米深。

“往里跳，再跳出来跳一百个来回为一组，先跳一组热热身”时迁一个飞身跳到两米高的树枝上坐在枝头上指挥道。

孩子们听话地开始往坑里跳，然后又满身灰尘的跳出来。大部分学生的体力并不好，如此往返了三十次之后就精疲力尽了。

“跳不动的，开始憋气继续蹦一圈吸，一圈呼调整呼吸”时迁提醒着学生们调整呼吸，想学轻功气息最重要，如果气乱了，人可能一脑袋从天上栽下来。

看过篮球比赛的人可能见过篮球运动员可以短时滞空，这就是气的最粗浅运用。他们靠憋气能在天空中停住一秒，如果他们要是能熟练控制住体内的气，飞檐走壁就再也不是武林神话。

时迁摘了一个桃子之后就爱上了这种味道，杨树林跟他承诺过园子里的桃子随便他摘，只要他吃得下去不浪费就行。

毕竟时迁是摘桃大队主力，民工兄弟能摘比较低的桃子，挂在树尖的桃子只能请时迁出马。这家伙比猴还灵巧，上树还能比上房费劲

把孩子丢在这里自己跳坑，时迁踩着树尖离开了。他找了张纸写满了药材名称，然后扔在了杨树林面前。

“党参，三七，当归，红花，桃仁这些是啥中药”杨树林看过之后问道。

时迁扎巴扎巴眼睛：“药浴了解一下这些都是活血化瘀的药材。当他们练过一天之后需要用药材浸泡，要不然第二天连路都走不了。”

“这是秘方”杨树林问道。

“也算吧不过练武的人家都有一份这玩意传家。其实挺不值钱的，穷文富武听说过吗药方不值钱，但是药材值钱。练武和练庄家把式是不一样的，我们有各种内服外敷的药材调理身体，也有足够的营养补充身体。别看我瘦，一般大个打不过我。”时迁解释道。

杨树林点头：“怎么给他们泡呢用洗澡盆”

“不用那多费劲我看学校后头有个废的蓄水池，让李云那家伙做个防水就行。到时候把药材煮好之后倒进水池里边，然后让他们进去泡一泡就行。”时迁嘿嘿笑道。

杨树林想了想：“水池有点深吧，他们怎么出来”

“当然是跳出来两米多的高度跳不出来的话完全可以把腿打折，太丢人了”时迁摇头道：“让他们自己出来就行，他们身上有点基础，平时没少翻墙。两米高的水池子对他们来说不算事儿。”

杨树林点头：“不过孩子有男有女，不用分个池子吗”

“你以为泡澡吗泡泡腿就够了”时迁无奈地道。

杨树林尴尬一笑：“那行，我安排李哥去修一修，我去联络一下药材。今晚就开始泡”

时迁点头：“药材来了就可以开泡了，养身体这事情宜早不宜晚。池子里的水不用换太勤，按照他们的情况，一个礼拜换一回就行。”

安排好药材的事儿之后，时迁又蹦跶着回到了桃林，他得监督学生们的联系情况，按照他们三天不打上房揭瓦的性子，时迁离开的时候，肯定有人偷懒。

“站好”时迁笑嘻嘻的吆喝道。

十几个灰头土脸的孩子站在坑前边等待着时迁的检阅，时迁悄无声息地在他们身后行走，不分时候抽冷子对着某个孩子的膝盖内弯轻踢一脚。

有好几个孩子被时迁轻踢膝盖之后掉进了坑里，但是也有十几个孩子站在那里纹丝不动。

“掉坑的休息，站在外头的再跳两组”时迁坏笑着回到了树上继续吃桃，这帮坏小子以为自己不会检查课业幼稚

几个没偷懒的孩子如临大赦瘫坐在地上，时迁也没提醒他们，就坏笑着看着那几个孩子坐在地上贪婪的喘息。

经过高强度训练之后，肌肉必须要放松之后才能休息。一会时迁让他们站起来的时候，他们准瘫在地上动弹不得。

有些事情要自己悟，时迁也让他们自己用身体去吸取教训。反正晚上有药浴泡腿，这点小损伤不足为虑。

中医文化源远流长博大精深，武人传家的药方那绝对是经过一代又一代调整过的。君臣佐使的搭配无一不符合着中国的医道至理。

西医治标，中医治本。你想调理身体的话切点什么肯定不如补点什么。中国的大阴阳大五行原理都是文化精髓。

时迁给杨树林的只是药材名称，每种药材的配比这种核心技术还在他手里捏着呢。这也是点小心思万一可以换点好东西呢

这边时迁还在对跳高跳远队进行特训，那边李云已经戴着安全帽在和水泥了。他以前都是用土盖房子，现在能用上水泥也挺幸福的。别说，这个泥瓦匠的手艺相当细致，拿抹刀蹭过的水泥根本没有一点不平整的地方，就跟一面镜子似的

补好池子之后，李云又补了一层防水膜。这水池以后要常用，肯定不能让水渗走。修好池子之后李云觉得意犹未尽，他又去后山砍了一堆竹子，在蓄水池上边修了一个凉亭，看起来格外的雅致。

当工匠之魂燃烧起来，挖坑根本抑制不住他们的熊熊烈火。这是病得治

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