手机浏览器扫描二维码访问
第7章 这真是一个不错的减肥方法（第1页）
这真是一个不错的减肥方法，但坚持下去的人却少之又少。
我的一个好朋友，前一年他还是瘦瘦的，后一年不知咋回事就发胖了。
有一天，我陪他去宿舍换衣服。只见他上衣一脱，那肉真是带劲，在空中左右摇晃。我说你变胖了很多，要减肥呀，他说他知道。
后来在我的苦口婆心下，他终于下定决心减肥！
好小子，只见他每天放学的晚上，独自一个人奔跑在这漆黑无光的操场上。他不仅在锻炼这方面下了功夫，而且在饮食方面亦是如此。
以前他每次喝的水都是饮料，现在改成了矿泉水；以前他的吃的鸡腿大肉，现在都改成了萝卜青菜。实在不简单。
冰冻三尺非一日之寒。岁月同我一起证明了他的努力是有回报的。他瘦了下来，他开心，我也开心，最重要的是瘦让他变得更有自信与活力。
后来很有趣的事是：我们班主任老是在课上赞扬他的意志坚定，老是放学后去操场锻炼身体。这可不，你看他不是变瘦了吗？在老是夸奖之下，他心里暗自发笑。其实老师是想要我们在学习的过程中，不要忘记身体上的锻炼。
很遗憾，我与他的距离越走越远了，只因为某种玩笑。
跑步加上控制饮食真是一个不错的减肥方法，希望有想要减肥的朋友可以去奋斗一下，千万不要去买什么减肥产品。因为亲身实践胜于减肥产品，它会让你养成热爱运动等好的习惯。
其实，“最高效”的方法你早就知道了，就是“立刻开始+坚持。”
本书没有完结，就不会停更。感谢大家的厚爱与支持。看到各位书友的收藏，不更真是对不住大家。非常感谢！
（本章完）：..
明日帝国之黑暗黎明 邪道苍天 逆战之丧尸屠城 当回首 仙斗记 草鞋三国 精忠义魂 奇之世 大宗门系统 穿越成为龙 医国圣手 忠义榜 西游之魔僧 都市之从心而动 血誓禁书 黑白卷轴 神瞳：魔法永恒 末世圣神 少主别这样 圣无收徒旅途——约会大作战
异世龙神
异世龙神...
穿书文里的团宠女配重生了
许以龄被烧死之后，才知道自己是豪门穿书文里的恶毒女配。她同父异母的妹妹在小说里面美丽善良，男主爱她，男配们爱她，而且还拥有超强金手指。而她又蠢又恶，抱着恶人剧本，各种陷害各种作，终于作死了妈妈，作死了哥哥。重生以后，面对再次走进许家的女主，她要保护妈妈，保护哥哥们，她还要抢到女主的金手指不过，这男主哥哥怎么回事？身残志坚的霸总怎么回事？终极反派boss怎么回事？～～～～这是穿书文团宠女配重生之后，狂掉马甲的故事！！！！偶像时代训练生许以龄半夜敲顶流的门。许以琢滚，那是我妹，是我敲的门！！！！神级账号被抢，菜鸟许以龄欲电竞出道。怒风滚，那是我妹，是我给的号！！！！内幕！许以龄霸占科研大佬成果。许教授滚，那是我妹，她才是真科研大佬！！！！无耻许以龄暗约霸总吃饭，频频喂食摸头杀！某霸总滚，那是我媳妇！...
厨娘致富记
现代高级厨师穿越到落后的古代，摇身一变成为一个身无长物的小丫头。一贫如洗的家里，底下还有一堆的小萝卜头，外还有凶恶狠毒的奶奶虎视眈眈的要将她卖掉。这样的日子，盛卿卿怎么能忍得住！斗恶婆，养孩子，身负空间的她快刀斩乱麻。没有米下锅？空间有！没有银钱花？卖了空间的菜就行！一对弟妹身子不好？空间的泉水包治百病！舒舒服服的小日子，还是要自己努力才行。等等，这位公子，你干嘛凑那么近？我的菜是明码标价的！某人但我只想要你的人。...
足球之谁是王者
无尽的流水，在眼睑的睁合间年华已逝。夏风拂过衣袂，花朵轻轻吟唱。回眸中绝对的宁静，雪白的纯洁，微微张扬。万物生灵，浅浅的关怀，都是快乐的理由。梦一般的草地上，没有硝烟没有流血，一颗心深不可测暗藏风暴。多少敌手于蹄下，一次次围攻一次次撤退纵有满腹韬略，遥听沙场金音，也只为千里跃进直捣黄龙。怀铅提椠之后，为的是让你王朝倾覆。一股冷意浸入肌肤，激流汹涌，掀起千重血焰趟带过追闪盘拨挑磕冷不丁，一粒球神秘主义地窜入网底，行云流水的诗篇迅速完成。浪漫主义的身体语言下，潜伏着冰雪，波动着秋意。白天，我们理智清醒，言谈儒雅，勤奋刻苦夜间，亚洲的月亮落下去，我们放浪形骸，在星光下心旌摇曳，颠狂激越，于月色倍明处赶赴一场场约会。一代疯魔了的青年。那些飞舞着足球的流金岁月一去不复返了，但足球带给我的快乐会一直延续着※※※有人说实体书已经出到140章了？小风很迷惑，VIP进度已经是最快了，小风手里一点草稿都没有。超过VIP进度的都是假冒的！希望各位书友别看盗板书，谢谢！！！！...
欢乐田园小萌妻
舍己救人的秦小若临死前以为自己这次怎么也该得到表彰了，哪知在断气前几秒才听明白这场医闹根本就是一桃色纠纷事件，一下被气活过来，只是悲催的活到了另一个朝代，好在凭白多出了个万能空间兼收获面冷心热夫君一枚。穿成一农家女，婆母慈祥，小叔妯娌一团和气，连小姑子都甚是可爱，秦小若表示这太不科学。为了将家和万事兴精神贯彻到底，秦小若紧跟冷面夫君脚步，携着空间，领着一大家子奔向康庄大道...
死亡轮回游戏
一次好友的超自然死亡，让苏鹏接触到了一款奇异的游戏！一款能将游戏中获得的能力带到现实的游戏。神秘诡异的公司，隐藏秘密的同事，离奇死亡的同伴一切的一切让苏鹏卷入漩涡之中。而身为家族弃子的苏鹏，是否又能摆脱身边的阴谋，获得强大的力量征服这款神奇的游戏？请进入，死亡轮回游戏！已完成163W字作品超级点卡屋，人品满值，保证更新，绝不烂尾，请放心阅读！...