看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第73章老婆是个工作狂（第1页）

第73章老婆是个工作狂

不过朱坚强也没有多问，他知道从这一刻起，就成了江阳的徒弟。

朱坚强脸上露出炽热的神采，心中期待着江阳能把真功夫马上传授给他。

朱坚强身高差不多一米八，身体偏瘦弱的类型，一看就知道以前没有做过高强度的训练。

力量不够，反应速度也不够，格斗招式更是两眼一抹黑。

江阳打算从基础教起，把基础打牢，日后才会有成长空间。

“先推60kg，一组十个，先推五组吧。”江阳指了指一旁的杠铃说道。

接下来，又是往返跑，仰卧起坐，整个过程，江阳眼睛里没有揉一点沙子。

都是在不破坏朱坚强身体机能的前提下，让他承受的极限强度。

小朱同志以前可从来没有进行过这么大强度的训练，整个人都快虚脱了，满头大汗，身上的衣服几乎都能拧出水来。

但是他还是咬牙坚持着，这份毅力，就值得称赞。

一小时后。

朱坚强还要继续训练，江阳摆摆手说道：“今天先进行到这里吧，第一次训练不能太过火。”

说实话，江阳对于小朱同志的表现还是比较满意的。

一听到这话，朱坚强噗通一下，软到在了地上，全身酸软无力，恨不得躺在地上再也不起来了。

但是他刚要闭上眼睛，江阳一脚就踹了过来，一句话马上把他的美梦打碎了。

“谁让你躺下的，滚到镜子钱给我蹲马步，作为放松训练。”

“二十分钟，要是敢动一下，十个俯卧撑。”

朱坚强欲哭无泪，差点就给江阳跪了。

他现在才知道，什么叫做魔鬼式训练。

不过师命不敢违啊，他只能乖乖的走到镜子跟前，扎起了马步。

江阳悠悠一乐，满意的点点头，然后来到了沙袋跟前，活动活动筋骨。

嘭！嘭！嘭！

江阳每出一拳，沙袋都没有发生震动，另一边却出现了一个清晰的拳印，声音沉闷，犹如闷雷滚滚。

这种手段，似乎和咏春拳一般，看似无力，但是这一拳的集中力量，依旧恐怖无比。七八中文最快^あ七^八中文ヤ~⑧~1~ωωω.78z*w.còм

几拳之后，哗啦一声，沙袋被打爆了，里面的沙子溅落一地。

这种普通的沙袋，其实经不住江阳几拳，他们修罗神殿训练营地使用的沙袋都是特质的，里面装的不是沙子，而是特质钢珠，外面用的不是布袋，而是鳄鱼皮。

花都高手  攻了那个男神队长（主攻）  奉孝夫人是花姐[综]  狂龙出狱  花都高手赵东苏菲  [综英美]如何对付自恋狂  大佬的无聊生活  仙侠之寻尸探案  穿越虫族后我成了论坛大佬  我只是只史莱姆[综]  轮回之境  狂龙出狱全文免费阅读  花都高手赵东  我在仙界当仵作  殿下，见到本座请绕道  狂龙出狱糖醋与排骨  美人鱼  媚骨  花都高手西装暴徒  花都高手全文免费阅读