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整整三天,都是尹超带着陈明亮做适应性训练。
尹超这个老油条,自己练一趟,然后就告诉陈明亮说照着这个,你跑吧,你练吧,然后自己躲太阳伞底下喝水去了。
你指望一个已经拿到体育局编制的借调人员跟你玩命训练,那是不可能的。
陈明亮也听话,他也有自己的判断,知道尹超带他做的训练,还是有科学依据的,比在一中练的还要充分些。
尹超看着这么实诚的小师弟,也是老怀大尉。
自从那次测试之后,再没有一个教练出来管他,连王教练都不见了。
三天过后,王教练拿着厚厚的一叠稿纸,眼角乌青,感觉被人给打了一样。
这是我们讨论出的训练计划,你先练着,不合适我们再改,这是我们整个田径队三天来的成果,根据你的体侧数据,结合运动科学,一点点制定了,所以慢了一点。
陈明亮看着这份计划书,有三四十页那么厚。ァ78中文ヤ~⑧~1~ωωω.7~8z~w.còм
非常精细,跟博物馆看到的战斗计划书一样。今天练什么,练几遍,目的是什么,练多少久之后达到什么效果,达到了怎么样,达不到怎么样,真是想好了各种可能性。
原来陈明亮还觉得一中的大老张计划做的不错,自己进步很快,短短几个月就发生了不一样的变化,成绩提高的很快。
可是来到省队,这才感受到什么叫专业,为什么别人是吃这碗饭的。
专业人士就是专业人士,不可小觑。
那就练吧,每天从早上,上午,中午,下午,几乎榨干了体能。
第二天,陈明亮又生龙活虎了。
其实这份训练计划书说科学当然科学,可是训练量确实大了一些,这也是教练组给陈明亮的下马威,准备让陈明亮收收心,然后教练组会再降低一些强度,适应之后再慢慢加量的。
没想到陈明亮这么能熬!
王教练和整个教练组都惊呆了,这还是人吗。
理疗师都开始对自己产生了怀疑,看着死狗一样的陈明亮,自己做完理疗,休息一晚上,就又活蹦乱跳了,难道,自己已经是大师级的理疗师了。
有化腐朽为神奇的功效。
在其他人身上一试,还是那熊样。
看来人与人之间是不同的。
就这样练了一个星期,这个强度,尹超自己巅峰时期加强训练的时候都没有这么大过,陈明亮坚持了下来,虽然每天理疗的时候也是嗷嗷直叫,不过并没有退缩。
开始教练组还害怕陈明亮会受伤,毕竟强度确实有点大,没想到这小子这么皮实耐操啊。那就接着上吧!
训练持续进行,尹超也爱上了这个勤奋的小师弟,运动能力强不说,说话还风趣幽默,时不时能够蹦出一些金句,让自己都揣摩良久。
而且待人不卑不吭,对谁都有礼貌,对自己也尊重。
真是一个理想的小师弟,尹超爱死他了。
尹超也仗义,他有什么好事也都想着这个小师弟。田径队所有隐形福利都帮陈明亮争取了。体育队也是个小社会,很多福利,是要你慢慢发现的,你不去争,就没有,争到了,就是你的。
陈明亮就没有费这方面的心思,尹超都帮他想到了。
一周时间都还没到,尹超就觉得在体育队已经离不开这个风趣的小子了。
每天训练的间隙,尹超就带着小师弟四处逛逛,显摆显摆自己收到了一个实力超群又低调内敛的小师弟。
他自己一点都不低调内敛。
这不是在外面瞎逛,而是各个体育队之间各个项目组之间亲切友好的交流。
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